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風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕是一位健身運動家,她曾經因為產後肥胖而苦惱,但是她並沒有放棄,反而自創了一套啞鈴操(FigureDUMB),讓她在短短的3個多月內,成功甩肉近2…
http://www.top1health.cn/Article/46/91441…舞的選擇多元,網路上更有許多教學影片能夠參考,無論是爆汗的「鄭多燕有氧健身操」,又或是節奏強勁的「Kpop減肥舞」,俐落的動作搭配著音樂,都讓運動變得更有趣,另一方面,跳舞也能有效…
http://www.top1health.cn/Article/306/88985…還被老師開玩笑說我的臉跟月餅一樣圓呢! 那時候很流行「鄭多燕減肥操」,我也每天照著跳30∼ 40分鐘,幻想自己也能藉此跳出那樣的身材。而現在才知道,要擁有像鄭多燕那樣線條前凸…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836…無法上健身房,只能在家運動的人,豆花妹建議:「可以看潘若迪或鄭多燕的影片,挑動作比較多、比較繁複、點閱率高的那幾支,以前我跟著做,成功地從51瘦到43公斤。」由於潘若迪的瘦身影片,…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377… **本文出自瑞麗美人國際媒體《4週腰瘦15cm:塑身女皇鄭多燕獨創彈力帶瘦身操,打造終極完美身材》**
http://www.top1health.cn/Article/306/52090…拯救大家了!Miss金-金皗原Joo Won Kim,有超越鄭多燕的封號,她自己從104公斤成功瘦到50公斤,整整瘦下了54公斤的贅肉,成為百萬韓國網友瘋狂追隨的對象!而這樣完美的…
http://www.top1health.cn/Article/306/51526…運動時,都會因為空間、場地的限制而打退堂鼓?不妨試著跟著有「鄭多燕接班人」之稱的韓國名模柳勝玉的腳步,一起來做現在韓國最夯的BalleTion輕運動。即便是躺在床上,也能輕鬆雕塑身…
http://www.top1health.cn/Article/306/38440…而來,讓人忍不打退堂鼓!難道就沒有辦法幫助改善嗎?對此,有「鄭多燕接班人」之稱的韓國名模柳勝玉表示,除了適度按摩舒緩外,正確且合適的營養補充,也同樣有效! ![][10252…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262以獨創瘦身操紅遍亞洲,有南韓第一美魔女、「塑身女皇」之稱的鄭多燕,日前出席活動時,遭人拍到疑似手臂粗壯、雙下巴的發福模樣,引起外界一片譁然!甚至有許多網友因此質疑其瘦身操是否不管用…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516…3回),總共做60次。 **本文出自瑞麗美人《塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線!》**
http://www.top1health.cn/Article/306/26494…3回),總共做60次。 **本文出自瑞麗美人《塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線!》**
http://www.top1health.cn/Article/306/26480…、蜜棗和陳皮,然後改成小火煲2個小時,放入適量的鹽調味。這個鄭多燕減肥食譜能治療便秘,也很有飽足感。 **2.綠豆海帶粥** 準備材料:綠豆50g、海帶30g、粳米50g 做…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265…老婆,連藝人小鐘在知名談話節目中,也忍不住稱讚他是「男子界的鄭多燕」!雖然一休總是謙虛地認為:「如果我能做到,大家一定也可以」,但過程中卻必須下定決心才能完成這項壯舉,本文將帶大家…
http://www.top1health.cn/Article/306/25248…珈、腳踏車(單速車)、游泳、簡單重訓或在家看影片的自主訓練(鄭多燕、Tabata、NTC),如果你已經不滿足這些基本運動的話,以下介紹幾種國外目前正夯的新運動,趁著新的一年剛開始,…
http://www.top1health.cn/Article/145/22790大家都知道想要像鄭多燕一樣擁有MOMUCHAN(最理想的肉體),一昧的節食減肥是絕對無法達成的!而所有女孩子都在問,到底瘦身的同時要如何維持完美胸部呢?!難道在窈窕的同時就得放棄美…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452