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「西洋菜」搜寻结果

总共找到 23 笔符合关键字「西洋菜」的资料

鼻塞、腹泻…身体慢性发炎警讯！必吃洋葱、酪梨9大抗发炎食物

…绿花椰、白花椰、高丽菜、甘蓝菜、羽衣甘蓝(kale)、芥菜、西洋菜(watercress)等都属于十字花科蔬菜，含有丰富的萝卜硫素(sulforaphanes)，可以促进肝脏的解毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
厨房里就能种！善用39元小物+6个小技巧，室内就能种出有机香草

…面上贩售的蔬菜与香草，也可以使用「芽插法」种植插育。将罗勒或西洋菜等喜欢水的蔬菜，插入杯子中长出根后，再移植到用土栽种。若是已长出根的芹菜，栽培根部即可。即便不耐夏天的直射日照，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/84569
维持沙拉清脆、爽口的必要条件！达人传授超简单步骤，多人份也能瞬间完成

…沙拉，可以用很多种蔬菜，当然只有一种也行。结球莴苣、芝麻叶、西洋菜都可以，做得好吃就是一道很有存在感的菜色。那么，做沙拉最重要的是什么？ **①清脆爽口的蔬菜。**先将生菜浸…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108
蔬果该如何保鲜不腐烂？还在挤爆冰箱？存放小撇步快学起来

…盖子，千万不能让清洗好的蔬果浸在水渍里。这么做，除了地瓜叶、西洋菜等叶子较易变黄、必须在两、三天内使用完毕的叶菜类外，其他蔬果保存一个星期、甚至更久，应该是没有问题的。收藏好的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/318/75039
秋天肌肤2大杀手：皮肤干、绉纹多！护肤小帮手神救援

… 此外，近年还有一些鲜为人知的新秀成分，像是沙棘籽油、西洋菜、白桦叶等，也逐渐受到瞩目。沙棘油内含有丰富的营养成分，例如有大量的维生素C、类胡萝卜素等，使用沙棘油对皮肤来说可…
http://www.top1health.cn/Article/249/67799
最强瘦身，喝蛋精力汤就对了！高CP值减肥饮食6撇步

… 深绿色叶菜具有净化身体的力量，建议摄取芽菜、水菜、芝麻菜、西洋菜、绿花椰菜苗、巴西里、罗勒等深绿色蔬菜都很棒，最好选择有机无农药的产品。 **●饮食法2 ／确实…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
烫青菜烹调藏学问！7诀窍不流失营养更美味

…，即可成为义大利风味。这道料理除了搭配菠菜、小松菜、油菜花和西洋菜这些青菜之外，也很适合青花菜、绿芦笋、嫩豌豆、四季豆及其他所有水煮蔬菜。不只是绿色蔬菜，花椰菜、香菇、芜菁等蔬菜也…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
解救肝疲劳！3款蔬果汁喝出肝脏自愈力

…含有大量叶绿素，能中和有害的化学物质。味道苦涩的蔬菜如荨麻、西洋菜、芝麻菜、蒲公英和芥菜是天然的净化蔬菜，都能帮助身体组织的净化和解毒。富含抗氧化剂的水果包括：浆果、柑橘类…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149
自制野餐三明治不湿软　料理秘诀大公开

…，好切又贴合面包。 ![][98834] 2.生菜或西洋菜等叶菜类铺在最下层，再叠上其他馅料。 ![][98835] 3.汉堡肉和可乐饼等较厚的夹馅，要放得平整且厚…
http://www.top1health.cn/Article/145/37475
过敏、痘痘再见！必吃9种抗炎食物

…绿花椰、白花椰、高丽菜、甘蓝菜、羽衣甘蓝(kale)、芥菜、西洋菜(watercress)等都属于十字花科蔬菜，含有丰富的萝卜硫素(sulforaphanes)，可以促进肝脏的解毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
吃生菜沙拉不会胖？胃寒恐致易胖体质

…色人种。十字花科植物如花椰菜、高丽菜、大白菜、芥菜、白萝卜、西洋菜、芥蓝菜等含甲状腺肿素(Goitrogens)，会抑制甲状腺功能，造成甲状腺肿低落；许多绿叶植物含高量的草酸，草酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
瘦身蔬菜汤　女星「小辣椒」这样喝

…粗盐1/4茶匙、黑胡椒1/4茶匙(现磨)、180公克芝麻菜(西洋菜也可以)、半颗柠檬 **作法／** 1. 橄榄油加热后，加入大蒜和洋葱，加热1分钟至发出香味。 2. 加…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
香草力量大！入菜不仅提味更防癌

…效果，美国国立癌症研究中心的计画性食品金字塔里也介绍过。 西洋菜富含抗氧化成分β胡萝卜素和维生素C。辛辣味来源黑芥子硫苷酸钾进入人体会变成抗氧化成分异硫氰酸丙烯酯，能提升免疫力、…
http://www.top1health.cn/Article/203/28328
美国疾控中心：10种最有营养蔬菜

…低人们患上多种慢性病的风险，并预防癌症。 **第一名：西洋菜**也称水田芥、豆瓣菜，英国研究证实，豆瓣菜富含抗氧化物质，能够消灭自由基，运动前吃，有增强健身效果。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
银发族喝柳橙汁　记忆力一级棒！

…以适量食用全谷根茎类的地瓜、冬南瓜，蔬菜类的菠菜、羽衣甘蓝、西洋菜，水果类的苹果、桑葚、红葡萄、苹果、柑橘类、酪梨、草莓、蓝莓、黑莓，其他含有类黄酮的食物还包含黑巧克力、咖啡、红酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454