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「茄子」搜尋結果

總共找到 387 筆符合關鍵字「茄子」的資料

誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…。 **花青素：**藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子吃對食物的同時，當然也要多注意生活中的小細節，才有辦法真正做到緩解經痛，讓自己在生理期也能好過一點。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚

…面方式震動，葉子就較不會爛，如果是能夠搓洗、刷洗的蔬菜（如：茄子）就用力搓搓刷刷。 **不要購買高風險蔬果** 高風險蔬果若沒有好的來源就不要購買給寶寶食用！根據農委會農業…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…疾病風險。◆維生素A：多存在於紅、黃、綠色蔬果，例如紅蘿蔔、茄子、菠菜。 ◆維生素C：新鮮蔬果都有，例如檸檬、白蘿蔔。 ◆維生素E：胚芽或堅果油之中，例如胚芽米、燕麥。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫

…、櫛瓜。當適應脂肪後，可以開始攝取少量的以下這一些食物：包括茄子、大蒜、洋蔥、番茄。還有攝取以下水果：包括水果（一小撮，代替一份蔬菜）、葡萄柚（幾片，代替一份蔬菜），以及攝取蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178
紅害肆虐怎自保？學會12招，拒絕髒空氣奪命

…體內氧化、發炎反應，避免細胞受傷害，例如菠菜、番茄、胡蘿蔔、茄子、綠花椰菜、紅莧菜、南瓜、番薯、芋頭、玉米，以及火龍果、木瓜、藍莓、紅心芭樂、奇異果、葡萄柚。 ◆第2招：深呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…以牡蠣的鋅含量最高，蝦子也是富含鋅的食材之一。 ④乳製品、茄子、蛋黃等食物，也都富含鋅。 ⑤蔬菜：豆類、蘿蔔、大白菜等。蔬果中鋅含量較低，所以建議從動物性食材中補充。
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…顯的紅蘿蔔味道，還能讓菜餚更美觀。 **厭世食物4／茄子** 新鮮的茄子，細長的身型，披著一件帶有光澤感的紫色外衣，照理說是賣相很好的蔬菜，但許多人因為其烹調後口感微…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…過量也會肥！** 紫藍、紫紅色蔬果為花青素的良好來源，像是茄子、紫地瓜、紅火龍果、莓果類都是不錯的花青素來源。不過，真要說花青素含量較高的食物，還是以黑醋栗、黑莓、藍莓等莓果類高…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…黃斑部病變的發生。獲取來源：藍莓、黑莓、櫻桃、紫高麗菜、茄子、紅石榴。 **【營養素4／維生素A】：** 維生素A是構成眼睛視紫質、維持正常視覺的重要營養素…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…76] **地雷2. 鉀類蔬菜影響身體代謝：** 番茄、茄子等含鉀類的蔬菜，雖然能降低身體中鹽分的濃度、排除多餘的水分，但攝取過多的鉀，當體溫變低時，身體代謝功能也會跟著低落。…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…作呢？很多蔬菜用蒸的都很美味，如根菜類、綠花椰菜、白花椰菜、茄子等。蒸小芋頭、海老芋、鳴門金時地瓜、竹筍等盛產季短的蔬菜和有地域性的蔬菜，也能將它們提升成為主角。鍋裡放蒸籠是最傳統…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
巧克力囊腫難受孕！吳明珠：喝黃耆烏骨雞湯助好孕

…巴戟天、丹參、延胡索等。而活血散瘀的食材有生薑、洋蔥、木耳、茄子、蓮藕等。 **黃耆烏骨雞湯／補腎氣助孕** - 材料：烏骨雞1隻、黃耆2錢。 - 作法： 1.將雞洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/259/54385
洗米水洗菜，除農藥殘留？化工博士教你這樣做最安心！

…到頭來，害到自己也害到環境。有些蔬果例如茄子和辣椒，在產季的時候會不斷長出新果實，農人必須連續採收，所以往往沒有辦法很切實地遵守「安全採收期」：今天噴藥，明天剛…
http://www.top1health.cn/Article/248/54289
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…類：**紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄、山藥。 - **海鮮與肉類：**烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝。 - **水果類：**…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

… **地雷2. 鉀類蔬菜影響身體代謝：** 番茄、茄子等含鉀類的蔬菜，雖然能降低身體中鹽分的濃度、排除多餘的水分，但攝取過多的鉀，當體溫變低時，身體代謝功能也會跟著低落。…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005

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