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「芒果乾」搜尋結果

總共找到 20 筆符合關鍵字「芒果乾」的資料

缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…加顆滷蛋、燙菠菜，都是含鐵豐富的好選擇。 **●點心：**芒果乾是富含鐵質的食物，可以當成下午茶點心。 **●晚餐：**可用豬血糕代替主食，餐後水果挑選紅肉火龍果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…氣炸牛蒡、各式水果、葡萄乾、黑棗乾、各式無添加果乾/果片(如芒果乾/片)。 **飲料類：**無糖/微糖豆漿、牛奶/原味保久乳、無糖麥茶、無糖花草茶(如洋甘菊/南非國寶茶)。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…類：西瓜和哈密瓜！ **超高熱量** 1.芒果乾 371kcal 2.葡萄乾 341 kcal 3.龍眼乾 277 kcal 4.黑棗 230 kcal …
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
+O花果知多少？陳時中最強業配王v.s潘孟安最強行銷王

…上，潘縣長更是毫不客氣，秀出屏東山珍海味，包括枋山愛文芒果及芒果乾、恆春玉荷包、潮洲木瓜、九如檸檬、麟洛鄉香檬、南州香蕉、恆春洋蔥及洋蔥面膜及洋蔥醬油、恆春胡麻油、恆春有機米、滿洲…
http://www.top1health.cn/Article/248/81883
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…所以坊間才會多以葡萄乾來進行練習，但如果你想吃堅果、芭樂乾、芒果乾也都可以。 **《吃一粒葡萄乾練習》** 1.首先，把雙手洗乾淨，拿起一粒葡萄乾或一顆堅果…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…加顆滷蛋、燙菠菜，都是含鐵豐富的好選擇。 **●點心：**芒果乾是富含鐵質的食物，可以當成下午茶點心。 **●晚餐：**可用豬血糕代替主食，餐後水果挑選紅肉火龍果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…地雷？營養師黃曉彤表示，大家愛吃巧克力餅乾、鳳梨酥、牛軋糖、芒果乾等美食，其實熱量驚人，此外，吃年菜也少不了飲料配菜，可樂與啤酒往往是餐桌上必備飲料，但是熱量也不容小覷，從下表即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！

…」，例如：水果乾、果汁和乳酸飲料。鄭欣宜營養師分析，100克芒果乾約300大卡、1杯350c.c的柳丁汁約300至360卡、1瓶500c.c.原味優格含有13至15克方糖、1瓶養樂…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…然貪吃還是會怕胖的，因此許多愛美人士都會選擇看似健康沒負擔的芒果乾、芭樂乾、香蕉乾，甚至奉為吃的美容聖品天天吃，但是水果乾就等於乾的水果嗎？跟吃水果一樣健康嗎？ ![][1193…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…外，如果民眾在春節期間天天吃1包巧克力棒（約45公克）、4條芒果乾（約40公克）、5片蜜汁豬肉乾（約50公克）、1把魷魚絲（約30公克）、2塊牛軋餅及3根麻花捲（約30公克），每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…，引發的水腫問題。  ![芒果乾由於營養濃縮的關係，每100公克熱量就直逼331大卡。][103930] **芒果熱量高不敢碰？營養師教你正確吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…班無聊吃零食，回家看電視還是配零食？小心了，如果你吃的是香甜芒果乾，只要吃個5小片(約50公克)，差不多就等於半碗白飯的熱量了！別以為水果乾一定比較健康，營養師提醒，有些果乾是經過…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
秋季肌膚乾燥　5果蔬給你水嫩肌膚

**【核心提示】：**秋季皮膚乾燥容易長細紋、口鼻喉乾燥不適。美國醫學研究所建議，男性一天須攝取3公升液體，女性則為2.2公升。但有多少人真正做到這一點呢？根據《印度時報》報導，透…
http://www.top1health.cn/Article/248/29007
另類暖身飲品　老薑牛奶肉桂咖啡

…、蔥、芫荽、油菜、落花生、八角、紅豆、龍眼乾、荔枝乾、榴槤、芒果乾、咖啡、栗子、糯米、紫米、砂糖、沙茶醬，這一些食材都有驅寒保溫作用。 **【暖身薑母茶】** 在溫熱性食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/22537
寒性水果易體寒　吃水果乾改善

…容易促進食慾，安度苦夏。 **生理期前後吃芒果乾** 由於芒果乾中含有預防缺鐵性貧血的鐵質，在生理期到來前或生理期的過程中進食有助於補充因經血流失而損失的鐵質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201

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