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「缓解酸痛」搜寻结果

总共找到 45 笔符合关键字「缓解酸痛」的资料

大扫除过敏、腰酸背痛怎么救？学会这些小撇步，跟过敏、酸痛说掰掰！

…长者旧疾复发，影响过年心情。透过中医药物与按摩穴位调理，有助缓解酸痛不适。 [&#x1F449详细阅读：大扫除筋骨酸痛，妈妈手、网球肘跟着来！中医教按摩小撇步、3点叮咛防筋骨损伤…
http://www.top1health.cn/Article/248/93397
大扫除筋骨酸痛，妈妈手、网球肘跟着来！中医教按摩小撇步、3点叮咛防筋骨损伤

…长者旧疾复发，影响过年心情。透过中医药物与按摩穴位调理，有助缓解酸痛不适。 ![][224611] ##为什么做家事容易伤筋动骨台北慈济医院中医部李昌狄医师指出，做家事…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
提神、解酸痛，必吃维生素B群？早午晚何时吃才有效？马尚荣药师破解5大Q&A

…神，就会令人联想到维生素B群，不少常将其视为补充体力、提神、缓解酸痛不适的「万灵丹」。但是，B群真有这么神奇的效果吗？想要发挥B群好处，早午晚、饭前、饭后，到底该怎么吃才对？除了维…
http://www.top1health.cn/Article/132/91909
甩开肩颈僵硬酸痛，一把吹风机就好！赖睿昕中医师：5大要诀告别肩颈不适

…发挥类似艾灸的温热原理，辅助改善人体经络循环、提升阳气，辅助缓解酸痛。 ![可利用家家户户必备的吹风机，适度吹拂肩颈周遭穴位，辅助改善人体经络循环、提升阳气，辅助缓解酸痛。][2…
http://www.top1health.cn/Article/239/91384
妙龄女自己拔罐睡着，冒出30个水泡痛醒！医师：别超过这个时间

在家自己拔罐，小心缓解酸痛不成，万一睡着，可能皮肤会烫伤，冒出大量水泡，如果伤口未妥善处理，更恐细菌感染，引发蜂窝性组织炎，严重会致死！医师提醒，拔罐最好经专业人员操作，如果自己拔…
http://www.top1health.cn/Article/242/75037
喉咙卡卡、吞咽困难感冒了？伴随这些症状，可能是颈椎失调惹祸

…坊间流传的各式旋转颈椎、脖子动作到底能不能做？对于放松肌肉、缓解酸痛有帮助吗？张轩彬博士强调，由于颈椎周遭分布许多人体重要的神经。所以，考量到安全性问题，建议民众在没有专业人士协助…
http://www.top1health.cn/Article/167/74969
久坐、低头Ｋ书藏陷阱　KO肩颈酸痛2招伸展

…酸痛求诊案例大幅增加3成。不少患者会以酸痛贴布，或冰敷、热敷缓解酸痛，但专家提醒，面对肩颈酸痛，最重要的是避免久坐不动，及长期低头阅读，建议可利用2招伸展缓解。 ![低头K书容易…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924
提神、解酸痛必吃B群？早午晚何时吃才有效？药师说...

提到维生素B群，不少忙碌现代人常将其视为补充体力、提神、缓解酸痛不适的「万灵丹」。但是，B群真有这么神奇的效果吗？想要发挥B群好处，早午晚、饭前、饭后，到底该怎么吃才对？除了B群，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701
瑜伽牛面式不只解酸痛、除疲劳，更能紧实下半身

…YOGA》一书中提到，由于瑜伽不易对身体造成负担、有助放松、缓解酸痛、疲劳的特性，也使得越来越多人为了健康与美容开始做瑜伽。 **【传统牛面式】** **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/306/57354
产后瘦身，中医埋线行不行？专家分析给你听！

…刺激，以线代针，延长并加强针灸的疗效，通常对减重、调理体质与缓解酸痛有显着效果。 **延长疗效省麻烦** 产后减重若寻求中医师，中医师通常会以针灸、用药与饮食建…
http://www.top1health.cn/Article/82/57250
一把吹风机解酸痛！中医师教你这样做，跟肩颈不适说掰掰

…发挥类似艾灸的温热原理，辅助改善人体经络循环、提升阳气，辅助缓解酸痛。 **【有助舒缓肩颈酸痛、僵硬的穴位】** **★肩井穴** **取穴方法：**左右肩膀各一穴点，大…
http://www.top1health.cn/Article/239/57162
久坐、久站也会肌肉酸痛？每天这样热敷超舒服！

…以免加重疲劳问题，反而影响工作表现甚至日常作息。 **缓解酸痛不适　这样热敷最有感** 除此之外，家中年纪较大的长辈，或是五十肩、风湿性关节炎或是相关的关节肌肉病症者，在湿…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
压力大，肩颈卡卡怎么解？2减压茶＋3穴位甩酸痛

…荐上班族，适度揉按3穴位，也有助畅通气血、舒肝理气，进而发挥缓解酸痛、改善肩颈僵硬不适。以下穴位可作为日常保养、舒缓参考：  ![][128865…
http://www.top1health.cn/Article/320/56215
月经来，腰好酸！吴明珠：2药膳补肾比捶打法更有效！

…休息、情绪稳定，避免长期、持续而紧张的工作，而充足睡眠也有助缓解酸痛。 **《补肾药膳：缓解腰背酸》** **补肾药膳一／巴戟山药茶** - 材料：巴戟天4钱、杜仲3钱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54178
老是闪到腰？躺着做3伸展操，解放筋膜助改善

…」姿势不良害沾黏，酸痛不适易上身** 为什么放松筋膜对于缓解酸痛不适这么重要呢？反田敦子解释，所谓的「筋膜」指的是由胶原蛋白组织重叠而成、包覆肌肉的膜层，且其同时也是除了肌肉以…
http://www.top1health.cn/Article/248/52877