紫地瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紫地瓜」搜寻结果

总共找到 28 笔符合关键字「紫地瓜」的资料

彩虹轻食让人食欲大开！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又养眼

…面包，其实在台湾也有类似的产品喔！利用像是红麴、南瓜、绿茶、紫地瓜、黑糖、可可等食材制作各色小馒头，不但更符合台湾人的胃口，天然食材也更讲究养生。 ##彩虹力量水，代谢力更加…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099
小六近视盛行率达七成！如何避免儿童高度近视？听小儿眼科医师这样说…

…花椰菜等则；以及丰富花青素的蓝莓、蔓越莓、樱桃及红肉火龙果、紫地瓜等。一般来说，无近视者建议每半年检查一次，让有远视者快速减少或是已经近视者应于治疗期间维持3-4个月的定期…
http://www.top1health.cn/Article/244/85078
营养师教使用马铃薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纤五彩圆低热量、少负担

…、20颗）：** **（一）元宵：**熟红地瓜25公克、熟紫地瓜25公克、熟小薏仁25公克、熟马铃薯25公克、红色火龙果5公克或抹茶粉3公克、豆浆或牛奶100c.c.、市售淀粉分…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529
喝下满满花青素！来做紫薯白花椰米花青素浓汤，提升免疫、代谢力有一套

…在提升免疫力上也有相当大的帮助。这道汤品利用了含大量花青素的紫地瓜与紫山药，充分搅打至浓稠均匀，让你喝下的每一口都是满满养分，富含活化一整天新陈代谢的元素外，亮丽的缤纷色彩也带来好…
http://www.top1health.cn/Article/320/83341
3C族日常饮食这样吃　营养师教你3道私房护眼料理

…离，并增进昏暗环境中的视力。富含花青素的食物：茄子、紫甘蓝、紫地瓜、紫洋葱、山桑子、蔓越莓、黑醋栗、蓝莓、李子、草莓、番茄、红心火龙果。 **6.虾红素：**虾红素有非常优…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
提升免疫力防万病！「彩虹饮食法」这样吃对好加分

… 蓝色、紫色食物不如绿色食物常见，得花心思找找，蓝莓、紫米、紫地瓜、紫山药、茄子、蝶豆花都算是。蓝、紫色食物中的花青素在身体抗氧化、抗发炎、提升免疫力方面扮演着重要角色。至…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
吃出明亮双眼！这6大类护眼食物别错过

…萄、樱桃、蓝莓、红莓、覆盆子、草莓、桑葚、加州李，或是茄子、紫地瓜、甜菜根等。至于该吃多少？研究发现，每日花青素摄取量达到180~215毫克效果最好，其中莓果含量最高，平均每100…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
减轻运动后疲劳感～跟着营养师DIY紫色梦幻拿铁

…营养师表示，紫色食物较常出现于六大类食物中的全榖根茎类（如：紫地瓜、紫山药、芋头）、蔬菜类（如：紫甘蓝菜、茄子）及水果类（如：紫色莓果、紫葡萄），运动和健身族可以蛋白质丰富的牛奶或…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
超级食物真的这么神奇吗？

…、紫高丽菜、紫洋葱、紫玉米、紫胡萝卜、紫花椰菜…等蔬果之外，紫地瓜和紫山药这种健康的碳水化合物食物也是流行重点，当然还有许多蓝紫色或黑色的莓果类品种也一直被推广，像是蓝莓、巴西莓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
排毒、赶走疲劳、护心…这一些蔬果植化素是狠角色！

…花青素，而300毫克的量大约等于葡萄10 颗、蓝莓30 颗或紫地瓜半个。 **＊White** **白色的主要植化素：**槲皮素（quercetin）、大豆异黄酮（isof…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
花青素护眼补脑、控血糖！避免营养素流失注意这4点

…会肥！** 紫蓝、紫红色蔬果为花青素的良好来源，像是茄子、紫地瓜、红火龙果、莓果类都是不错的花青素来源。不过，真要说花青素含量较高的食物，还是以黑醋栗、黑莓、蓝莓等莓果类高人一等…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
儿童护眼吃维生素A、叶黄素营养品，有效吗？

…，并且促进视紫质生长，提高对光线的敏感度。例如，蓝莓、葡萄、紫地瓜等紫色食物，均富含花青素。 - 4.Omega-3脂肪酸：能够维持感光细胞活化、视神经活络，并能提供视网膜养分，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136
吃紫色洋葱皮肤好！还能消炎、抗老、抗过敏

…多存在于紫红色、蓝紫色的食物中，包含紫色洋葱、紫葡萄、蓝莓、紫地瓜、紫高丽菜等，使这些美食呈现漂亮的紫色。花青素除了使食物的色泽亮丽、抢眼，更含有多种保健功效。 **紫色洋葱…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477
吃错真的易长粉刺！7大紫色食物拯救好面子

… **4.紫色洋葱：**。洋葱含丰富的硒元素，与紫地瓜皆具延缓衰老的功效。选购紫洋葱时，表皮愈紧密愈好。 **5.紫地瓜：**含丰富的硒、铁和花青素，对人体具有补血、…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
糖尿病最怕眼睛病变！补叶黄素+花青素减少发炎

…色的食物中，包含蓝莓、紫葡萄(连皮带籽)、紫洋葱、紫高丽菜、紫地瓜、红肉火龙果、桑葚、红凤菜等，有助于消炎、抗氧化、促进视网膜微血管的血液循环，适合糖尿病患者保健双眼。 **…
http://www.top1health.cn/Article/244/51086