紅火龍果 | 搜尋結果

「紅火龍果」搜尋結果

總共找到 13 筆符合關鍵字「紅火龍果」的資料

火龍果補血、助減重！紅肉、白肉火龍果該選誰？必讀4篇好文

火龍果又稱「紅龍果」，營養豐富，富含鐵質、花青素、甜菜紅素、膳食纖維，火龍果是低熱量、高纖維的水果，有助減重，甚至經常食用有助補血又抗癌；但是，令人好奇的是，紅肉火龍果、白肉火龍果…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564
中秋節「柚」到了，含維生素C抗自由基！營養師：自製3道柚子料理，健康無負擔

…柚水果醋》** **〈食材〉：**柚子汁、柚子果肉、蘋果、紅火龍果、果醋、蜂蜜、冰塊。 **〈做法〉：**水果切丁，果醋口味依個人喜好挑選及蜂蜜加入開水中，溶解後加入水果、冰塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/86860
實踐地中海飲食！火龍果入菜DIY紫艷多酚紅藜麥奶昔，輕鬆喝到滿滿植化素

… ![][197134] **材料（2人份）** 紅火龍果 150g 藍莓 50g 草莓 50g 橄欖油 50cc 希臘優格 500cc 冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/83452
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…* 紫藍、紫紅色蔬果為花青素的良好來源，像是茄子、紫地瓜、紅火龍果、莓果類都是不錯的花青素來源。不過，真要說花青素含量較高的食物，還是以黑醋栗、黑莓、藍莓等莓果類高人一等！要…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃

酷暑夏日，又到了火龍果「火紅」上市季節。營養師指出，火龍果被譽為21世紀「補鐵水果之王」，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素C、膳食纖維及鉀等礦物質。不過，吃火龍果仍有禁忌，尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…0毫克，1/4個哈密瓜也有390毫克的鉀；再來便是大家熟悉的紅火龍果、土芭樂、釋迦、香蕉等，都是每份量含有200~250毫克左右鉀離子的水果。不過鉀離子對於本身有腎臟方面疾病的人來…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
維生素C就夠？預防尿道炎少不了花青素

…能完整吃進食物的各種營養素和植化素。 **【料理示範／紅火龍果優酪乳】** - **材料：**紅火龍果肉100公克、優酪乳100c.c.、紫葡萄5顆、紅莓30公克、蒸熟的蓮…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833
抗氧化超強！7紫色蔬果給你凍齡肌

…由基，幫助細胞抗氧化。 **抗氧化食物2／紅火龍果** 富含維生素C及水溶性膳食纖維而火龍果本身的含鐵量也較一般水果來的高。 **抗氧化食物3／藍莓*…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…，例如黑糯米、紅莧菜、黑芝麻、南瓜子、葡萄乾、櫻桃、百香果、紅火龍果、奇異果、草莓、水梨、蘋果、聖女蕃茄、紅棗、黑棗、紅豆、皇帝豆及黑糖等，也含有豐富的鐵質，有助預防和改善孕婦口角…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

… 中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師示範一道「粉紅佳人飲」，利用紅火龍果搭配能活血養顏富含維生素C的紅棗；以及含有大量維生素E，有益乳房組織更富有彈性的核桃，由於其中含有omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
減重忌甜食？自製2低卡甜品解饞

…**★粉紅甜心** 「粉紅甜心」是自製牛奶布丁，加上草莓、紅火龍果，不僅顏色漂亮，滋味酸甜，是多數女孩最喜歡的甜點之一。當然，也可依個人喜愛、季節變換不同水果。 **激瘦の…
http://www.top1health.cn/Article/273/22133
綠豆芽芥蘭菜入菜　孕婦補鈣又補纖

…克，糖5克，桔子甜酒5克，水8毫升，奇異果5克，木瓜10克，紅火龍果15克，香蕉30克，蘋果30克。 **做法：** 1. 將所有水果切片排入盤中。 2. 將蛋黃、糖…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952
五色好湯圓　豆腐蔬果入料健康加分

…）、傳統嫩豆腐（300公克）、可分別採用芝麻粉（10公克）、紅火龍果（打成泥取80公克）、百香果（2粒約50公克）、或葡萄柚（半粒約100公克）等材料。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/17041