糯米飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糯米饭」搜寻结果

总共找到 30 笔符合关键字「糯米饭」的资料

过年美食无法挡？小心血糖过高引发急性并发症！医师吁：3关键稳控血糖

…减少用药，导致血糖控制不稳。过年期间，她无法抗拒炸年糕、腊味糯米饭、东坡肉等高油、高糖食物的诱惑，饮食毫无节制。一次外出走春，疑似食用了不洁的路边摊食物，造成多次腹泻。本以为只是普…
http://www.top1health.cn/Article/248/95731
减重瘦身不能吃淀粉？王子南营养师揭：吃这些低GI淀粉，瘦身事半功倍

… **白饭地瓜马铃薯　属高GI淀粉类** 另一方面，白饭、糯米饭、乌龙面、白吐司、白面包、贝果、地瓜、芋头、马铃薯、薯条、甜玉米、玉米脆片、绿豆、松饼等，升糖指数(GI)都超过7…
http://www.top1health.cn/Article/101/92566
外食族减重，蛋饼、汉堡别贪多！小心3大类早餐隐藏热量地雷

…多大卡，烧饼+油条一份就有415大卡。包着油条、卤蛋、肉松的糯米饭团也要注意，加了油条与高油脂的肉松，热量轻松就超过500大卡。另外，绞肉类食物如小笼包、肉包、水煎…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
早餐愈吃愈肥胖？营养师警示：4大NG早餐组合别踩雷

…餐店就外带个培根蛋、葱抓饼，外加一杯奶茶或红茶；到中式就换买糯米饭团加米浆，高糖、高油、高淀粉等，短时间让你升糖指数升高，容易昏昏欲睡，长时间则恐会影响减肥大计，增加肥胖风险。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
新年求财勿错过你拜过了没?

…服外，还要特别注意财神爷喜欢吃的东西。财神爷喜欢吃的东西包括糯米饭、豆沙包、芋头糕、芋圆、豆腐乳、豆腐花等。参拜财神庙时，可以把这些食物放在财神庙前，以示尊重，祈求财运与好运。
http://www.top1health.cn/Article/248/90956
飙捍「馆长」惊传糖尿病前期！爱吃全麦谷物，血糖不会升高？药师破解迷思

…是高GI（升糖指数）食物，例如「精致的淀粉类食物」包括白饭、糯米饭、白吐司或白面包等食物，升糖指数越高的食物，食用后越容易使血糖升高，促使胰岛素分泌增加。研究指出，吃较多的高G…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
爱吃精致淀粉，害胰岛素风暴缠身？聪明吃这些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

…，精致的碳水化合物或称为精致淀粉（或简单醣），例如：白米饭、糯米饭、白糖都属于精致的碳水化合物，这类食物的升糖指数经常都高于70；相对的，复合式碳水化合物的升糖指数较低，因为它们含…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
体重控制好、健康没烦恼　4饮食妙招让你轻松甩油

…国外研究指出，吃较多的高GI食物（如精致的淀粉类食物，白饭、糯米饭、白吐司或白面包等），会加速血糖上升，容易引起饥饿感而诱发食欲，增加进食量，并促进食物代谢，大量产生脂肪，增加人体…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
低GI花椰饭正夯！简易食谱教你轻松DIY

…膨胀约50倍，添加在花椰菜仿饭后会吸收水分糊化产生黏性，形成糯米饭的口感，可取代白米饭主食。因为洋车前子纤维粉是淡褐色，搭配花椰菜仿饭，样貌类似糙米饭色泽有健康主食的风味。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/56484
吃错易成癌症体质！营养师防癌早餐3大好食材

…别误踩！ **1.高升糖（GI）食物：**常见的早餐如糯米饭团、葱抓饼、巧克力吐司等，都属于淀粉类食物，若搭配含糖奶茶、红茶、米浆等高升糖指数饮品，吃了容易使人昏昏欲睡，影响…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055
跑全马要更持久？比赛前一周进行「肝醣超载法」

…纯果汁或葡卜糖水(60至80公克加水至1公升)，偶尔补充自制糯米饭团、面包或糕点)。
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
喝酒熬夜不节制　胃食道逆流易上身

…食道内，在食物的选择部分，要避免高热量或高油脂类的食物，像是糯米饭，梅干扣肉或是炸年糕等等，都是容易引起逆流症状的食物。至于饮酒、喝咖啡或是吃甜食，都会降低胃与食道交界处的…
http://www.top1health.cn/Article/30/36436
大寒体感温度剩10度…吃消寒糯米饭

…补，食疗养生专家建议，除了要特别注意下半身保暖，也可吃「消寒糯米饭」。食疗养生专家陈允斌表示，大寒是指在这时寒到了顶点。俗话说：「三九四九，冻死老狗。」小寒时我们数过了…
http://www.top1health.cn/Article/320/34129
女性求好孕　冬天必吃3道养生菜

…冬季养生菜，助备孕女性更好孕。 **冬季补阴补气：香菇糯米饭** **材料：**糯米400克、猪肉100克、鲜香菇70克、干紫菜10克、虾米10克、姜5克、料酒5克、盐2克…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337
减重也能治干癣！4皮肤病饮食建议

…及蔬菜等。反之，高升糖指数食物，例如精致的淀粉类食物，白饭、糯米饭、白吐司或白面包等，则会使痤疮恶化。至于减少乳制品摄取可能改善痤疮的说法，则有待进一步研究证实。 **二、干…
http://www.top1health.cn/Article/242/29270

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过年美食无法挡？小心血糖过高引发急性并发症！医师吁：3关键稳控血糖

减重瘦身不能吃淀粉？王子南营养师揭：吃这些低GI淀粉，瘦身事半功倍

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