程涵宇 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「程涵宇」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「程涵宇」的資料

薑黃養生好夯，吃對了嗎？營養師教你這樣吃才有效

…期造成風潮的養生食材「薑黃」，也有同樣功能嗎？營養師程涵宇表示，薑黃屬於薑科食物的一種，與生薑或老薑長得類似，但與我們平常吃的蔥薑蒜的薑不太一樣，薑黃最主要的有效成分為薑黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628
小心糖胖症！早餐喝乳清蛋白，減重又控血糖

…病患少量多餐　容易引起低血糖** 台北市居家照護營養師程涵宇指出，一般人確實能透過少量多餐或不吃，來達到減重的目的，但是，對於糖尿病患者而言，少量多餐很容易引起低血糖問題，萬…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606
鮮香菇PK乾香菇　哪一個最營養？

…8871] **鮮香菇VS.乾香菇　營養差異大公開** 程涵宇營養師表示，根據食藥署食品營養資料庫資料顯示，與等量新鮮香菇相比，乾香菇的膳食纖維含量不僅是其8.5倍之高。乾香菇…
http://www.top1health.cn/Article/232/51432
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…營養師：每天兩份奶　補充鈣質幫助孩童健康成長！** 營養師程涵宇強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日營養師程涵宇強調，學齡時期是…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240
生酮飲食法能瘦身、抗癌？營養專家這樣說！

…體過多會中毒** 體內酮體過多時，對身體是有危害的。營養師程涵宇指出，血中酮體的含量達到一定程度時，即為「酮症」，如果體內病態性的大量累積酮體，降低了血液的pH值，進而影響正常的…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754
營養師真心不騙　100%蕃茄汁CP值才高

…100%原汁最好** 談到喝蔬果汁，該如何選也是一門學問，程涵宇營養師有幾項貼心的建議，像是原汁含有率，百分比愈高表示果汁含量愈多，能選擇100%的蔬果汁當然是最完美的，而100…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…，而是會因配菜的溫度或作法的不同，有更多層次的口感。程涵宇說，溫熱沙拉是她相當喜歡的沙拉做法，因為女孩子有時不適合吃冰冷的食物，又或者當冬天氣候寒冷時，對於冷食也容易退卻，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
食育亮紅燈！兒少竟認不出花椰菜

… 為了鼓勵家長們持續落實「健康寶貝333」守則，營養師程涵宇特別設計營養食譜，只要進入【愛餐餐營養絕配】的網站，就能夠快速找到輕鬆做出美味營養料理的食譜，讓孩子餐餐都營養均衡…
http://www.top1health.cn/Article/251/37259
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…

…0大卡以內，才能Hold住熱量不發胖。營養師程涵宇表示，以每日女性熱量建議攝取量1800~2000大卡，男性2000~2500大卡來說，過年期間吃零嘴若沒有節制，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482
懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲

…吃的快速又有營養的上班族來說，利用堅果是不錯的好選擇。營養師程涵宇表示，堅果是健康食物，其中所含有營養成份較多如綜合穀物包括糙米、燕麥、杏仁、薏仁、蓮子、紅豆、大麥等，其中燕麥、大…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…選。《華人健康網》特別邀請到3位身形窈窕的美女營養師，包括：程涵宇、高瑞敏、張佩蓉，為大家揭開「冬天吃不胖秘技」！冬天是許多想減重者的大敵，根據《華人健康網》所進行的《…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！

…《華人關鍵誌》防冬日爆肥** 有鑒於此，華人健康網特別請來程涵宇、高瑞敏、張佩蓉3位身材保養得宜的營養師，於1月華人健康網《華人關鍵誌》為大家公開冬天吃不胖的秘技，希望大家都能擁…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726
迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！

…還原黑色素，還能促進膠原蛋白生成，是美肌的關鍵成分。 ![程涵宇營養師指出，芭樂富含維生素C和膳食纖維，能幫助美肌和排除體內毒素。（圖片／程涵宇營養師提供）][87937] …
http://www.top1health.cn/Article/320/30286
柳丁橘子能美白！程涵宇：喝柑橘熱紅酒

…其中的蘋果皮可以加強抑制黑色素，讓你熱熱喝，好美麗！ ![程涵宇營養師建議，可以適量補充柑橘類水果，攝取維生素C。（圖片／程涵宇營養師提供）][87789] **柳丁橘子C…
http://www.top1health.cn/Article/320/30249
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…挨餓！ **冰鎮地瓜助瘦身　高纖地瓜飯糰** 營養師程涵宇表示，地瓜本身就含有豐富的抗性澱粉，如果蒸熟或烤熟後「放涼」再吃，或者拿去「冰鎮」以後再吃，抗性澱粉的含量又會更多…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149

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