睡眠周期 | 搜尋結果

热门：经痛青光眼食道癌肺癌子宫肌瘤

「睡眠周期」搜寻结果

总共找到 32 笔符合关键字「睡眠周期」的资料

换季影响睡眠如何改善？睡眠不佳有什么问题？营养师推：3种改善睡眠食物

…睡得更沉。 **2.核桃：**含有天然的褪黑激素，帮助调整睡眠周期，提升睡眠深度。 **3.燕麦：**富含胺基酸和维生素B群，稳定神经系统，让身体更容易放松。 ![（图片提供…
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
睡觉打鼾、呼吸暂停，怎么睡都睡不饱？阻塞型睡眠呼吸中止症5大原因

…术后两个月追踪睡眠检查也发现缺氧及窒息情况已几乎完全改善，且睡眠周期也更完整、正常。 ![林建甫医师提醒，要确实判断是否有睡眠呼吸中止症，需安排睡眠检查，瞭解每小时呼吸中止及呼…
http://www.top1health.cn/Article/88/95153
减肥成功靠睡眠，别错过这黄金时间！睡不着靠5招助眠

…很多人会抱怨说：「为什么连周末的早上也要我们早起呢？」但是，睡眠周期是没有分平日和周末的。也有人会反驳说：「因为每个周末都晚起，所以身体也习惯了。」可是，就算平常的起床时间…
http://www.top1health.cn/Article/76/91918
儿童长新冠后遗症常见：慢性疲惫、脑雾！复健科能帮孩子度过难关

…间改变的睡眠模式及心理因素有关，可给予孩子心理支持及调整规律睡眠周期 **心肺疾患：**姿势性低血压（姿势改变时，例如由坐到站，血压降低、心跳加快）、咳嗽、喘、心肺耐力不足。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/89256
【影音版】晚上狂做梦睡不好　问题到底出在哪？

…辑的情节，有时候我们记得内容，有时候醒来就忘记。 **睡眠周期三阶段　睡不好才频做梦** 精神科医师温闵凯表示，睡眠周期可分为浅层期、熟睡期、快速动眼期，这三个阶段会依序轮…
http://www.top1health.cn/Article/248/82817
国卫院研究：滑手机会减少睡眠时间、延迟睡眠周期

…重要影响因子。而林煜轩研究团队也证实，睡前使用手机，对于人体睡眠周期确实具有相当大的影响。研究成果于今（108）年3月发表于国际权威期刊《精神医学研究期刊》（Journal of …
http://www.top1health.cn/Article/76/74917
孩童常常用嘴巴呼吸　小心牙齿咬合不正、长不高

…通畅，睡眠时呈现打鼾及用口呼吸的情形，吸入的氧气量亦会不足，睡眠周期易被干扰无法进入深层睡眠，造成睡眠时分泌的生长荷尔蒙不足，生长发育因此受到影响，身材较为矮小。此外，因睡眠品质不…
http://www.top1health.cn/Article/237/63523
新发现！主宰生理时钟的是「脉络丛」

饮食节制、作息规律，并顺着生理时钟生活，是健康的根本。过去所认知主宰生理时钟的部位是视交叉上核，如今双和医院大脑与意识研究中心医学研究员明智焕JihwanMyung博士，利用老鼠实…
http://www.top1health.cn/Article/31/57621
睡的久≠睡的好！做对6件事，睡眠品质自然UP

…固定的时间点起床」。 **习惯2／固定摄取早餐可以改善睡眠周期：** 固定时间摄取早餐的行为，不仅可以帮助人体调整体内生理时钟，更能藉此让肠道开始蠕动。如此一来，专门负责指…
http://www.top1health.cn/Article/248/57600
服用褪黑激素帮助睡眠？学会这9招也有效！

…的后遗症，可能造成血压增高、头昏脑胀、甚至上瘾等，干扰正常的睡眠周期，破坏眼球快速及非快速运动的睡眠模式。其它有助睡眠的药剂，则会破坏自然的睡眠，反而影响睡眠的品质。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/56922
越晚越亢奋？专家授5方法，搞定0〜1岁宝宝睡眠问题

…07256] ![][127242] **认识宝宝的睡眠周期** 禾馨民权妇幼诊所小儿专科主治医师戴君芙表示，睡眠当下有着不同的周期，发生在夜间不同的时间。满周岁前宝宝的…
http://www.top1health.cn/Article/251/54614
晚上狂做梦睡不好　问题到底出在哪？

…辑的情节，有时候我们记得内容，有时候醒来就忘记。 **睡眠周期三阶段　睡不好才频做梦** 精神科医师温闵凯表示，睡眠周期可分为浅层期、熟睡期、快速动眼期，这三个阶段会依序轮…
http://www.top1health.cn/Article/248/50076
宝宝晚上哭闹不睡觉　儿科医师传授6绝招

…问题，虽然我可以讲出一堆理论来解释孩子为何哭闹，例如：孩子的睡眠周期短，周期之间再次入睡较困难…。但解释那么多，其实只是要让爸妈认清现实，因为要等到孩子脑部…
http://www.top1health.cn/Article/236/38248
宝宝夜哭难入眠？巧按穴位助改善

…育儿精神官能症」。虽然也有人认为，夜哭可能是因为睡眠周期还未发展成熟、或是白天受到异常刺激等造成，但也有很多情况是心理上的因素所导致。也有妈妈因为对育儿怀抱不安，或因为…
http://www.top1health.cn/Article/251/37145
女患睡吃症吃狗食　睡眠障碍痴肥

…因素也很多元化，例如生活作息不正常、慢性失眠、不宁腿症候群、睡眠周期异常、内科、神经或精神疾病等。这些问题并不是靠吃安眠药来拉长睡眠时间就可解决的，随便吃药可能还会让症状更严重，最…
http://www.top1health.cn/Article/245/23243