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「瘦小腿」搜尋結果

總共找到 33 筆符合關鍵字「瘦小腿」的資料

踩飛輪能甩掉小腿肚？邱詩涵營養師揭：4大減重迷思

…精靈的藝人王思平，公開展示自己花了3個月努力踩飛輪，終於成功瘦小腿的成果。不過，鮮少有人知道，她也和許多誤信偏方的女生一樣，嘗試過許多令人匪夷所思的錯誤減重方式，當然都註定失敗了！…
http://www.top1health.cn/Article/248/92154
睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效

…肢靜脈回流循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。不少人相信抬腳可以瘦小腿，每晚躺在床上把雙腿沿著牆壁抬高，希望遠離蘿蔔腿。 ##抬腳可以瘦腿？按摩+運動才有用中醫師蔡光前指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例

…自行車，甚至散步，都能使大腿線條得到有效改善。此外，瘦小腿的方式是透過健美操來改善小腿的弧度，例如坐下後伸直雙腿，腳趾向身體方向勾曲；還有騎自行車也是不錯的小腿雕塑的方法之…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…重拾緊致、比例完美的纖細美腿。][218057] ##瘦小腿去濕3藥膳 **★消脂水果茶** **材料：**陳皮1.5錢、山楂1.5錢、檸檬片3片、鳳梨塊50公克、蘋果塊…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
「壓腳背」可以瘦小腿！小紅書爆紅瘦腿訓練，只要一個月就能練出細直仙女腿

…爆紅的「壓腳背」訓練，透過鍛鍊足背來改善小腿線條，一個月就能瘦小腿有成。想要瘦小腿？那麼一定要試試小紅書上爆紅的「壓腳背訓練」，不僅幫你改善小腿外翻，還能讓小腿線條變筆…
http://www.top1health.cn/Article/248/87593
女明星減肥三餐吃燕麥粥、喝檸檬水…醫師：想當長腿柳腰美女，這些地雷要知道

…好，多餘的脂肪還是會囤積在腹部。 **女明星坐著抬小腿瘦小腿　醫師：注意走路後腳跟先著地** 局部減重除了瘦小腹成為主要目標之外，還有小腿也是分寸計較。許多女明星都常為蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/250/82489
打肉毒桿菌消除臉部紋路？皮膚科專家帶你認識肉毒桿菌素，解答常見副作用Q&A

…善、頸部頸擴肌收縮條索的改善; 另外更有所謂的瘦肩、瘦手臂、瘦小腿、改善面部潮紅、手部多汗症、身上多汗症、毛孔縮小、疤痕的治療和預防等等；這些狀況是所謂的適應症外使用，需要醫師有充…
http://www.top1health.cn/Article/277/80879
Annie老師教你瑜珈瘦腿3招　輕鬆打造修長美腿

你是不是總對自己的線條不夠滿意，老嚷著要瘦身減肥、瘦大腿、瘦小腿？！Vogue愛瑜珈，邀來《練肌力就是練心，線條證明我可以》的Annie老師，與大家分享3個瑜珈瘦腿動作，想要擁有模…
http://www.top1health.cn/Article/250/71402
簡單擊敗鬆垮贅肉！懶人必學2招，快速翹臀、緊實小腿

您也有這樣的困擾嗎？明明體型不胖，但每次走路、抬腿，總是會看到小腿肚晃啊晃的讓人好礙眼？其實，想要擺脫鬆垮小腿贅肉並不難！除了飲食適度忌口、提升活動量外，只要善用零碎時間，於睡前巧…
http://www.top1health.cn/Article/324/68933
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

討人厭的小腿僵硬、腳踝水腫問題，總讓你困擾不已嗎？中醫師表示，其實導致下肢水腫發生的關鍵，主要與民眾長期久站，或常穿高跟鞋有關。因此，想要一甩惱人的蘿蔔腿，除了少吃重鹹、重口味的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
想讓雙腿看來更修長？來做2伸展運動雕塑曲線

…展運動開始吧！ **小腿肚與腳踝運動** **【瘦小腿】** **次數：**基本次數左右各10次！ **動作1：**右腳向前伸出，腳跟著地。腳尖往上，感受右腳小腿肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/56798
消除皺紋的魔法師--肉毒桿菌素

…國字臉與蘿蔔腿的問題，這就是坊間常見的「肉毒瘦小臉」和「肉毒瘦小腿」的治療。以下這個部分，是用Q & A的方式，整理了是一般民眾對於肉毒桿菌素常常會有的疑問，還有我所提…
http://www.top1health.cn/Article/232/50695
睡前抬腳了沒？別再誤信這些抬腿迷思

…肢靜脈回流循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。不少人相信抬腳可以瘦小腿，每晚躺在床上把雙腿沿著牆壁抬高，希望遠離蘿蔔腿。 **抬腳可以瘦腿？按摩+運動才有用** 中醫師蔡光前指…
http://www.top1health.cn/Article/248/38172
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…腿外側正中線，直立兩手下垂，中指尖到達之處。 **★ 瘦小腿** **承山穴** **【位置】：**踮起腳尖，可發現小腿肚有一塊肌肉隆起，在肌肉正下方凹陷處即是。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（下）

瘦大腿、瘦小腿是一門女生永遠修不完的課，誘人的美腿最吸睛，流行穿搭沒煩惱！只靠控制飲食，無法隨心所欲想瘦哪裡就瘦哪裡，搭配穴位按摩和經絡拍打才能讓瘦腿事半功倍！ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428