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「瘦下半身」搜尋結果
總共找到 24 筆符合關鍵字「瘦下半身」的資料-
妳有「西洋梨型身材」困擾嗎？這4招健身動作，狠甩下半身肥胖
…大腿內側的頑固脂肪。美國運動健身雜誌推薦4招健身式，幫助輕鬆瘦下半身。 ![][228244] 美國運動健身雜誌《Fitness Magazine》推荐4個在家就可以做的運…
http://www.top1health.cn/Article/250/94548 -
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積
…飯，就一屁股坐下，不愛運動，小心體重跟著增加！飯後30分鐘是瘦下半身的關鍵時段，吃完飯後的30分鐘~1小時正是小腸開始吸收、血糖濃度升高的時段，因此進行散步、站立等輕微活動，是幫助…
http://www.top1health.cn/Article/250/92374 -
肥胖會害大腦生病！廖婉絨中醫師教消小腹茶飲、按飢點穴降低食慾
…腸、消血脂，減少腹部脂肪堆積的風險。 ##窈窕消小腹、瘦下半身茶飲 **【消小腹窈窕茶】** **材料：**山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅根1錢。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754 -
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…
…，請多多運動、吃少一點，尤其要戒吃甜食和生冷食物，就可以完美瘦下半身。 **拍打前做暖身運動、熱敷、泡澡** 拍打前先將身體預熱，或是針對要拍打的經絡進行局部暖身，…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997 -
女人必看！善用泡浴雕塑線條，打擊下半身肥胖
…量、透過高溫排汗幫助代謝外，最重要的減肥作用就在於能夠幫助消瘦下半身，並且透過水壓的幫助來雕塑下半身曲線。 下半身肥胖往往是因為便秘，或者由於消化不良，身體的代謝循環能力…
http://www.top1health.cn/Article/250/50395 -
光靠有氧很難瘦！最優雅的肌力訓練法：Barre運動
…太了解Barre對身體有什麼實質的好處嗎？大方地告訴你，想要瘦下半身粗壯的大腿？想要增強手部肌肉線條？害怕大塊肌出現？Barre通通都可以滿足你！除此之外，像是上班族女性最煩惱的屁…
http://www.top1health.cn/Article/306/38906 -
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思
… **【營養師小叮嚀】：** 許多減肥的人以為特定運動就能瘦下半身，其實是錯誤的觀念，瘦身時並無法只讓哪個部位的脂肪先瘦，特定部位的運動，鍛鍊的其實是該部位肌肉。減肥除了飲食控制…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699 -
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了
冬天脂肪容易堆積，泡湯則是瘦身消脂的最佳選擇。女藝人李芳瑜因工作壓力，常有下半身肥胖的困擾，後來在閨密推薦下，前往宜蘭利用泡湯促進代謝，短短1週體重大幅下降3公斤，不僅體態變得輕盈…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218 -
梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿
…時，可以側坐，上體與腿同時轉向一側。 **方法三：按摩瘦下半身** 按摩能夠疏通淋巴，促進血液循環，有助於減肥。按摩減肥通用全身，瘦下半身當然也不例外。 **具體按摩手法…
http://www.top1health.cn/Article/306/27710 -
暢通老廢物質！快學3姿勢成功瘦腿
再怎麼努力減肥，腿還是不容易變細呀。以前美忍者的文章「只要注意2點！讓難瘦的下半身變細的技巧」中也講到，可是下半身難變細是有原因的，用自己的方式再怎麼努力也不會變細的。 
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