田宜民 | 搜尋結果 | 華人健康網

「田宜民」搜尋結果

總共找到 63 筆符合關鍵字「田宜民」的資料

超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

…於餓肚子，長期下來營養失衡，反而成為「瘦」不了的元凶！中醫師田宜民表示，先搞懂熱量和基礎代謝的概念，不挨餓也顧身材！ ![][229783] 如果你想減重，卻對於日常生活會…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
坐月子禁忌多，不能洗頭、喝水、閱讀？4篇好文帶一次破解迷思

…..等等。從古代流傳下來的習慣，到底有沒有遵守的必要？女中醫田宜民表示，這些做法在觀念上是對的，只是我們跟古人的生活環境已有很大差異，因此不必照單全收。針對以下常見迷思，田宜民中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/93531
檸檬水能減重、排毒？檸檬水可以天天喝？一次破解9大迷思

…le/92385>) **4.檸檬水瘦身又排毒，中醫師田宜民揭密真相** ![][225002] 檸檬水一直以來都被視為一種健康飲品，不僅可以補充維生素C、抗氧化，還能美…
http://www.top1health.cn/Article/320/93458
寒流來襲，喝薑茶最保暖？第1名竟是它！必知薑茶4大功效

…能力，煮成薑茶天天喝，很快就能瘦下來。」果真那麼神奇？中醫師田宜民指出，減重的關鍵在於熱量控制，薑茶的幫助其實十分有限，而且燥熱體質的人喝多了，反而容易長痘痘和便祕！ [&#x1…
http://www.top1health.cn/Article/320/93306
坐月子不能洗頭、要吃麻油雞？田宜民中醫師揭4大迷思，教妳聰明變通

…..等等。從古代流傳下來的習慣，到底有沒有遵守的必要？女中醫田宜民表示，這些做法在觀念上是對的，只是我們跟古人的生活環境已有很大差異，因此不必照單全收。針對以下常見迷思，田宜民中醫…
http://www.top1health.cn/Article/302/91528
喝薑茶提升代謝力能減重？田宜民中醫師：薑茶改善虛寒體質，別再喝錯了

…能力，煮成薑茶天天喝，很快就能瘦下來。」果真那麼神奇？中醫師田宜民指出，減重的關鍵在於熱量控制，薑茶的幫助其實十分有限，而且燥熱體質的人喝多了，反而容易長痘痘和便祕！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91394
檸檬水瘦身又排毒，有神奇功效？中醫師田宜民揭密真相

…奇飲品。但是，這些說法是否真的有科學依據呢？讓我們聽聽中醫師田宜民的看法。 ![][218140] 事實上，檸檬的確是營養豐富的水果，富含檸檬酸的特性，更讓檸檬有「檸檬酸倉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91283
溫差、壓力大，偏頭痛纏身？常按這3穴位頭痛不再來

…61] **偏頭痛纏身有原因？壓力、溫差是禍首** 田宜民中醫師在其著作《拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮》一書中提到，相信不少女生都有這樣…
http://www.top1health.cn/Article/239/74904
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

…*中醫師公開私房美腿術　泡腳後這樣按，跟蘿蔔腿說掰掰** 田宜民中醫師在其著作《拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮》一書中提到，正常的小腿肚摸起來應…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
肚子總是鼓鼓的？小心便祕作祟，按對4穴位KO小肚肚好暢通

… **小腹外凸、脹脹的好難受？可能是便祕惹的禍** 田宜民中醫師在其著作《拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮》一書中提到，便祕應該是不少上班族…
http://www.top1health.cn/Article/248/61357
別讓脖子變年輪～消除頸紋就該這樣做，按摩加強2穴位更緊實！

…得又薄又鬆，且頸紋越來越深，視覺年齡瞬間老了10歲！田宜民中醫師認為導致現代人頸部皮膚提前老化的原因是「愛低頭」！她說，現代人經常人手一機，養成低頭的習慣，在每天無數次的低…
http://www.top1health.cn/Article/81/59325
拍對經絡瘦腿〜女中醫教這樣幫下半身排毒、甩水腫

…經阻塞惹禍** 但為什麼只是拍打大腿，就能達到上述效果呢？田宜民中醫師在其著作《拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮》一書中解釋，這是因為中醫認為，人…
http://www.top1health.cn/Article/82/58258
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

…理論認為，只要氣血通暢了、代謝循環好，自然不容易變胖。女中醫田宜民分享自身瘦身秘訣「拍拍瘦」，沿著正確的經絡拍打，每天只要5分鐘，就能有效維持美好體態。她在新書《拍拍瘦》中，以河流…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
拍照不再躲後面！每天10分鐘，瘦臉、消水腫靠這招！

…刮痧」只是一種民俗療法，中暑或肌肉痠痛時才能派上用場。中醫師田宜民指出，其實刮痧也可以應用在臉部美容，但不需要刮出又紅又紫的「痧」，只要輕柔的進行，就可以拉提臉部、消除水腫，讓臉蛋…
http://www.top1health.cn/Article/318/52759
薰衣草也能驅蚊！超天然防蚊精油，中醫教你DIY

…和抒壓　薰衣草精油防蚊又殺菌** 鑽研植物精油多年的中醫師田宜民表示，薰衣草精油有驅蟲、殺菌、幫助恢復受損肌膚、促進皮膚細胞再生的效果，用途很廣，種類也很多，包含野生高地真正薰衣…
http://www.top1health.cn/Article/248/51995