烤雞腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「烤雞腿」搜尋結果

總共找到 26 筆符合關鍵字「烤雞腿」的資料

中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩

…或與親友分享，這些都是健康攝取的小技巧。 ![五彩蔬菜串串烤雞腿（圖片提供／國民健康署）][229365] ##傳統美食新吃法！應景食材都入菜國民健康署邀請人氣主廚陳之…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002
手臂、腰部緊繃僵硬怎麼解？中醫浮針疏鬆結締組織、幫助代謝

…鬆結締組織拉鬆。吳醫師說，曾有患者問他疏鬆結締組織是什麼？以烤雞腿為例，將雞皮扒開後雞肉上有一層白色的膜，就是俗稱的筋膜層，也就是所謂的疏鬆結締組織。治療時做掃散動作，結締組織就會…
http://www.top1health.cn/Article/239/93716
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…促進鈣質的吸收與維持骨骼健康。 **晚餐：蔾麥飯、義式烤雞腿、毛豆蝦仁、蒜香地瓜葉、客家小炒。** 蔾麥除有豐富的鈣質，也含有人體必需胺基酸，以補足蛋白質所需，同時也有膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
預防骨質疏鬆症，不只有鈣質！胡慈恩營養師揭：3大營養維持骨骼健康

…促進鈣質的吸收與維持骨骼健康。 **晚餐：蔾麥飯、義式烤雞腿、毛豆蝦仁、蒜香地瓜葉、客家小炒。** 蔾麥除有豐富的鈣質，也含有人體必需胺基酸，以補足蛋白質所需，同時也有膳食…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705
運動後想吃冰，又想增肌減脂該怎麼吃？營養師揭3大冰品挑選細則，罪惡感掰掰

…配想吃的冰品口味，若選擇只含有碳水化合物的冰棒，就可以再配個烤雞腿或茶葉蛋補充蛋白質，以此類推。 **超商冰品聰明配** **想要增肌的人** **一支水…
http://www.top1health.cn/Article/320/86081
還在煩惱運動後怎麼吃？便利商店這樣吃幫助增肌減脂！

… **男生減脂這樣吃** **【雞肉沙拉＋香草烤雞腿】** 蛋白質：約30公克蛋白質熱量：約400大卡短評：無肉不歡嗎？沒錯，減脂就是要大量攝取蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/306/75457
減醣飲食，你做對了嗎？

…。 **Donna營養師的減醣食譜** **香料烤雞腿地瓜套餐** **熱量：**525大卡大型地瓜1個 (約1.5碗)、中型棒腿1隻、炒蛋1顆、水炒三色…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
鹽麴入菜滋味好！DIY醃製烤雞腿風味滿點

…心意藉由料理，分享給每一個人。 **★鹽麴烤雞腿** **材料：**雞腿肉2片、蔬菜類適量。 **調味配料：**鹽麴1小匙、醬油1大匙。 **烹調步驟：**…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

… (1) 有糖豆漿450ml + 御飯糰1個 - (2) 烤雞腿漢堡 + 果汁200ml **3.70~80公斤** - (1) 有糖優酪乳500ml + 茶葉蛋1個 + 香…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…取量，午餐和晚餐各搭配一碗蔬菜；最後選擇比較不油的主菜，像是烤雞腿、清蒸魚、烤松阪豬…等。 **四、眼睛不適** **症狀：**眼睛疲勞、痠痛、腫脹感、視力模糊、眼睛乾澀、眼屎…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…當，結果發現有高達15項鈉含量皆遠超800毫克；甚至有一款「烤雞腿飯」，鈉含量高達3080毫克，遠超過國健署每日鈉攝取量宜控制在2400毫克以下建議，而此一結果更是引起不少民眾熱議…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
驚！超商微波烤雞腿便當含鈉逾3千　超過每日所需

…75％超過一餐的鈉建議攝取量800毫克；更驚人的是，其中一款烤雞腿飯便當，鈉含量竟有3080毫克，嗑完一份就已經超過每日鈉建議量的28％。 **每餐鈉攝取上限800毫…
http://www.top1health.cn/Article/248/54694
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…延緩血糖上升。 - 2.主菜選清蒸、烤、滷：｢清蒸魚」、｢烤雞腿」、｢滷雞腿」都是不錯的選擇，但小心｢滷排骨」是先炸過再滷的陷阱。 - 3.避免過多調味醬料：糖醋、沙茶、宮保、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…高的醬料。 **【速食店】** **推薦組合：**板烤雞腿堡＋生菜沙拉＋無糖綠茶。 **Tip：** 1.薯條換成生菜沙拉，有助增加蔬果攝取，更高纖低卡。 2.飲料選…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…肉，並且採用低脂肪的烹調方法，例如：用清蒸魚或烤魚代替炸魚、烤雞腿代替炸雞和、不沾鍋無油煎松阪豬代替三層肉、滷、水煮、涼拌…等。至於高脂肪的肉類要盡量少吃，例如：紅燒獅子頭、珍珠丸…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞