木酚素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「木酚素」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「木酚素」的資料

更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

…彈性、減少老人斑產生的作用。 - 亞麻籽：亞麻籽中所富含的木酚素（lignan）屬於一種溫和的植物性雌激素，適度補充有助於調節體內荷爾蒙的含量、維持骨骼健康，減少更年期不適發生。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
換季過敏性鼻炎搗蛋，4種食物抗敏！醫：吃對食物遠離過敏原

…維生素 B12、鋅、鐵、大豆皂苷，還有能提升免疫力的卵磷脂、木酚素，可以緩解過敏反應。 **4.紫蘇：** 紫蘇富含維生素K、木犀草素、α-亞麻酸等，可以提升免疫機能，抑制發炎…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400
日德仁天皇做細胞切片，揪攝護腺癌！醫：5類營養素助預防

…蔥及茶葉中富含的類黃酮。 3.亞麻子、全穀類、漿果類富含的木酚素。
http://www.top1health.cn/Article/4/90464
緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...

…豆異黃酮的黃豆；含有香豆雌酚的苜蓿芽、豆芽甚至堅果，以及含有木酚素的亞麻籽、芝麻與高纖維的穀類麩皮和豆類，都是很好的植物性荷爾蒙來源。尤其含有薯蕷皂苷元的山藥，也非常推薦給更年期婦…
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

… 至於芝麻、亞麻籽、花椰菜、腰果、奇異果與馬鈴薯等食材都含有木酚素，具有促進停經後婦女骨骼健康的潛力，山藥中還有薯蕷皂苷元，具有促進停經後婦女骨骼密度及強度的潛力。吃洋蔥也可以攝取…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…命B群效用的辣椒素。 4.芝麻、芝麻油：含有抗氧化物質芝麻木酚素、維他命E可防止過氧化脂質形成，讓血管恢復年輕並促進血流。 ![【明太子冷豆腐】。（圖片提供／日本TENGA）]…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

… 「黑色食物」芝麻的芝麻素是抗氧化物質「芝麻」所含的芝麻木酚素裡的芝麻素，具有抗氧化的作用。芝麻素會由小腸吸收，在肝臟發揮作用。代謝十分活潑的肝臟容易生成活氧，所以芝麻素可…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
芝麻油抗氧化，護心防腦部退化？研究：補充攝取適量芝麻素，有助降低帕金森氏症風險

…e--> ![芝麻油中含有約1%的脂溶性不皂化物，稱為芝麻木酚素(Sesame lignans），芝麻木酚素包括芝麻素，而芝麻素（sesaminol）是在芝麻種籽中發現的其中一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/84754
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子

…此可以幫助我們預防心血管疾病。除此之外，南瓜子也富含木酚素（lignan），這是一種植物性類雌激素，可以調節荷爾蒙，預防雌激素所誘發的相關癌症。因此，南瓜子是具有豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…製酒的穀物。黑麥不只是含有高量的膳食纖維，其麩皮中也有豐富的木酚素（lignan），這是一種具有抗氧化的類黃酮物質。研究發現血液中木酚素的含量會與許多癌症的發生風險成反比，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
吃對食物，啟動身體防禦力！這2種常見乳製品，好處超乎你想象

…部分。研究人員們研究七千一百六十八名參與者並且檢驗他們優格及木酚素的攝取。木酚素是一種植物多酚，會被腸道細菌代謝為生物活性物質－腸內酯與腸內二酯，兩者可以降低心臟疾病的風險。這些參…
http://www.top1health.cn/Article/248/80599
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…防癌食物7.亞麻仁籽** **抗癌成分：**膳食纖維、木酚素、α-亞麻酸、γ-生育酚。 **防癌效果：**亞麻籽含有豐富的膳食纖維，據研究顯示，膳食纖維可產生保護大腸細…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
妳不可不知預防乳癌的7件事

…豆異黃酮（isoflavones）以及蔬果、亞麻籽當中的木酚素（lignans）是最常見的植物性雌激素，由於植物性雌激素的結構類似雌激素，可與雌激素競爭吸收，因此可以減少體…
http://www.top1health.cn/Article/261/75327
拒當魚乾女、肉鬆女！打擊肌膚乾燥4個小惡魔，枸杞這種多酚啵棒

…vonoids)、酚酸類 (phenolic acids)、木酚素類 (lignans)、芪類（stilbenes）；其中類黃酮是一種無所不在的多酚類，又可分成6類：黃烷醇類 (f…
http://www.top1health.cn/Article/242/71478
喝咖啡會長壽嗎？研究證實：會！還能避免憂鬱症

…解毒作用，及抑制致癌物第I期酶的活化。咖啡多酚類，如木酚素和類黃酮有抗癌特性。咖啡酸具有抑制去氧核醣核酸DNA甲基化的能力，而增加腫瘤抑制基因及DNA修復酶，亦有研究發現咖…
http://www.top1health.cn/Article/276/70118

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