抑制飢餓感 | 搜尋結果

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「抑制飢餓感」搜尋結果

總共找到 18 筆符合關鍵字「抑制飢餓感」的資料

情緒飢餓與飢餓的大腦，佔3成肥胖元凶！醫籲：減重別犯5大NG習慣

…者，則必需從「飲控」(飲食控制)與「癮控」(成癮控制)做起，抑制飢餓感，降低對嘴饞渴望。另外還包括：使用安全藥物提高減重成效、維持適當運動。事實上，肥胖的治療需要依照病患肥胖的原因…
http://www.top1health.cn/Article/101/96103
運動後吃雞蛋、牛奶，對抗飢餓感！運動後1小時喝「這1杯」助燃脂

…5] 此外，喝一杯300c.c.的低脂牛奶，也可以達到抑制飢餓感，避免運動後暴飲暴食的情況發生。國外研究也曾發現，運動過後1小時內飲用巧克力牛奶的人，燃燒體內脂肪的效果更佳，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94264
燃脂、抑制飢餓感有神器！喝對這5種茶飲，讓你更輕盈

…杏仁可……，以下10種食物讓你愈吃愈漂亮 **4.薑茶抑制飢餓感** 如果進餐時喝這種有強烈香氣的茶，三小時後你比較不會想找東西吃。薑可讓身體發熱，同時延長飽足感。將一茶匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825
適合減脂、增飽足、熱量低，為什麼要挑選體積大的食物？

…**攝取纖維素較多的食物** 纖維素本身的熱量不高，但可以抑制飢餓感。富含纖維素的食物包括蔬菜、水果以及全榖物食品，這些食物因為體積較大且可口程度較低，本來就比較能對抗飢餓。食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
喝咖啡加椰子油，身體能「防彈」？中醫：腎氣上衝傷脾胃、津血一瀉千里

…美好，於家常料理之中多用也就是了，何必刻意放到咖啡裡面？為了抑制飢餓感？不如吃上一大碗白米飯，一碗不夠，就吃兩碗，簡單方便，花費低廉，止餓又能養生。
http://www.top1health.cn/Article/248/78059
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

…抵抗減重者宿敵—「飢餓感」。根據人體隨機對照實驗發現，腸內可抑制飢餓感的激素—「YY胜肽」，比起均衡飲食，高脂低醣飲食法可讓體內的YY胜肽濃度上升，以達到抑制飢餓感的效果，讓減重的…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…的攝取量，並且多補充蛋白質、脂肪與纖維。以蛋白質取代醣類有助抑制飢餓感，多吃生菜也可提升飽足感、刺激腸胃裡的「牽張感受器」（stretch receptor）。牽張感受器一旦啟動，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…瘦體素(Leptin)等，其中瘦體素(Leptin)荷爾蒙會抑制飢餓感，因此孩子剛睡醒的時候並不會感到飢餓，而是過一段時間後，才會感覺肚子餓想吃東西，對於賴床的孩子而言，總是隨便吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
運動前後這樣吃　燃脂效果更加倍

…e--> ![][85202] 而補充適當的蛋白質可抑制飢餓感，因為當蛋白質被吸收時，會發送信號給大腦，讓大腦知道已經有飽足感，當運動後補充足夠的蛋白質，也能滿足飢餓感，避…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

…天然的食欲抑制劑。例如，綠茶已經證實可以抑制飢餓感，增加活力，提升4％的熱量消耗，也能增加脂肪氧化（亦即脂肪燃燒）的速度。花草茶（無咖啡因）也可以抑制飢餓感，因…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043
口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…米）的0.3克，多了11倍的膳食纖維。膳食纖維能增加飽足感，抑制飢餓感，即可避免攝取過度的熱量，幫助體重控制。膳食纖維是不能被人體小腸所分解的碳水化合物，但能結合膽固醇的代謝產物「…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995
運動後不敢吃？錯！2小時吃正餐

…是很好的選擇。此外，喝一杯300c.c.的低脂牛奶也可以達到抑制飢餓感，避免運動後暴飲暴食。
http://www.top1health.cn/Article/101/20374
瘦身這樣做！營養師帶你了解卡路里

…甜味加入高果糖(包含碳酸飲料、醬料等)，一旦人體攝取，就很難抑制飢餓感和食慾，而這些食品又含高卡路里，當然我們的體重就會增加。 ※要讓｢瘦蛋白賀爾蒙｣正常運作，需要一天走路3…
http://www.top1health.cn/Article/271/20216
健康動起來！必知9項運動小常識

…3221.html"_blank">♥薄荷茶能減緩胃痛、薑茶抑制飢餓感……，5種茶使妳更輕盈、動人與健康！</a></li>
http://www.top1health.cn/Article/292/17922
5種超級食物　不再害怕露齒笑

…有影響…？！健康潔白牙齒的8秘訣 ♥薄荷茶能減緩胃痛、薑茶抑制飢餓感……，5種茶使妳更輕盈、動人與健康！ ♥想在紐約巧遇超模？揭密她們最愛光顧的餐廳、健身房、SPA…
http://www.top1health.cn/Article/292/17768

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