張家蓓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「張家蓓」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「張家蓓」的資料

肥胖、暴飲暴食，易誘發胃食道逆流！張家蓓中醫師：按摩5大穴位，做好保胃戰

…、暴飲暴食、懷孕、裂孔疝氣等，都是誘發胃食道逆流的風險因子。張家蓓中醫師表示，平常多按摩5個「保胃穴」，有助遠離胃食道逆流的威脅。 ![][220151] 「你又胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879
打擊3大類型肥胖揭密！中醫師張家蓓：上半、下半、中廣型肥胖擊敗有秘訣

…脂肪型肥胖，即使正值青春年華，外型看起來也會像個大嬸。中醫師張家蓓表示，脂肪分佈位置不同，減重方法也不同。所以，打擊肥胖需視脂肪分佈位置而定，瞄準靶心才能提高甩脂效果。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/82/91496
腹痛、乳房脹痛...經前症候群好困擾？中醫：4大族群妳是哪一種？緩解不適這樣吃

…經來潮前約1週就出現心理或生理的改變，又稱為「經前症候群」。張家蓓中醫師表示，如果經前症狀較輕微，可以透過中藥茶飲或藥膳幫助緩解；若是經前症狀較嚴重，應尋求專業醫師進一步診斷治療，…
http://www.top1health.cn/Article/259/88327
懷孕3階段養胎建議！中西醫合併運動，確保母胎健康好孕到

…不在孕期高度重視養胎，希望孕育出健康寶寶，但康華中醫診所院長張家蓓表示，「懷胎十月，不只為孕育健康寶寶而努力，更是為之後的坐月子打下好的底子」。她解釋，懷孕、生產讓女性歷經一段荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/234/82155
秋天溫補正夯！中醫：複方人蔘飲，隨時保持好元氣

… **秋天乾燥易感冒　生脈飲滋陰清熱** 中醫師張家蓓表示，秋天濕度低、空氣乾燥，加上現代人長時間待在冷氣房，乾燥的現象更加明顯，很多人都有眼乾、口乾、皮膚乾的症狀，猛…
http://www.top1health.cn/Article/248/46785
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？

…營養素來源，是人們每天必吃的食物種類，對健康的人而言，中醫師張家蓓、居家營養師宋明樺皆認為，「飯前或飯後都可以吃水果」，唯有消化性潰瘍或胃食道逆流患者，盡量不要在飯前吃水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/44556
體溫減重法發威！林依晨狠甩嬰兒肥

…低易發胖！生冷飲食必而遠之** 國泰產後護理之家中醫師張家蓓表示，從中醫觀點來看，肌膚美白和消除水腫都與脾腎功能有很大的關係，平時可多攝取煮熟的五穀雜糧、薏仁做身體保養，冬天…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694
果皮營養多！沖水20分鐘除農藥

…多** 果皮除了營養之外，有些還可用於中藥入藥，中醫師張家蓓舉例，以下這4種果皮經常被運用：柑橘皮：屬苦、辛、溫，多用於氣鬱滯不順散氣之用，還有改善消化不良及化痰…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334
孕婦夏季氣噗噗？蓮子百合湯清心火

…盛　孕婦夏季多煩躁** 國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示，西醫認為孕婦心情煩躁與荷爾蒙分泌有關，中醫觀點則認為是脾腑過勞和心火旺盛所致，母體為了供應養分給胎兒，需大量…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069
超級保胃戰！5穴位遠離胃食道逆流

…型　保胃穴各善其工** 國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示，胃食道逆流的形成多與飲食習慣有關，臨床可略分為兩種證型；若是因喝水或液體所引起的胃酸過多、胃食道逆流，中醫稱…
http://www.top1health.cn/Article/258/17882
打擊年終脂肪　上中下擊敗術揭密

…三高等慢性疾病的產生。國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示，全身有脂肪分佈，但依據個人體質不同，脂肪特別容易在不同部位囤積，形成局部肥胖。中醫理論認為，局部脂肪分佈會因…
http://www.top1health.cn/Article/82/17229
狠甩肌肉型肥胖　深綠蔬菜佐油醋醬

…易伴隨火氣大和便祕** 國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示，肌肉型肥胖的人多屬於實證體質，容易有火氣大、口肝舌燥、體表溫度高、睡不好、情緒煩躁、便祕等症狀，在體型部分，…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223
冬天吃冰易水腫　3個穴位助排水

…型肥胖　體質多脾虛** 國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示，中醫理論認為水腫型肥胖多為脾虛體質所致，患者因脾臟的陽氣缺乏、水分運化失常，造成體內濕氣和水分蘊積，水腫部位…
http://www.top1health.cn/Article/82/17216
更年期不適要補腎　每天一匙黑芝麻

…寒怕冷而引發生理和心理的不適。國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示，正值補冬旺季，更年期女性進補時可多使用補腎藥材，有助於緩解因月經變化所引起的更年期不適症狀，提振精神和活力。…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657
女補腎要有「栗」　男補氣靠牛蒡

…神差　補腎不忘加栗子** 國泰醫院產後護理之家兼任醫師張家蓓表示，現代女性生活忙碌、壓力大，年紀一到30至40歲左右，月經週期開始不穩定，出現類似初期更年期的症狀，時常感覺疲…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641