山茼蒿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山茼蒿」搜尋結果

總共找到 20 筆符合關鍵字「山茼蒿」的資料

冬季吃山茼蒿不只護肝、促進排便！營養師：必知山茼蒿減重3大關鍵

…[223492] ##茼蒿可分為：大葉茼蒿（圓葉種）、山茼蒿（裂葉種）茼蒿可分為大葉茼蒿（圓葉種）與山茼蒿（裂葉種）兩種：山茼蒿屬於菊科（Compositae）植物，具特…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960
維持沙拉清脆、爽口的必要條件！達人傳授超簡單步驟，多人份也能瞬間完成

…蔔泥，就成了一道分量十足的和風涼拌菜。蘿蔔泥拌菠菜、蘿蔔泥拌山茼蒿、蘿蔔泥拌小松菜、蘿蔔泥拌西洋菜……用任何蔬菜來做都沒有問題。磨好的蘿蔔泥千萬不要用手去捏，放在濾網上自然…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

… **第2天** **早餐：**薑汁燒油豆腐／培根炒山茼蒿 **午餐：**唐揚炸雞／櫻花蝦火腿炒青菜／魩仔魚美乃滋煎蛋捲 **晚餐：**豆皮披薩／酥炸墨魚櫛瓜／芝麻菜紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…A（含β-胡蘿蔔素）：**胡蘿蔔、菠菜、南瓜、韭菜、小松菜、山茼蒿、巴西利（西洋芹）、豬肝、鰻魚等。 - **維生素C：**芭樂、綠茶、番茄、青椒、菠菜、無花果、奇異果、檸檬、西…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

…蔬菜：**地瓜葉、紅鳳菜、空心菜、A菜、韭菜、川七、山芹菜、山茼蒿、菠菜、花椰菜、西洋芹、番茄⋯。 **▲水果：**酪梨、藍莓、美國進口草莓、檸檬⋯。 **▲芽菜：**青花…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
海苔吃出好健康！遠離癌症風險，葉酸助一臂之力！

…多存在於蔬菜、全榖類及動物內臟中，例如：海苔、菠菜、小松菜、山茼蒿、毛豆等黃綠色蔬菜，都含有豐富葉酸。但是，要注意葉酸怕熱及水，高溫烹煮時會破壞營養成分，用水煮也容易造成營養流失，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499
除了近視，這些情況也該配戴眼鏡！

…物多半來自於深綠色、黃色蔬菜，例如菠菜、羽衣甘藍、芥藍菜業、山茼蒿、地瓜葉、綠花椰菜、南瓜、玉米、蛋黃等，其中菠菜水煮過後每100克還有葉黃素11.3~15.7毫克，可說是最佳選擇…
http://www.top1health.cn/Article/244/51285
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…有紀在《這樣吃最排毒》中建議，日常飲食優先選擇蕎麥麵、紫蘇、山茼蒿、芹菜、洋蔥、香草類（百里香、迷迭香、薄荷等）、青椒、柑橘類水果，都有助改善「氣」的循環。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…菠菜、青椒、綠花椰菜、A菜、地瓜葉、芥蘭菜、羽衣甘藍、油菜、山茼蒿、蘿蔓生菜、青豌豆、四季豆、蘆筍、奇異果等，都含有豐富的葉黃素，可過濾藍光，保護水晶體不受到藍光的傷害而變混濁，達…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…應該多吃蔬菜，尤其偏深色與紅黃色或十字花科的蔬菜，像是菠菜、山茼蒿、白菜、白蘿蔔、青花椰菜、白花椰菜等，除可護心，抗癌也有幫助。冬季脂肪肝比例增加，除和慢性肝臟發炎有關，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…（百里香、迷迭香、薄荷等）、柑橘類（橘子、柚子、葡萄柚等）、山茼蒿、水芹、芹菜、青椒等食物。氣的淤塞原因若是出在壓力，同時也會造成「熱」的產生，熱上升便成「上火」，讓體內進…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…126大卡） ★杏鮑菇炸雞（1人份、熱量225大卡） ★山藥山茼蒿沙拉（1人份熱量122大卡） ★蓮藕丸子牛蒡味噌湯（1人份熱量170大卡） ◎炸物使用熱量低的雞胸肉，並藉沙拉增…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…葉片則邊搖晃邊清洗** 說到青菜，首推菠菜，其次是小松菜、山茼蒿、油菜花、水菜和青江菜等。這些青菜都是黃綠色蔬菜中的佼佼者，營養價值相當高，維護健康少不了。雖然最近包…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果

…輕鬆** **【蔬菜類】** 菠菜、羽衣甘藍、綠花椰菜、山茼蒿、地瓜葉、芥藍、蘿蔓生菜、洋蔥、番茄、玉米筍、碗豆仁、紅蘿蔔、黃椒、紅椒等 **【水果類】** 奇異果、柿…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…海苔、辣椒、紫蘇、山麻、海帶芽、紅蘿蔔、巴西利、羅勒、菠菜、山茼蒿、蘿蔔葉、南瓜、芥菜、韭菜、小松菜。 **營養素2／維生素C：** 西印度櫻桃、芭樂、青椒、高麗菜芽、柚子…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117