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「孕媽咪」搜尋結果

總共找到 760 筆符合關鍵字「孕媽咪」的資料

胸部大母乳才多？改善4大狀況，成功催乳沒煩惱！

…，準媽咪越到懷孕後期，越要注意儲存生產的體力、氣血。特別是，孕媽咪在懷孕20週左右，乳腺就會開始製造奶水，所以產前2個月，媽咪們就可以多補充高品質的優質蛋白質；同時避免厚重油膩的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335
蛀牙無產假！孕媽咪，每3個月免費洗牙1次

常常聽到一句話「生一個孩子，壞一顆牙」，此觀念真的是正確的嗎？為何孕婦蛀牙、牙齦發炎以及牙周病等問題的機率會增加呢？如何做好孕婦的口腔保健呢？相信很多準媽媽們在心中對於牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/324/52296
空中瑜珈好好玩！鍛鍊核心肌群，就靠1條布！

…錯的運動選擇。值得注意的是，有些族群較不適合空中瑜珈，包含：孕媽咪、眼部疾病患者、近期眼部開刀者、腦部疾病患者、心血管疾病患者、高血壓或低血壓患者、骨骼相關疾病患者、眩暈症患者等。…
http://www.top1health.cn/Article/306/52283
女人不只看三圍～補對鈣、維生素D防「3危」更關鍵

…生素D的補充！ **補鈣＋維生素D好重要！4大好處孕媽咪必知** 臺安醫院婦產科主任林珮瑩醫師表示，補鈣+維生素D是女人一輩子都該重視的健康議題。尤其是，懷孕與哺乳期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/52145
孕期胯下痛，是恥骨聯合韌帶拉扯惹禍！巧做6招助舒緩

…法正確施力，造成拉扯而導致發炎、疼痛是正常的生理現象。尤其是孕媽咪如果罹患遺傳性軟組織的相關疾病、骨盆曾經骨折、骨盆較小、胎兒太大、多胞胎、經產婦等因素，都可能加重疼痛程度。另…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120
媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思

…診也常發現，民間有很多偏方認為，「白寶寶」或者「黑寶寶」是由孕媽咪的飲食決定的。因此，很多孕婦堅決抵制「黑色」食物，而選擇更多食用淮山、芡實等「白色食物」。事實上，這種「吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52038
每天2000c.c.就夠了？這4個時機記得要喝更多水！

…] **3.懷孕、哺乳時** 梅約診所網站建議，孕媽咪每天補充2300c.c.的水分，而哺乳媽咪的水分攝取量，更要增加到每天3100c.c.。蔡怡瑄營養師補充，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51996
孕媽咪吃魚，寶寶不過敏！醫師：聞魚鰓3錦囊

孕媽咪懷孕期間適量吃魚，是讓寶寶健康成長第1步。醫師指出，魚類富含多元不飽和脂肪酸，建議應多選鯖魚、秋刀魚等小型魚，有助減少胎兒出生後過敏的機會；且挑選魚類應掌握「看顏色、聞魚鰓、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51942
給孩子更好的！選擇巴氏殺菌鮮乳，喝進更多乳鐵蛋白

… 懷孕、哺乳的媽媽們也很適合補充巴氏殺菌的鮮乳。大家都知道，孕媽咪總是「一人吃，兩人補」，更需要營養豐富的飲食，而巴氏殺菌的鮮乳，營養成分更完整，是替孕媽咪和胎兒補充養分的好選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51974
孕媽咪像大食怪附身？孕期易感到飢餓，恐是蛋白質不足

蛋白質是細胞分化與建構胎兒身體器官、血液、肌肉等組織不可缺少的營養素，更是人體大腦複雜活動不可缺少的基本物質，還會影響胎盤發育、羊水生成、子宮增大，以及媽媽本身循環血液量的增加和餵…
http://www.top1health.cn/Article/17/51935
杜絕妊娠紋爬滿肚！把握孕期黃金期巧保養

…是愛美女性的天敵，尤其是孕期進入中後期尾聲、孕肚以倍數增大的孕媽咪們，更是聞之色變！究竟孕媽咪要如何捍衛肚皮，才能遠離妊娠紋威脅呢？婦產科醫師表示，想要遠離惱人的身體細紋，最好的方…
http://www.top1health.cn/Article/234/51885
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

孕媽咪產後貧血與便祕，常是心中揮不去的夢魘。中醫師指出，產後氣血虛容易出現貧血、便祕，除多休息外，平日應多吃一些補血的食物，例如波菜、紅莧菜、葡萄乾等食物，營養也必須要均衡，或是用…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…半流質食物促進腸胃蠕動。新店耕莘醫院安康院區營養師黃筱菲建議孕媽咪一餐可以攝取1～2碗8分滿的蔬菜，再視情況搭配稀飯、湯麵；平常多補充富含B1和鈣質的食物，並在料理時視情況加入薑片…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
成人骨質疏鬆　原來補鈣少了這一步！

…食品適量補充，並配合適度運動。尤其是更年期民眾、運動不足者、孕媽咪、嗜喝咖啡者、吸菸者，都要特別注意，才能擁有高品質的中、老年生活。另外，由於骨質疏鬆不是一夕之間發生，而是…
http://www.top1health.cn/Article/253/51654
35歲後才懷孕有危險嗎？高齡產婦必備的產前知識！

…高血壓、子癇前症、妊娠糖尿病、甲狀腺亢進、甲狀腺低下等，所以孕媽咪必須更加定期檢查自己的血糖、血壓等指標，以免妊娠併發症找上門！潘俊亨醫師指出，基本上年齡還是佔生產風險高低與否的最…
http://www.top1health.cn/Article/234/51443