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「夜燈」搜尋結果

總共找到 24 筆符合關鍵字「夜燈」的資料

開夜燈睡覺大NG，恐導致不孕！研究：「這樣做」能提高受孕機率

…量遮蓋住門窗，睡覺時關閉電視與其他電子產品。如果非得要使用小夜燈，建議使用紅色或黃色光源的夜燈，避免使用白光或藍光的夜燈，將對於生理時鐘的影響減少到最小。長期曝露在人工光源…
http://www.top1health.cn/Article/248/94468
想提高受孕率，睡覺靠「這1招」很有效！褪黑激素濃度是關鍵

…量遮蓋住門窗，睡覺時關閉電視與其他電子產品。如果非得要使用小夜燈，建議使用紅色或黃色光源的夜燈，避免使用白光或藍光的夜燈，將對於生理時鐘的影響減少到最小。 ![如果非得要使用小夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/92243
溫和訓練寶包睡過夜，夜間安撫5招數

…，所以白天可以讓孩子感受陽光照射、簡單活動，夜間則關燈或開小夜燈，習慣日夜分別。 **褪黑激素** 嬰兒約6週大的時候會開始分泌幫助睡眠的褪黑激素，但此激素與光線刺激有關，褪黑…
http://www.top1health.cn/Article/251/90002
孩子4歲了，該不該分房睡？練習獨睡前做好這準備，增加孩子安全感更順利

…式、允許孩子將房間布置成他們喜歡的氛圍（比如安裝造型可愛的小夜燈、孩子喜歡的玩具與玩偶）、成為孩子隨時可以找到的後盾，當孩子生病或情緒低落時，不介意偶爾共睡……注重這些細節能協助學…
http://www.top1health.cn/Article/304/83383
拒絕眼睛乾澀、疲勞　潘懷宗教你7招防藍光傷害眼睛

…的休息。 6.如果不適應在黑暗無光的環境中入眠，使用小夜燈亮度不要太亮；燈源最好低於床頭，以避免刺激眼睛。 7.要特別注意戶外的藍光及紫外線，所以外面大太陽時，一定要戴…
http://www.top1health.cn/Article/244/77702
白天睡飽飽，晚上凌晨才入睡，孩子健康很OK？

…覺的環境要夠暗：** 可以的話，一盞燈都不要最好。若是要開小夜燈，請放在比床還低的位置，並注意不要照到位於眼睛的感光神經囉。 **本文出自：小兒科醫師-陳映庄醫師FB…
http://www.top1health.cn/Article/236/56495
寶寶多久該喝一次奶？兒科醫師解析常見育嬰迷思

…線進入，並保持一定的環境音，照顧者也應盡量與其互動；晚上則開夜燈、降低音量、盡量少跟嬰兒互動、減少主動抱嬰兒。天氣炎熱時，嬰兒晚上睡覺的地方，白天可以拉上窗簾，避免太多陽光…
http://www.top1health.cn/Article/248/56072
越晚越亢奮？專家授5方法，搞定0〜1歲寶寶睡眠問題

…環境差異，可以在白天保持明亮，夜晚則關掉室內燈光，保留一盞小夜燈，讓寶寶半夜醒來不會害怕。 - 方法4／白天多活動、睡前避免玩太激烈：白天多和寶寶玩，也可去附近公園走走，多抱…
http://www.top1health.cn/Article/251/54614
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

…質疏鬆症。平常居家還要慎防跌倒，可以在浴室和門廳裡裝夜燈、使用防滑的鞋底、在小地毯下放置防滑墊、在浴缸、淋浴間和廁所裝置抓握條、仰躺起身時需小心謹慎、樓梯欄杆需足夠堅固，以…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
想養出好帶寶寶？先從顧好這件事品質開始～

…建立起來，例如，在每天固定的時段營造入睡氛圍，關上窗廉、開啟夜燈與舒眠音樂、提供睡前奶等，讓孩子逐漸養成一進入固定的氛圍就感到放鬆、準備入睡。而當寶寶滿6個月後，建議爸媽在…
http://www.top1health.cn/Article/87/52502
臉部浮腫退散！簡單4招快學起來

…感，引想睡眠品質，導致浮腫，因此通常建議關燈睡覺，或是只開小夜燈。 **原因4：**浮腫也有可能來自不良生活習慣，例如：缺乏運動，盲目減肥，過度飲酒，甚至是穿太緊的褲子或穿太…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043
半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

…用品。在臥室內，眼睛也不要有近距離接觸的白色光源。若要使用小夜燈，建議離床鋪遠一點，並且以微弱的黃色光源較為理想。調整跨時區的時差，服用褪黑激素會比鎮靜安眠藥合適，但不建議…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978
夜夜失眠？快檢查房間的光線和溫度

…全暗的環境有助睡眠，這點相信大家都知道，但是如果真的怕黑想開夜燈、或者習慣半夜起床上廁所，卻被光線刺激到很難入睡，怎麼辦？江秉穎醫師表示，睡眠時間接觸的光線不建議太亮，要開夜燈的話…
http://www.top1health.cn/Article/245/34155
睡床的哪邊有關係　法國醫生這麼說

…或是右側；睡彈簧床墊或無彈簧床墊；蓋暖被子或是房內開了一盞小夜燈，健康狀況都會因而有所不同。一些關於新生兒的科學研究已經獲得了成果。只要讓小寶寶仰睡而非趴睡，就可以大幅降低嬰兒猝死…
http://www.top1health.cn/Article/359/30304
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…變褪黑激素的分泌狀況，請關掉所有發亮的光源（包括鬧鐘、手機和夜燈）。 - 安靜無聲：淺眠期間，一點點聲響都可能把你吵醒。如果伴侶會打呼，請考慮使用白噪音機（例如室內空氣清淨機…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578

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