加糖飲料 | 搜尋結果

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「加糖飲料」搜尋結果

總共找到 20 筆符合關鍵字「加糖飲料」的資料

月經紊亂、暴肥、狂冒痘…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

… **1.避免高升糖指數食物：**例如，避免攝取精製穀物、加糖飲料、果汁和糖，對多多囊性卵巢綜合症有幫助。 **2.避免攝取飽和脂肪和反式脂肪：**由於飽和脂肪和反式脂肪存在肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…，不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎？一杯市售700cc加糖飲料，就有精緻糖70公克，若每天上喝2杯，就已經遠遠超過每天的攝取量。尤偉銘營養師提醒，國外研究發現「吃糖會傷心」，…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…重失敗的主要原因是減重期間吃到地雷食物，排行榜前五名分別是：加糖飲料、甜點蛋糕、加工餅乾、甜(高油)麵包、油煎澱粉。想要健康快速減重，必須用對方法、吃對食物。 ##減重別踩…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…到身體所需要的各種營養素及抗氧化物質。同時喝足夠的水，避免添加糖飲料、油炸、高鹽過度調味等食品(例如：泡麵、鹽酥雞、麻辣火鍋、高鹽罐頭、沙茶醬等)。隨時保持身體有足夠的營養狀態對抗…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…配無糖飲料：** 炎炎夏日，吃粽子若想搭配飲料，建議選擇不加糖飲料（例如：綠茶、紅茶、花茶等），不但有助解膩，更能避免攝取額外的糖分增加身體負擔。 **【小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

… **1.避免高升糖指數食物：**例如，避免攝取精製穀物、加糖飲料、果汁和糖，對多多囊性卵巢綜合症有幫助。 **2.避免攝取飽和脂肪和反式脂肪：**由於飽和脂肪和反式脂肪存在肉…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

喝加糖飲料會得「糖胖症」嗎？答案是正確的。營養師指出，習慣性喝加糖飲料，會增加代謝症候群與第2型糖尿病的發生。尤其第二型糖尿病患若有肥胖問題，較一般人會增加死亡風險，特別是年輕族群…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…飲用含糖飲料，會導致體重增加、肥胖，而肥胖與12種癌症有關。加糖飲料能提供能量，但會導致過量攝入卡路里；建議多喝水和無糖飲料。 **7.限制飲酒：** 為了預防癌症，最好不…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…，不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎？一杯市售700cc加糖飲料，就有精緻糖70公克，若每天上喝2杯，就已經遠遠超過每天的攝取量。營養師提醒，國外研究發現「吃糖會傷心」，到底為…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…0分鐘以上，減少靜態活動 (看電視、久坐不起)。 3.避免加糖飲料，限制攝取高能量密度食品 (高糖、高油脂、低纖維的加工食品)。 4.多吃各類蔬菜、水果、全穀類與豆類。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

早餐是開啟一天活力的來源！你的孩子是否每天都有吃早餐？孩子的早餐是否吃得營養？營養師曾經長期觀察早餐店的學童點餐，發現早餐的營養成分都是碳水化合物，或油脂比例高，反而膳食纖維比例低…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
烤肉趴不要癌！搭配蔥、迷迭香「亞硝胺」不作怪

…師小叮嚀】：** 烤肉時常搭配汽水、果汁、可樂、沙士等各式加糖飲料，都含有高糖，一杯接著一杯熱量不小心就破表。其實，烤肉可以選擇飲用開水加檸檬片、無糖綠茶、無糖烏龍茶等茶飲，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/42938
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…**少以油煎、油炸方式烹調。 **4.少咖啡因、酒精性及加糖飲料：**這些嗜好性飲品無助於解渴，其成份含糖與脂肪，反而增加額外的熱量。 **5.少冰品：**體溫高時牛飲冰水…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…：** 烤肉時常搭配汽水、果汁、可樂、沙士、運動飲料等各式加糖飲料。但這些飲料350 c.c. 約有140～160大卡熱量，再加上飲料中的糖份，熱量不小心就破表。其實，烤肉可以選…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
國際頭條：吃素能降低大腸癌風險？

…態，原則上是愈少紅肉愈好，尤其要避開加工過的紅肉。還有甜食、加糖飲料、零食等也儘量少吃，因為太多糖分會促使身體製造過多促進癌症生長的胰島素。另外，維持正常體重、不吸菸、適度…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457

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