低碳水化合物飲食 | 搜尋結果

「低碳水化合物飲食」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「低碳水化合物飲食」的資料

不吃飯，只吃肉和菜，避免慢性病？遠離代謝症候群，吃對每一餐才是關鍵

隨著健康意識提升，坊間流行的低碳水化合物飲食觀念，讓許多人誤以為「不吃飯，只吃肉和菜」是預防慢性疾病及體重控制的最佳方式。董氏基金會指出，低碳水化合物飲食是指減少碳水化合物攝取量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96670
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…促使身體消耗脂肪。營養師黃曉彤表示，目前的研究指出，低碳水化合物飲食與低脂飲食相較之下，有較明顯的減重效果。此種減肥法強調選食富含高纖維的碳水化合物、高蛋白質和好油脂，相較…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可

…是體液及組織內的酸鹼度偏酸性（pH小於7.0）。除了高油脂、低碳水化合物飲食之外，腎臟衰竭、肥胖、脫水、過度服用阿斯匹靈及甲醇及糖尿病患者也會出現代謝酸中毒。當體內偏酸時會抑制骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
北慈研究：蔬食飲食模式有效降低糖尿病腎病變風險

…on》刊登。 ![郭克林主任建議，患有糖尿病的民眾應當遵從低碳水化合物飲食準則，若能以蔬食作為主要飲食模式，則更能有效預防糖尿病併發其他慢性疾病的風險。][216490] …
http://www.top1health.cn/Article/33/90541
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…，研究人員讓肥胖的胃食道逆流疾病患者改採「每天低於20克」的低碳水化合物飲食後，再經24小時食道內酸鹼度測定檢視，發現受測者在食道遠端胃酸暴露的狀況明顯減少，症狀也獲得了緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
肥胖都是內分泌失調惹禍？台大醫：2飲食法讓內分泌更紊亂！別「胖急亂投醫」

…生酮飲食法，一直讓我非常憂心。先從缺乏碳水說起，雖然短期的極低碳水化合物飲食不至於造成生命危險，但是人體顯然並不完全適應這種生活，缺乏碳水相對容易讓人精神不濟且影響運動表現。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/85928
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥

…44]  結果半年後專家驚人發現，低碳水化合物飲食組的體重明顯減少了約10公斤，而低脂肪飲食組僅約減去了4公斤。由此可知，減肥並不難，可以從減少碳…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…以及心血管疾病發病率。過去認為，糖尿病患應採取低脂、低碳水化合物飲食。不過，一項隨機對照試驗研究發現，罹患第2型糖尿病的肥胖成年人，隨機分為「卡路里限制的地中海飲食組」及「…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

水煮雞胸肉、水煮地瓜和小番茄，利用這三種食材做成的減重食譜很快就會覺得厭煩，形成減重倦怠期，導致減重失敗。因此，Mini 開始想辦法打造屬於自己的簡單食譜，能持續又不厭倦。連「料理…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

…不少媒體及人士開始對碳水化合物進行「妖魔化」宣傳，並主張採取低碳水化合物飲食法。根據他們的說法，只要吃低碳水化合物的食物，愛吃多少脂肪隨你決定，身體自然就會苗條健康，目前正流行的「…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
糖尿病前期血糖偏高，代謝已異常！控糖飲食「1少2多」

…間內確實可以讓血糖和體重下降，但國外也有研究發現，長期食用極低碳水化合物飲食者，經過25年的追蹤，其平均壽命比均衡飲食者減少4年，因此醫界仍建議均衡攝取各類食物，才是比較理想的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/33/71468
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…的一日攝取量在20～60克之間，不超過總熱量的20%，而這種低碳水化合物飲食也讓大量的蔬菜取代澱粉類，避免攝取身體吸收最快的醣類，如精緻澱粉、白米、麵包、饅頭、白麵條等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…是體液及組織內的酸鹼度偏酸性（pH小於7.0）。除了高油脂、低碳水化合物飲食之外，腎臟衰竭、肥胖、脫水、過度服用阿斯匹靈及甲醇及糖尿病患者也會出現代謝酸中毒。當體內偏酸時會抑制骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？

…起熱烈討論的生酮飲食法，強調在正常的蛋白質攝取之下，要採取極低碳水化合物飲食（碳水化合物熱量攝取在5％以下），並提高脂肪攝取達75％至80％，藉此強迫人體燃燒脂肪作為能量的主要來源…
http://www.top1health.cn/Article/101/57423
地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

…成效尤勝地中海飲食組，研究者的結論指出，長期來說（至少兩年）低碳水化合物飲食和地中海飲食這兩種飲食法，跟低脂飲食一樣安全，而且比較起來減重效果更好。低碳水化合物飲食的安全性得到了證…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552