低加工 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低加工」搜尋結果

總共找到 14 筆符合關鍵字「低加工」的資料

超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？

…第三類則應減量攝取。 **第1類：**未加工或經過最低加工的食品，即原型食物，如米、鮮魚、水果、鮮奶、乾燥豆類等。 **第2類：**經過加工的烹調佐料，如油脂、糖、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381
中秋節不忌口，小心出現3大走鐘危機！「這樣做」助美麗救急保養

…保養是關鍵。學美容醫師張安慧提到，在烤肉食材的選擇上，盡量降低加工類食品與高油脂肉品的比例，多搭配原型食物與青菜蔬果，此外市售烤肉醬通常熱量較高，建議可自製低負擔的烤肉醬，最後記得…
http://www.top1health.cn/Article/320/94943
游離型還是酯化型？葉黃素怎麼挑？營養師解密，一次看懂葉黃素種類與吸收率！

…*▶**「酯化型葉黃素」較接近金盞花天然含有的型態，因此追求低加工程度的消費者可以選擇酯化型葉黃素。加上酯化型的結構相當穩定，也易於保存，更可以耐胃酸，因此不論是膠囊、飲品、果凍類…
http://www.top1health.cn/Article/248/84206
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…素食友善的人轉而願意踏入少吃肉的世界。這群人相信多吃蔬食、降低加工、精緻類食品的攝取，會減少疾病產生，使身體更健康、長壽。也許彈性素食是進入素食的踏腳石，不管最終是不是，都…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
大腸癌篩檢結果陽性怎麼辦？醫師教你破解健檢報告

…養成健康的生活習慣，不抽菸、少喝酒，多吃高纖維的青菜蔬果，減低加工肉品與油膩食物的攝取，除了預防大腸癌更能遠離許多其他慢性病，簡直是最划算的投資！讓你輕鬆當個呷百二的健康聰明人！ …
http://www.top1health.cn/Article/261/56267
六塊肌、人魚線，是健康的型態嗎？

…嗎？我的答案是：看情況。如果熱量充足的高纖、高蛋白、低加工飲食與設計良好的體能訓練讓你擁有人人稱羨的腹部，那麼六塊肌是一個健康的型態。但如果你的六塊肌是來自節食、厭…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧

…（例:糙米飯優於白米飯）、低糖（例: 法國麵包優於甜甜圈）、低加工（例: 肉片優於肉鬆）、低糊化程度（例: 乾麵優於麵線糊）。說了這麼多，想引用亞里斯多德的話來做結尾… …
http://www.top1health.cn/Article/33/50132
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

2011年，日本311大地震造成福島第一核電廠發生意外事故，被海嘯灌爆冷卻系統，導致爐心熔毀，迄今輻射高到連機器人都無法靠近，造成福島當地食物產品出口受到限制，至今五年過去，多數人…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
這樣吃才健康！五低飲食疾病不上身

…低卡路里。 ②低蛋白質。 ③低脂肪。 ④低糖量。 ⑤低加工的飲食生活。 **【食量減半，疾病遠去】** 美國參議院營養問題特別委員會喊出下述口號：「美國國民，回到二…
http://www.top1health.cn/Article/293/28348
減肥誤區(一)　減肥必戒零食？

…不壞，還可以幫助控制體重。正確的零食吃法首先是選對吃的，選擇低加工的蔬菜、水果、堅果代替餅乾、蜜餞和甜食；其次是在正確的時間點吃，在餐前吃零食，可以防止每餐過度進食，也可以幫助保持…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076
胖子才有脂肪肝？3迷思大揭密

…這樣的說法並不正確。茹素者雖然沒有攝取動物性脂肪，但若沒有降低加工繁複，或是油炸方式烹煮食物、油脂類含量豐富的堅果類食物的攝取，吃下過多油脂、卡路里，一樣會因吃進過量油脂或營養過剩…
http://www.top1health.cn/Article/240/18827
甩油健康吃　手做4款輕食便當

…新版飲食指南建議攝取量，蔬菜及水果以多樣化為佳。烹調時，應降低加工品之使用，以符合三低二高的原則。為了推廣輕食料理，大千醫院舉辦「輕食料理創意比賽」，參賽者需巧妙搭配2種青…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431
腎友吃低磷鉀月餅　水果月餅恰恰好

…（水果乾不可），或是地瓜最好，製作過程還要注意少油、少糖以及低加工。由於腎炎患者不容易代謝磷、鉀及鈉，因此月餅吃的量也需要控制，以直徑五5公分的小月餅來說，建議腎友1天只吃1個就好…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542
誰說吃素的人少中風？(中)

…此攝取過量的食品添加物，不建議常吃，最好多選擇天然蔬果、以及低加工的大豆蛋白製品，像是豆干、豆腐、豆皮、凍豆腐、百頁豆腐等。曹長安說，相對於外國的素食主義者，不容易於飲食…
http://www.top1health.cn/Article/6311

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