人類智庫 | 搜尋結果

「人類智庫」搜尋結果

總共找到 428 筆符合關鍵字「人類智庫」的資料

花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

花椰菜為什麼能降血糖？鉻可幫助胰島素的作用，因此對糖尿病患者有益。此外，花椰菜膳食纖維豐富，食用後，醣類的吸收較慢，因此得以改善高血糖症狀。 ![][227694] **花…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處

…消化不良。][227039] **更多精彩內容，請詳見人類智庫出版之《5色蔬果這樣吃最健康》**
http://www.top1health.cn/Article/320/94098
新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！

…脹或胃酸過多等症狀。因此，不宜生食番薯。 **本文出自人類智庫《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/248/94041
睡眠充足就會瘦！睡前1小時泡澡，養成易瘦體質

##習慣1：一定要在晚上十～十二點之前睡覺睡眠充足就會瘦！睡眠不足的話，體內就會分泌能促進食欲的賀爾蒙─「飢餓激素」，而另一種會促進脂肪堆積，被稱為「BMAL1」的蛋白質也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92450
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…有助強化視力。豆腐可調整腸道的代謝能力。 **本文出自人類智庫《吃對食物清腸又排毒》**
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

…。肉桂可以健胃，對降低血脂有明顯的效果。 **本文出自人類智庫《吃對食物清腸又排毒》**
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…癌細胞，有效發揮消炎、防癌功效。更多精彩內容，請詳見人類智庫出版之《超級防癌食物排行榜》
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
日本女星風靡「酵素減重」是什麼？酵素達人揭：3大酵素瘦身美容祕訣

…奇異果酵素精釀有許多蛋白質分解酵素，可幫助消化。（圖片提供／人類智庫)][220010] **【葡萄柚酵素精釀】：** **材料：** 葡萄柚3個（淨重1kg）、砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91866
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。 **本文出自人類智庫《糖尿病疑惑10大名醫解答》**
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
喝牛奶前必看，喝牛奶有4大禁忌！別再和這些食物同飲

…效。所以，服藥與喝牛奶最好間隔一段時間。 **本文出自人類智庫《吃對3餐吃出健康》**
http://www.top1health.cn/Article/320/91320
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

…料 1.義大利麵PASTA。2014年。陳建州、王志海著。人類智庫數位科技出版社。 2.中國食物成分表，第一冊第2版。北京大學醫學出版社。
http://www.top1health.cn/Article/320/72596
舒緩腰痛不求人　瑜珈「針眼式」4招改善

…鬆仰躺，立起膝蓋，雙手放在身體兩側。視線往斜上方看。（圖片／人類智庫提供）][108035] **步驟1／立膝仰躺** 放鬆仰躺，立起膝蓋，雙手放在身體兩側。視線往斜上方看。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/41734
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…豬肉絲500公克，筍絲、青椒絲、黃甜椒絲各50公克。（圖片／人類智庫提供）][107989] **★枸杞肉絲** **營養價值：** 熱量2205.4大卡、醣類92.2公克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718
KO駝背、肩頸痠痛　瑜珈眼鏡蛇式超有效

…姿勢，腳打開與腰同寬，全身放鬆。臉部與肩膀不要出力。（圖片／人類智庫提供）][107286] **步驟1／俯臥姿勢：** 成俯臥的姿勢，腳打開與腰同寬，全身放鬆。臉部與肩膀不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/40493
KO更年期不適！當歸、何首烏食補巧調理

…甘草、川芎各3.5公克，黑棗10顆，薑3片，水4杯。（圖片／人類智庫提供）][103717] **★當歸芍藥雞湯** **材料：** 當歸、芍藥、白朮、瀉澤、枸杞各7.5…
http://www.top1health.cn/Article/11/38580