久坐傷肉 | 搜尋結果

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「久坐傷肉」搜尋結果

總共找到 17 筆符合關鍵字「久坐傷肉」的資料

吃枸杞能擊退脂肪肝？3大族群高風險！康涵菁中醫師推2道枸杞料理

… **第2類／久坐少動：** 此外，黃帝內經也提到，「久坐傷肉」。簡單來說，肌肉亦是由脾所主，長期久坐、不動的生活習慣，同樣也會耗損我們的脾氣。尤其是，吃飽飯沒多久就坐下繼續…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105
肌筋膜疼痛症候群找出激痛點，4要訣遠離！中醫：必補B12、葉酸增肌肉能量

…狀的成因至今都不清楚，但從中醫的角度思考，在《黃帝內經》中「久坐傷肉」，和西醫看待緊繃的肌束(taut band)成因其實有異曲同工之妙。當肌肉長時間固定不動作，或過度疲勞的情況，…
http://www.top1health.cn/Article/260/91196
過年返鄉、出遊塞車好卡？久坐痠痛超難受？做對2動作有效消除緊繃、僵硬感

…多痠痛不適。事實上，根據《黃帝內經》記載：「久坐傷肉」，僵硬的肌肉會壓迫血管，造成血液循環不良，在疲勞物質持續累積下，自然就容易導致惱人的痠痛問題早上門。所以，恩主…
http://www.top1health.cn/Article/318/84428
為何變得容易生病？醫師教你因時養生，掌握一天的「時間醫學」！

… **◉【早上十點暫停一下】** 久臥傷氣、久坐傷肉，上班族坐辦公桌記得換個姿勢動一動。做做肩頸背的伸展，敲敲大腿捏捏小腿。或者你還可以上YouTube 搜尋「洛桑…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808
【影音版】網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

… **第2類／久坐少動：** 此外，黃帝內經也提到，「久坐傷肉」。簡單來說，肌肉亦是由脾所主，長期久坐、不動的生活習慣，同樣也會耗損我們的脾氣。尤其是，吃飽飯沒多久就坐下繼續…
http://www.top1health.cn/Article/239/82842
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆，6要訣助預防

…筋骨損傷。就像是中醫經常說的「五勞所傷：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋」一樣。時間長了，上述不良習慣的壞影響就會慢慢表現出來，一開始可能僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/76595
網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

… **第2類／久坐少動：** 此外，黃帝內經也提到，「久坐傷肉」。簡單來說，肌肉亦是由脾所主，長期久坐、不動的生活習慣，同樣也會耗損我們的脾氣。尤其是，吃飽飯沒多久就坐下繼續…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…五勞」、「六極」、「七傷」： ●五勞：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，此五久勞所病也。 ●六極：氣極、血極、筋極、骨極、肌極、精極，均為虛勞重症。 ●七傷：…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
疲勞一定是肝不好？錯！還有這些危險訊號要知道

…中醫古書《黃帝內經》也提及虛勞的成因，「久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷」，雖然各式各樣的疾病都有可能會引發虛勞，就現今歸納來說，不外乎先天稟賦不足、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57373
上班族久坐傷肉！吳明珠推：消脂養脾術減重3妙招

日頭赤炎炎，長期待在冷氣房小心「久坐傷肉」，增加肥胖風險！中醫師指出，脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。而走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，則是加強脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804
每天工時逾8小時才算過勞？小心過勞8大警訊

…害？** 中醫古籍《素問》認為：「久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。」林親怡中醫師表示，一旦發現自己可能過勞了，除了考慮調整工作內容和生活作息、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52039
喝薄荷茶提神、緩解疲勞？中醫：可疏肝理氣

…素。中醫內經《素問‧宣明五氣篇》記載：「久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂『五勞所傷』」慢性疲勞的病理機轉，主要是人體五臟六腑的氣血功能失去平衡協調，進而導致各…
http://www.top1health.cn/Article/258/38432
久坐族快動起來　5大壞處不可不知

…使肌肉僵硬，疼痛麻木，引發肌肉萎縮。中醫對此早有認識，並有「久坐傷肉」之說。  ![　][98049] **壞處3／脂肪分解酶的分泌減少** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37192
夏天養脾消水腫　擺脫4個NG行為

…水腫的罪魁禍首！ **NG1／缺乏運動** 五勞七傷中，久坐傷肉，肉對應於脾，生活習慣中，是否過於安逸，久坐少動。 **NG 2／暴飲暴食** 大飽傷脾，飲食是否暴飲暴食，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26600
月經週期這樣做！減重瘦身不難

…可以都躺著或坐著不動，中醫有「五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋」的說法；「久臥傷氣」是指久坐不動容易使周身氣血運行緩慢，反而不利經血排出。但是要注意月經…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450

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