減肥不難,難的是如何不因減肥而影響社交生活、讓減肥生活化,走到哪裏、吃到哪裏,同時還能兼顧到減重!今天就讓我們來學學如何在小吃攤挑選食物,輕鬆就能控制好卡路里,兼顧外食與減肥大業。…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807差點成了「太監」!台中1名22歲陳先生,某日晚上洗澡洗到一半,突然覺得右側「蛋蛋」劇痛,忍痛2小時,實在受不了,飛奔到醫院掛急診,才發現是「睪丸扭轉」,幸好在黃金6小時內緊急治療,…
http://www.top1health.cn/Article/4/34360一位30初頭的女性,結婚多年,也努力多年,但肚子還是沒消沒息,約7個多月前轉來診所,檢查結果如同她之前檢查一樣,男女雙方都很正常,只是超音波指出有息肉的可疑,可是對於接著作子宮鏡檢…
http://www.top1health.cn/Article/12/34282健康當道,微微的馬甲線比只是平坦的小腹更迷人!現在不需要做地板動作才能訓練核心了!以下5個很酷的訓練,只需要簡單的啞鈴工具,就能讓你站著也練成美好腹肌!夠心動了吧?快一起來試試! …
http://www.top1health.cn/Article/306/34009猴氣啦!喜迎猴年,如何料理年菜讓家人吃的健康又兼顧色香味俱全,可是難倒不少家庭煮婦!特別是市售外燴年菜由於製程不透明,往往有施用大量味精、雞粉等人工調料,甚至添加防腐劑的疑慮。有鑑…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954冬天吃什麼食材最IN?其中「食」力超強的就是有「神仙之藥」之稱的山藥。山藥的營養成分極高,自古就是上品藥材,也是養生聖品,早在《本草綱目》中便有載明,山藥能健脾胃、補肺腎,主治泄瀉…
http://www.top1health.cn/Article/258/31433你覺得自己夠健康嗎?身體健康只是一部份,360度全方位健康,才算真健康!根據一項由人壽公司進行的「360°康健指數」調查發現,民眾對身體、家庭、社交、財務與工作五大面向的重視程度與…
http://www.top1health.cn/Article/240/30393牙齒不只是門面,還是你的幸運財神!缺牙不但不美觀,說話漏風被取笑,小心財富也會跟著漏光光;特別是年關將近,不少台商特地回台植牙,希望守住財運好過年。台中牙醫診所李昆縉醫師認為,現在…
http://www.top1health.cn/Article/248/30003癌症患者有福了!傳統放射治療容易引起副作用,因而影響癌症患者後續治療意願,甚至最後放棄。國內林口長庚醫院斥資超過新台幣50億元,啟動可大幅減少傳統放射治療的副作用的「質子射線治療中…
http://www.top1health.cn/Article/88/29757近年食安問題不斷,讓民眾開始思考如何讓飲食回歸自然本質,也讓講究天然、無化學疑慮的蔬果生機飲食備受注目,成為不分年齡的食尚新選。而近年流行的「醱酵」食品,即是講求以天然蔬果為原料,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28996「歐巴,好帥喔!」幾乎是現今韓劇迷的口頭禪!從韓劇來台到風行全亞洲,短短20年就改變亞洲女性審美觀,在近幾年甚至進軍好萊塢,預備征服歐美影迷!這些韓劇歐巴到底有什麼魅力,就連十數年…
http://www.top1health.cn/Article/242/28913**【核心提示】:**大熱天人們開始將減肥戰場從室外轉向室內,當你走進健身房,會發現很多人都在做一種運動—飛輪。飛輪消脂效果好,因此被稱為「減肥殺手」,但是飛輪容易造成膝蓋受傷。那…
http://www.top1health.cn/Article/306/28035以獨創瘦身操紅遍亞洲,有南韓第一美魔女、「塑身女皇」之稱的鄭多燕,日前出席活動時,遭人拍到疑似手臂粗壯、雙下巴的發福模樣,引起外界一片譁然!甚至有許多網友因此質疑其瘦身操是否不管用…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516豐滿有彈性的胸部,就是女性化的身體象徵。女生減肥的時候,即使再怎麼想減輕體重,也不會想瘦到自己的胸部吧?女性的胸部幾乎都由脂肪構成,如果單純用控制飲食來減重的話,很容易會減到胸部,…
http://www.top1health.cn/Article/306/26494如果說身體有一個部位,會大大左右外表看起來的年齡與印象的話,那就是「背部」。你可能不相信,背影所能集中到的周圍視線,比你想像得要多更多!背部如果整個被贅肉覆蓋的話,看起來就會顯胖,…
http://www.top1health.cn/Article/306/26480