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「高鈉」搜尋結果

總共找到 321 筆符合關鍵字「高鈉」的資料

不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…油、低鹽、低糖的做法，來減少調味料的添加；就是避免吃下重鹹、高鈉、高糖的好選擇。 **秘訣3／零食限量，負擔減量：** 俗話說：「呷甜甜過好年！」。不過，要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…][129681] **血壓飆高3兇手：肥胖、高熱量、高鈉飲食** **1.肥胖：** 體重跟動脈壓有關，就算是正常血壓的民眾，如果體重超過理想體重20%，則罹患高血壓的…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…][129527] **血壓飆高3兇手：肥胖、高熱量、高鈉飲食** **1.肥胖：** 體重跟動脈壓有關，就算是正常血壓的民眾，如果體重超過理想體重20%，則罹患高血壓的…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…增加罹患大腸癌的風險。 **美食入口沒多看一眼？高油、高鈉食物下肚，惱人三高找上門** 再加上，許多餐館、小吃店為了提升料理賣相、讓食物更可口，常會選擇油炸、勾芡、糖醋等較…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
呵護「小心肝」！防慢性肝炎，5大禁忌食物少碰

…過多反式脂肪，易導致肝纖維化的發生。 **禁忌食物4／高鈉重鹹：** 對肝臟已經出現損傷的人來說，日常飲食攝取過多的鈉，更會加重肝臟負擔。而大部分加工食品的鈉含量都不低，例…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…沾醬需盡量避免沙茶醬、麻醬、辣油、豆瓣醬的使用，因為這些都是高鈉、高油脂、高熱量的來源。建議可以多用辛香料來替代，像是辣椒、蔥、蒜、姜、香菜、蘿蔔泥等，再加一點點白醋或淡醬油就很美…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…營養素都攝取不足，或是吃粥喜歡搭配醬瓜、肉鬆、花生麵筋等加工高鈉食品，更容易增加身體負擔。 **長輩長期營養不均衡　容易缺乏鈣、蛋白質與礦物質三大營養素** 長輩長期…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
炸醬麵、沙茶麵、肉燥麵，常見乾麵熱量大PK！

…和豬絞肉等配方調製而成。由此可知，乾麵醬料容易有高油、高糖、高鈉的情況，若每天甚至餐餐吃乾麵，長期下來，血糖、血壓、血脂等三高疾病很快就會纏身。 **誰最油？誰最鹹？乾麵醬料…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…300毫克／100公克食物），適量攝取可以平衡精緻飲食獲得的高鈉含量，有助於達到體內水分恆定、改善水腫並且穩定血壓。 **澱粉入味好涮嘴　太下飯小心醣類超標！** 芋頭、栗…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…溫熱身體並提高免疫力。但是，這些美味的進補湯品幾乎都是高油、高鈉、高熱量的食物，不只是容易導致肥胖，對於患有腎臟病、高血壓、心臟病等慢性病患者來說，更是對健康造成負擔！ …
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…離子，減輕腎臟代謝負擔。][127852] **想避免高鈉傷腎、浮腫危機？營養師：日常飲食謹記4招改善** 想要避免鈉鹽攝取超標，日常飲食該怎麼調整才對呢？趙函穎營養師強調…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…多人吃火鍋溫暖身體，國民健康署提醒，風味濃厚的火鍋湯可能隱含高鈉，過度加工的火鍋料也容易無意間讓人吃進過多的熱量，一頓吃到飽的火鍋吃下來，可能讓身體累積近3000大卡，相當於11碗…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
中秋烤肉塗醬怕「三高」！營養師教你做3低卡醬汁，健康無負擔～

…醬，但你知道其實市售烤肉醬大多也有「三高」——高熱量、高糖、高鈉的問題，對於想減重，甚至有慢性病的朋友們可要格外小心，因為在你塗抹一層一層烤肉醬的過程中同時也在無形中造成身體的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/248/54541
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…緊依附在肉片、海鮮甚至是香菇、青椒上的「烤肉醬」，更是隱藏版高鈉、高脂來源！ **「鈉」掌管水分調節過量引起水腫、體重上升** 大家都知道「高鈉」容易造成血壓上升、增加心…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
長期低血鈉意識不清…利尿劑治療SIADH

高鈉飲食造成健康亮紅燈，但也別輕忽血液中鈉太少的可怕！1名77歲陳姓老翁，3年前車禍腦部開刀後，因長期低血鈉，出現四肢無力、意識不清等症狀，需經常住院治療，直到腎臟科醫師診斷為「抗…
http://www.top1health.cn/Article/240/54443

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