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「高跟鞋」搜尋結果

總共找到 254 筆符合關鍵字「高跟鞋」的資料

孕期腰痠背痛有解！維持左側躺睡姿助舒緩

…重孕婦的腰痠背痛，像是提重物、久坐、久站、直接彎腰撿東西、穿高跟鞋等。腰痠背痛的症狀發生的時間點大約在懷孕五個月開始，懷孕愈後期情況會愈嚴重。保持良好的姿勢、不久站久坐是解…
http://www.top1health.cn/Article/17/29866
泡腳時間要多久？你必知的7件事

…，畢竟在辦公室裡面，對著電腦久坐一整天，小腿難免有些浮腫，穿高跟鞋的女生的腳也非常累，泡泡熱水就像做個SPA，能夠放鬆身心，趕走疲勞。不過，關於泡腳這幾件事你必須先知道。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/29631
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（上）

…比例也不是節食就可以的，無論我再瘦，我還是永遠要買比別人高的高跟鞋來彌補我不夠長又不夠細的腿，我很快就意識到，我無法在自然狀態下改變我的體型就像我不能改變我的五官，先胖哪先瘦那，早…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586
腳踝扭傷為何好不了？復健師破解奧秘

扭傷不是病，痛起來卻要人命！相信許多穿高跟鞋的上班族，都有過腳踝扭傷的慘痛經驗。復健師指出，扭傷要好得快，首先要做的是冰敷而非熱敷，再搭配適度的腳踝運動，消除水腫瘀青，水腫一消扭傷…
http://www.top1health.cn/Article/238/29495
別被外在眼光擊敗！5大名人教妳找回自信

…應該找像荷莉貝瑞這樣的人來才對。她的聲音也不好聽，而且她穿起高跟鞋走路時一點超模架式也沒有。』是的，人們確實會這樣評論我。而我的回應是，在我的生命中，有許多美麗性感的女人，…
http://www.top1health.cn/Article/324/29434
不孕原因是「它」！高跟鞋釀子宮後屈阻受孕

**平常都穿高跟鞋和很緊的襪子？** 人們都說「打扮從腳開始」，但大家是否知道「受孕也從腳開始」？只要妳懂得挑選正確的鞋子來穿，就能打造容易受孕的身體。 ![][85087…
http://www.top1health.cn/Article/145/29118
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…建議可以適當降低訓練強度、隨時隨地皆可多伸展小腿，並且減少穿高跟鞋！ **【類型2／脂肪型蘿蔔】** 根本沒有做運動的你，怎麼可能長出結實的肌肉！這樣的你會發現小腿上又厚…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
孕婦下背痛夜難眠　5運動輕鬆搞定

…子或在腰部後面放個小枕頭來增加支撐。 4. 懷孕期間避免穿高跟鞋，選擇低跟的鞋子來達到良好的足弓支撐。 5. 睡覺盡量採用側睡，讓膝蓋彎曲。最好2個膝蓋中間可以夾一個枕頭。左側…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…所需的營養。 **孕婦護腰4不：不長時間固定姿勢、不穿高跟鞋、不提重物、不抱小孩** 預防部分，最重要的是避免長時間維持固定姿勢，尤其是到了懷孕中期和後期時更應避免長時…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993
消水腫！2法式慢運動促下身代謝

…彈力帶。 **效果：**加強下半身代謝，改善久坐、久站、穿高跟鞋造成的水腫現象。 **【專家小叮嚀】：** 最後，Lulu老師也提醒，有水腫困擾的朋友，除了可於下班回家後…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940
6種腿型瘦腿方案　撫平惱人小腿肌

…東西，比如鞋子。然而，不合腳的鞋子會導致小腿變粗。如經常穿細高跟鞋會令小腿承受過重的重量，腿部受力開始外移，容易形成小腿肌肉。 **3.走路加大步伐** 走路時候，加大步伐…
http://www.top1health.cn/Article/306/27844
產後虎背熊腰　簡單3招消除視覺胖

…影響，而常抱寶寶的媽媽、常打電腦的OL、低頭族、常穿1吋以上高跟鞋的女生，因長期姿勢不良又鮮少運動鍛鍊肌肉，容易罹患「上交叉綜合症」，體態虎背熊腰，淪為視覺上的胖子。 **上…
http://www.top1health.cn/Article/18/27830
骨盆前傾不是胖！學筋肉媽媽瘦小腹

…不是肥胖，而是因骨盆前傾所導致的不良體態。除了產後媽咪，常穿高跟鞋、腹部沒力和久坐不動的上班族，都是骨盆前傾的高危險族群。骨盆前傾是因為脊椎呈現過彎的弧度，造成臟器容易下垂…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573
擺脫肉肉腿！10Q&A破除迷思

…，還是必須先具備正確姿勢。 **Q：針對常常坐著和穿高跟鞋的女性，如何防止腿部浮腫呢？** A：為了預防浮腫，必須避免長時間以同樣姿勢站著或坐著。若是長時間站著，可以做腳…
http://www.top1health.cn/Article/306/26553
避免3NG姿勢！助打造完美身材

…比，腹部周圍的肉特別多，此外，也容易得到腰部的慢性疼痛。常穿高跟鞋的女性中，許多人屬於這種錯誤姿勢，因此請記得為自己挑選一雙舒適、好走的鞋子。 **錯誤姿勢3／螞蟻姿勢：易引…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217

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