體重管理 | 搜尋結果

「體重管理」搜尋結果

總共找到 305 筆符合關鍵字「體重管理」的資料

飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…飲相當盛行，但多數人對它的印象還是停留在消除疲勞、幫助消化或體重管理上。前陣子在臉書看到某位營養師介紹了一款獲得健字號降膽固醇認證的蔓越莓醋飲，由於生產的公司是Stella小時候蠻…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯

…Mail Daily)報導，來自倫敦自然醫學學院的營養學家和體重管理講師Rick Hay瑞克•海伊表示，今年要吃的更健康有活力，就是準備好迎接超級健康食物─辛香料，無論是將大量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…體型的方法。 **日本中醫師表示** 「用飲食法進行體重管理時，如果無視於自己的身體類型，就跟著人家嘗試各式各樣正在流行的減肥法，效果一定不好。例如中醫裡面所謂「水腫」的人…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕

….5歲，多攝取有益大腦的營養素如：魚油、磷蝦油、大豆，並配合體重管理、適度運動、腦力訓練、紓解壓力等正確生活習慣，就能聰明吃出大腦活力！ ![][128518] **逾8…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…量油脂或鹽份，造成減重成果大打折扣。 **做好體重管理　先破3大迷思** 劉伯恩醫師強調，減肥並非一日可成，想要消除冬季肥，在觀念上，應先破除3錯誤迷思，養成天…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
六成五糖尿病患治療不達標，身陷併發症風險不自知！

…，但過量的胰島素又容易造成低血糖，體重也有可能會增加。對於有體重管理需求的糖尿病患者，腸泌素就是很好選擇，它會接受食物的訊號，辨識血糖的高度，當血糖高度升上來，腸泌素才會啟動，把賀…
http://www.top1health.cn/Article/33/55841
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

…而會一再復胖，甚至越減越胖。時常教導民眾如何做好體重管理的鄭師嘉營養師，分享輔導過程中，減重者最常出現的3種錯誤減重方式，並提供正確的觀念，幫助減重者更有效地打擊肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726
孕媽咪養胎不長肉！必備5大營養素，體重不亂飆

…制很重要，會直接影響到孕婦本身與胎兒的健康。 **孕期體重管理　BMI是關鍵** 事實上，體重過輕或過重對孕婦及胎兒都不好，調查發現，孕期體重過輕時，會增加早產及低體重…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789
學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

….8，均高於全球平均值的18.6與18.5。 **兒童體重管理　85210** 中華民國肥胖研究學會理事長、減重專家蕭敦仁醫師指出，兒童與青少年肥胖與父母關係密切，其中學校…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758
婦女中年發福小心乳癌上身！秋節月餅這1味，不怕胖

…萬人約44.7例還「兇」，尤其邁入更年期的女性，一旦沒有做好體重管理，罹患乳癌的風險更高於一般女性。 **降乳癌風險　先做好體重管理** 臺北醫學大學附設醫院乳房外科主…
http://www.top1health.cn/Article/248/54505
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

中秋節腳步近，小心月圓人又圓！醫師指出，月餅、烤肉，及柚子，熱量都很高，是引起秋節肥胖3大寇；但是，只要民眾確實掌握「挑3選4」，則能讓慢性疾病患者，或正在減重、超重的民眾，度過一…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
驚！BMI逾40恐少活10年！減重食品真有效？

…,000元為宜。 **【減重醫師提醒】：** 提醒，體重管理仍然要以飲食為主、運動為輔，而是熱量永遠優於營養素。包括：每日早上量體重、不吃白色澱粉(包括白飯、白饅頭、白吐司…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714
冷飯熱量低，能控制體重？真正致肥澱粉凶手是…

…溶性纖維，因此近年來受食品工業大力吹捧，認為有助於改善血糖和體重管理。 **緩和血糖　不一定要吃冷的米飯** 雖然熱騰騰的白米飯和馬鈴薯，以及呈現黑色斑點的熟成香蕉所含的抗…
http://www.top1health.cn/Article/302/52432
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

懷孕是件令人感到幸福的事之一，媽媽爸爸一旦得知即將有寶寶誕生，便開始收尋所有的育兒資料，希望把最好的都給他/她。而媽媽自己身體承受巨大的改變，不論外觀或是赫爾蒙影響身體和心理，少數…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215
預防姙娠肥胖！減重名醫：3階段飲食不吃肥

肥胖是全民公敵，但女性懷孕期間「體重過重」卻常遭忽視。醫師指出，生產前後體重控制很重要，一旦輕忽不僅會增加姙娠風險，更容易讓嬰兒與母親，陷入慢性疾病危機中，唯有均衡飲食、適度運動，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52094