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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

俏女郎減重拒吃澱粉，竟停止排卵！醫：極低醣飲食急瘦身，恐引發不孕

…行採取低醣的減重方式，的確能產生速效，但是不建議做到「極低醣飲食」，有可能減重過頭導致不孕！ ![台中茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師指出，年輕女性因採取「極低醣飲食」，恐導致荷爾蒙失調…
http://www.top1health.cn/Article/101/87322
限醣飲食10大守則，第一週就能瘦3公斤！醫院臨床實證：成功率達8成以上

「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實，不但效果好，也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果，是飽食年代中有減重需求者的福音。在《京都名醫的吃到飽減重法》一書中提到，…
http://www.top1health.cn/Article/101/87240
交通部：10月19起大眾運輸場站放寬飲食、高鐵11月8日起開放自由座

…流行疫情指揮中心分階段鬆綁管制措施原則，研議放寬大眾運輸場站飲食及回復高鐵自由座措施。海空運國內場站、國際場站出境於110年10月19日開放飲食，台灣高鐵將於11月8日起開放自由座…
http://www.top1health.cn/Article/248/87222
簡嫚書花三年從49再瘦6公斤，展現火辣好身材！公開私房運動、飲食秘訣，女孩請筆記

…辣好身材，讓人為之驚艷，完全看不出是兩個孩子的媽，以下是她的飲食、運動秘訣公開。 ![（圖片提供／VOGUE）][208105] 一向給人文青知性印象的簡嫚書，因為在台劇《…
http://www.top1health.cn/Article/248/87232
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…吃點心才能增肌減脂，但其實不同程度的目標會影響你的運動項目與飲食內容，因此需要先想清楚自己的狀況再來安排飲食與運動，並非所有人都需要補充點心。我把運動強度與需求分類成三種，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
你適合生酮飲食減重嗎？營養師：三高、腎功能障礙、心血管疾病患者勿貿然嘗試

有些人採取生酮飲食減重，但是，對於患有三高、腎功能障礙、心血管或其他慢性病等族群的人來說，勿輕易嘗試生酮飲食，可能帶來酮酸中毒等風險。另外，長期採用生酮飲食也可能因減少微量營養素攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/86839
膽固醇過高吃藥沒效，該怎麼救？新式膽固醇針劑、燕麥等4大飲食助降血脂

…並增加罹患冠狀動脈心臟病，或中風的危險！許多人甚至已無法單靠飲食及傳統藥物改善膽固醇過高的情形。 ![][206756] 近期，英國國健署(National Health …
http://www.top1health.cn/Article/248/86758
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

能夠均衡飲食，保持在營養充足的狀態，自然不容易生病。現代人理論上營養方面應該不會有問題，但是實際上，幼兒期會偏食挑食；壯年期忙於工作，經常飲食只求裹腹；老年時胃口不佳、吃得少，在人…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

許多人嘗試利用生酮飲食減重，坊間已經流行了好一陣子，近來，網路上說：「採用生酮飲食，不但能減重，還可以減少脂肪肝」，引起許多人躍躍欲試，這是真的嗎？減重醫師表示，短期使用生酮飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…可以變化的範圍。也就是說，如果下列13項囊括生活上的飲食及作息等細節能遵循，男生有機會再增加7.5公分，而女生有機會再增加6公分；但是反之亦然！ **一、充足睡眠是身…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…、黑色素沈澱等病變，平日除應做好防曬工作外，建議也可從地中海飲食中，攝取2大「美肌」營養素，對抗自由基，讓皮膚充滿光澤富彈力。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，豔陽天出…
http://www.top1health.cn/Article/132/82912
研究：草莓、蘋果含類黃酮防失智！選擇地中海飲食，有助減緩認知功能下降

…化、抗發炎的功能，可以防止腦部血管損傷；也有專家提到，地中海飲食中通常也富含類黃酮，同樣是不錯的護腦好食物，有助於減緩認知功能下降。 **「輕度認知功能障礙」是進入失智症…
http://www.top1health.cn/Article/320/86321
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…患肥胖、心血管疾病和各種癌症的風險。以植物為主的飲食對促進腸腦軸線的健康很有益處。高纖維的蔬菜水果有助於腸道菌相的平衡，因纖維經腸道菌叢發酵代謝的副產物為短鏈脂肪酸，它…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
懷孕飲食須注意什麼？吃冰、蝦蟹易生過敏兒？營養師：避免5食物殘留李斯特菌

…才建議不要吃。 **懷孕要吃什麼？** **孕期飲食攝取原則** 第一孕期熱量不用特別增加；第二、三孕期每天要比懷孕前多增加300大卡熱量。陳怡寧營養師舉例：全穀…
http://www.top1health.cn/Article/248/86156
腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！採植物性飲食，有益腸腦軸線健康

…樂我淨」。至於太過「善解」的腸胃炎腹瀉，就必須短暫禁食，清淨飲食以促其「包容」。大腦的「感恩」、「知足」，腸道的「善解」、「包容」，也是讓腸腦菌軸能順暢運作的「腸腦四神湯」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86086