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「電視」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「電視」的資料

年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…**飲食習慣2／專心吃，感受食物的美好** 很多人喜歡邊看電視邊吃飯，或是吃零食（減肥的人還吃什麼零食！），這個習慣對減重非常有害，因為你很容易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
骨盆歪斜鬧痠痛、小腹凸　2招椅子操助骨盆歸位

…妨幫自己設個小鬧鐘，提醒自己該起身動一動，或者利用回家後的看電視時間，參考日本專業運動管理師廣戶聰一在《骨骼回正解痠痛》的建議，選一張有滾輪的椅子，做做伸展操，不僅能減輕痠痛和疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…假期好好享用一番呢？不過，要注意過年吃零食最容易因為打牌、看電視、聊天而分心，不知不覺就把整包肉干、瓜子給嗑完，那到底要怎麼吃、怎麼挑才能健康不發胖？ ![][130643] …
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
想一覺好眠，先激發褪黑激素分泌！睡前1小時關掉這燈

近來，常見到三更半夜還燈火通明的房間中，過著看電視、上電腦的年輕人或許還真不少。但是，這樣的生活習慣卻會阻礙到影響到睡眠效果、防止老化、抗癌作用等都非常需要的褪黑激素的分泌。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/56797
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…也可促進腸胃蠕動，幫助消化。 **3.多活動：**過年窩在電視機前看節目，久坐不動，會抑制腸道蠕動，容易引起便祕，讓毒素留在體內排不出去，廣告時間別急著轉台，起來走動一下，增加身…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
憂孩子寒假宅在家釀電玩成癮？做對8要點循序漸進改善

…子沈迷3C產品無法自拔，建議家長不妨可試著從孩子房間內不要有電視、電腦等8要點著手調整，並配合適度的溝通輔助改善。 ![一到寒假，相信不少家長都有這樣的擔憂，擔心自家孩子整天…
http://www.top1health.cn/Article/251/56774
快移動屁股！久坐變癡呆、勃起障礙…12大疾病纏身

…一生平均有超過一半的時間都是坐著，比如開車、搭公車、工作、看電視、坐在餐桌前吃晚餐等等。加拿大的研究者在彙整47篇關於坐式生活對健康影響的研究後總結：比起喜歡動的人，坐著時間較長的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56573
誤食藥物或毒物，該怎麼辦？

…我們「難道看不出來這是什麼藥物嗎」？恩，我沒有參加過電視冠軍秀，我真的看不出來啊……Orz。本院藥物還有機會，拿個外院藥物要我跟藥師猜猜樂，這個實在是有點強人所難。而且，萬…
http://www.top1health.cn/Article/236/56704
吃大餐不會胖？營養師：深蹲下去減肥油

…分鐘」，持續一個月就瘦了快3公斤。搭配節奏較慢的音樂，或邊看電視邊跳，比較不會無聊。要特別小心膝蓋、關節部位，過度運動可能會造成肌肉發炎！ **【減肥開合跳方式】** …
http://www.top1health.cn/Article/306/56604
運動不一定要出門～學這3招，在家追劇也能練出馬甲線！

…會瘦」，然而，冬天冷颼颼，又會下雨，許多人還是只想賴在家裡看電視追劇，幾天下來，就會發現肌膚漸漸鬆弛，人好像也胖了。其實，想要鍛鍊身體不一定要往外跑，健身教練表示，在家裡利用看電視…
http://www.top1health.cn/Article/248/56559
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…尤其是牛肉乾、豬肉乾等濃縮了滿滿肉香、口感韌性有嚼勁，正是看電視、打牌、發呆時最佳良伴。不過，肉乾吃太多不僅容易胖，還可能增加心臟病風險喔！ ![][130145] 肉乾大…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…上滿滿是豐盛的菜餚，讓人垂涎欲滴，許多人飽食一頓後，又一邊看電視，一邊和家人聊天，手邊的糖果、乾果、瓜子、花生、零食和飲料，更是不間斷地往嘴裡送，放縱食慾的結果，往往造成熱量攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…另一項黃斑部大敵－藍光，不論是工作盯著８小時的電腦、吃飯配的電視螢幕或是走到哪滑到哪的智慧型手機，都會發散出能夠長驅直入至眼底黃斑部的藍光。一旦黃斑部吸收了過多的藍光，便會產生…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
減輕藍光傷害，非戴抗藍光鏡片不可？眼科醫師這樣說…

…有哪些？藍光是一種人體肉眼可直接看見的可見光，無論是太陽光、電視，以及電腦、手機等3C產品，只要有光源都有藍光的存在。正由於藍光隨處可見，再加上藍光在光譜中屬於波長短、能量…
http://www.top1health.cn/Article/244/56511
怎麼教孩子收納玩具？3個方法搞定！

…樂高積木，我會尊重他想要展示的慾望，讓他將樂高隨意地擺在我家電視櫃上，他的眾多車車我也是給了他收納盒之後跟他說：這個交給你，讓你決定要讓車車睡在哪裡怎麼睡！孩子會很高興他擁有控制…
http://www.top1health.cn/Article/251/56343

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