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… **按摩方法1:**從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置。 **按摩方法2:**從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置。 **本文出自人類智庫《排毒養顏藥…
http://www.top1health.cn/Article/249/25288…!--more--> ![][76550] 4.捏揉鎖骨反射區1 ∼ 2分鐘。 ![][76551] 5.推肩反射區1 ∼ 2 分鐘。 ![][76552] 6.點…
http://www.top1health.cn/Article/238/25269… 嚴重時因缺氧出現鼻翼扇動,面色、口唇和指甲青紫,吸氣時鎖骨上窩、胸骨柄上窩及上腹部顯著凹陷,稱為「三凹征」。患兒的呼吸由短促。緩慢變得快而淺。此時,應立即送醫院治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/157/25081…患者多為成年人,呈急性或亞急性起病,病初疼痛位於一側的頸根、鎖骨上窩或肩部,如燒灼樣、針刺樣,疼痛為間歇性,不久轉為持續性並陣發性加劇。疼痛範圍擴展為同側上臂、前臂及手部,而以尺側…
http://www.top1health.cn/Article/158/25089…、旋轉肌群病變或撕裂、肩關節發炎、二頭肌肌腱病變或撕裂、肩峰鎖骨關節傷害或退化,以及其他周邊肌肉無力喪失穩定性等。 其中,滑液囊發炎是門診較常見的肩部疾病,如果不知道成因是什…
http://www.top1health.cn/Article/164/24781… **4.直推乳房** 先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/24540…候,會不自覺得肩頸用力。如果長期運動時拉到斜方肌,會變成沒有鎖骨線的寬衣架身材,所以一定要隨時保持肩膀柔軟。平時也可以藉由伸展運動來放鬆斜方肌。跟著本書運動時,也要隨時注意保持平衡…
http://www.top1health.cn/Article/271/24555…3招:1小時要進行1次,旋轉肩膀的運動** 將手放在肩膀與鎖骨之間,一邊重複大大的吸氣吐氣一邊旋轉肩膀。進行時要一邊感受肩胛骨的動作。向前、向後各進行5次,慢慢地旋轉肩膀。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/23811…)將下巴下方的淋巴・脖子的細紋往耳下推抹 (2)耳下淋巴往鎖骨推抹 (3)輕柔按壓鎖骨淋巴維持3秒 **危險部位之五:手上細紋** 最重要在於防止乾燥,和臉部一樣盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/249/23757…胛骨看起來更好看,應該先讓僵硬的肩胛骨放鬆。將雙手放在肩膀與鎖骨之間,大大地旋轉肩膀。動作越大越好,慢慢地旋轉並配合呼吸進行。前後進行10次。 **豐胸術** 參考『美忍者…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668…好的血液循環能夠讓胸部保持良好的胸型和尺寸,尤其是胸部附近的鎖骨和腋窩處,更是淋巴通過的重要位置,經常按摩保持這些部位的循環,通常能夠保證血液在胸部的暢通,不妨多多重視和按摩。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/23476…:大於2公分、十分堅硬、固定於頸部而無法被移動,或特定位置如鎖骨上之淋巴結,就得特別小心診斷。 頸部淋巴結腫大通常需要作以下的鑑別,以分辨使淋巴結腫大的根本原因,面對此症狀時…
http://www.top1health.cn/Article/158/22855…容易把正常的乳腺組織誤以為是腫塊。而且一定不要忘記檢查腋窩和鎖骨位置,因為有些增生組織除了在乳房外,還有可能在乳房周圍等處,一旦發現異常要及時就醫。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/234/22797**功效:**緊實鎖骨部位,舒緩頸部痠痛、放鬆萎縮肌肉,讓頸部變細變美。 ![][72514] 這項保養有助於充分放鬆臉頰到頸部的表層肌肉和深層肌肉,調整身體平衡,維持正確…
http://www.top1health.cn/Article/145/22791…膀固定後將三腳筋(覆蓋在肩膀關節上的肌肉)伸展,之後將手放在鎖骨附近緩慢且大動作的旋轉肩膀。 ![][72190] **運動3/頸椎鍛鍊** 將頸部前屈及背屈。首先先將兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/22670