輕盈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「輕盈」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「輕盈」的資料

日營養師這樣做1年減20 公斤！DIY減醣常備菜不復胖

…絕了碳水化合物，改變了飲食習慣。兩、三個月內，我的體態越來越輕盈，一年總共減去二十公斤。我的氣色和健康狀況也日益好轉，感覺比以前更健康了。身旁的好友都問我，我到底是怎麼瘦下來的？於…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009
病態性肥胖怎麼解？胃縮小手術成功減重

…幅減至40吋，血糖和血壓改善許多，不需要再服用藥物，不僅體態輕盈許多，身體也變得更健康，也減少了他的孩子不少的壓力，讓他重拾了人生的信心。 **■胃縮小手術成功減重** …
http://www.top1health.cn/Article/250/43503
代糖無熱量，減肥真有效？真假？

…糖與減重之間，也難以免俗。無論是幼兒或是成人，想靠代糖來達到輕盈窈宨的效果，只能「欲益反損」了！ **靠代糖減重，只會愈減愈肥！** 臨床研究指出，不管是兒童時期或是青少年…
http://www.top1health.cn/Article/101/43206
秋燥不怕胖小偏方：喝烏龍茶飲+藥浴

…，小火煮20分鐘即可。 **《藥浴小偏方　一身輕盈》** 林巧梅中醫師強調，想要減肥瘦身的民眾，除了在飲食以及運動上下功夫外，還可以試試看藥浴減肥。藥浴可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/82/43053
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…，抵擋脂肪大軍的攻擊！ **膳食纖維分兩種　加速代謝好輕盈** 不過，說了半天，「膳食纖維」到底是什麼呢？其實，它是植物中不能被人體消化的一種營養素，是一個大種類，包含了纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
征服牆邊死角灰塵　無塵新生活好輕鬆

…在各種地面上移動自如，不會因為強大吸力而緊咬地面、難以推進，輕盈的操控感，連地毯、木質地板都能輕鬆掃淨。 **快潔式高壓集塵盒　一指清潔** 吸塵後的處理也非常方便簡單，透…
http://www.top1health.cn/Article/135/40413
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…卻不減美味！ **麻醬涼麵DIY，麵量減半、蔬菜加量更輕盈！** ![蕎麥麵體會比油麵來得低熱量、膳食纖維也高。][106475] 以便利超商常見的中華涼麵(蒜辣麻醬)來…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

炎熱的夏天，許多人會利用輕食代替食欲不振的一餐，之前「健康報馬仔」的食譜一出，就有網友紛紛詢問有關於輕食的問題，這邊營養師統一回答大家的疑問！ **Ｑ1：輕食是甚麼？**…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

…凶。 ![有些食物表面上看來清涼，卻不一定是讓你吃了身材也輕盈的食物喔！][104669] **別掉入清涼飲食=不會胖的陷阱！** 雖然夏天的確是會讓人食欲不振，只想吃一些清…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
消腫飲品大評比！紅豆水、冬瓜湯，還有…？

……總總問題都跟體內濕氣脫不了關係，去除濕氣、消水腫，才能真正輕盈一夏！ **下半身肥胖，原來是濕氣惹的禍！** 夏天最討厭不能大方穿短褲短裙了～好想要美美的在海灘穿泳衣…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911
日本瘦身夯！8：16飲食減重法行不行？

…重法」，就連藝人千田愛紗都曾經公開表示，這方法讓她身體變得很輕盈，且體重都維持在很漂亮的數字以內。不過，營養師提醒，要透過這種飲食方式達到減重的目標，仍需注意「飲食均衡」和「作息規…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838
酵素斷食助減重　身體小毛病一掃而空！

…空腹而感到難受。 **斷食第3天：細胞活化，身心都變得輕盈** 體內的老廢物質逐漸消失。因為沒有進食，為了消化而流至胃腸的血流變少，之前都挹注在消化方面的能量，就轉而提供細…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
測基礎體溫不光能助孕　更有助了解身體狀況

…照護** 從生理期結束後到排卵期前，是具正面思考，且身心皆輕盈的時期，請積極嘗試新事物。這段期間最適合減肥。由於代謝速度快，因此是容易燃燒脂肪及出現效果的期間，也請適當做…
http://www.top1health.cn/Article/324/38573
跟著營養師正確減肥　厭食永遠不會找上門

…己追求完美，為了身材，多年吃飯只吃「10粒米」，喜歡不吃飯的輕盈感，因此被懷疑患了厭食症。但這樣的減肥方式，真的是對的嗎？這樣的身材真的美嗎？ **厭食症是甚麼？*…
http://www.top1health.cn/Article/248/38405
小孩吵，別只靠3C安撫！五感法安撫情緒

…欣賞水族箱裡優游的魚，翻翻色彩豐富的繪本。 - 聽覺：聆聽輕盈、美妙、安撫人心的音樂。 - 觸覺：擁抱你的小孩，輕撫他的臉龐、肩膀、手臂。 - 嗅覺：讓孩子嗅聞迷人的水果、花…
http://www.top1health.cn/Article/251/38406