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「蒟蒻」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「蒟蒻」的資料

半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃

…切成米粒般的大小，再乾煎翻炒至熟的「雞米飯」；另一種，則是將蒟蒻絲水煮後，切碎製成的「蒟蒻飯」。而為了配合一般的配菜食用，這兩種替代米飯都不另行調味。因此，可以使用替代米飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585
瘦身就是要「燜燒」！女中醫教這樣吃出窈窕

…時還可增加湯頭甜味。將這些食材任意搭配組合，做成湯底，再加上蒟蒻、玉米等低卡食材做成蔬菜湯，可以用來做為日常食膳。以下示範兩道可以吃出窈窕的燜燒罐美人湯食譜供大家參考： ![冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…和非水溶性；吃水溶性纖維類的食物如蔬菜、水果、全穀類、豆類、蒟蒻等食物，可延長食物在腸內的時間、降低葡萄糖吸收速度，所以進食後血糖不會急速上升，有利於控制血糖。而非水溶性纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/37109
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…纖維的食物包括：番薯、牛蒡、乾蘿蔔絲、花椰菜、熟豆類、豆渣、蒟蒻、海帶芽、香蕉、果乾、優格等。番薯不僅是果肉，番薯皮也有促進排便的功效；牛蒡的粗纖維有整腸的作用；乾蘿蔔絲乾燥壓縮後…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…絲的纖維) 可以增加糞便體積，而「水溶性膳食纖維」 (例如：蒟蒻、植物膠、菊糖、寡糖) 可以吸附水分使糞便柔軟好排，飲食中都要均衡的攝取。若是想要額外補充「膳食纖維」，要注…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
美肌有學問！吳玟萱公開私房洗臉步驟

…要留意各個部位細節。 ![][94612] 9.使用洗臉蒟蒻加強清潔。（偶爾使用） 10.T字部位可重點按摩 11.眼窩肌膚細緻，用蒟蒻球輕輕按揉。 12.臉部洗淨後，以…
http://www.top1health.cn/Article/249/36656
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…見水溶性纖維食物，包括：燕麥、蘋果、柳丁、水梨、香蕉、草莓、蒟蒻、果凍、奇異果、菇類、木耳和海帶等。 **2.哪一餐補充最好？**一日三餐，有人認為早餐吃多一點纖維最能代謝膽…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…力；降低膽固醇，預防心血管疾病【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類 **不可溶性膳食纖維** 【好處】可以吸水膨脹，以增加糞便體積、刺激腸胃蠕動，縮短有毒物質和致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
吃出免疫力　喝豬肉味噌湯補活力

…、白蘿蔔100g、胡蘿蔔50g、牛蒡50g、馬鈴薯100g、蒟蒻50g、蔥30g、高湯2杯、味噌50g、沙拉油1大匙。 **作法：** ①將豬肉切條狀；白蘿蔔、胡蘿蔔切成圓…
http://www.top1health.cn/Article/320/34370
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…：糖果、含糖飲料及糕點的攝取。點心可以選擇低卡的零食，例如：蒟蒻干來替代牛軋糖；以蔬菜脆片替代洋芋片：以烘培海苔替代油炸海苔。市售含糖飲料及酒類多只是空有熱量，甚少含有其他…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

…一些低熱量的好食物，讓瘦身不再那麼辛苦。其中，營養師特別推薦蒟蒻、寒天這兩種好物，除了直接吃，也可以加在湯麵和火鍋中，越吃越窈窕！ ![蒟蒻富含膳食纖維，可以增加飽足感，適量食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

… 4.關東煮：應以選擇低熱量的蔬菜為主，例如蘿蔔、輕蒟蒻絲、香菇、茭白筍或杏鮑菇，嘴饞以1份為限，餓的時候只能再加1顆溫泉蛋或1塊湯豆腐，補充蛋白質以增加飽足感。 5…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
青春的祕密在戒糖　自製蒟蒻乾替代甜點

…的物質。若想要擁有凍齡美肌，下次想吃甜點時，請選擇糖分較少的蒟蒻吧！ ![一旦攝取過多的糖分，體內就會開始產生導致老化的物質。][91044] **最終糖化蛋白　導致老…
http://www.top1health.cn/Article/320/32716
蒟蒻驚爆摻工業碱粉！醫：恐遭重金屬污染

口感Q彈的蒟蒻，其低卡、吸水性強有助增加飽足感的特性，可謂許多茹素、減重瘦身者的最愛。可昨24日台北市衛生局卻查獲位於台北市內湖的「天福養生素食公司」非法將工業用純碱（碳酸鈉）加入…
http://www.top1health.cn/Article/240/32710
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

之前有同事買了包蔓越莓蒟蒻干，很興奮地告訴我，她發現一個好吃、健康且熱量低的零食…習慣吃東西先看營養成份表的Stella，接過蒟蒻干的第一個動作就是翻過來看營養成分表，結果發現這包…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676

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