脫脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脫脂」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「脫脂」的資料

口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

…惜這些食物現代人食用量都很少，內臟和蛋黃往往不敢吃，牛奶也喝脫脂的。植物性食物中的胡蘿蔔素也能在人體中轉化成維生素A，不過只有橙黃色和深綠色的蔬菜才含有豐富的胡蘿蔔素，比如胡蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
揪出致「痘」元兇！精製碳水化合物是禍首

…衍生物治療。先前也有研究顯示，碳水化合物及部分乳製品，特別是脫脂牛奶被發現與青春痘相關。綜合許多文獻顯示，傳統的西式飲食常為高GI與高GL飲食，這樣的飲食型態被發現會加劇青…
http://www.top1health.cn/Article/132/28735
學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…配鈣含量較高的食材，例如可以攝取一杯350c.c.的低脂（或脫脂）牛奶，或食用無糖低脂優酪乳、低脂起司、小魚干、吻仔魚、堅果、豆腐、海帶等，才能滿足一天的鈣質需求量。 **午…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅

…好食物」指的是多吃蔬果、主食中有一半為全穀類、奶類選擇低脂或脫脂。「壞食物」則是含鈉量較高的湯、麵包、冷凍食品等。 **蔬果份量佔一半　挑選各種顏色種類** 「我的餐盤」將…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438
巧吃蛋白質護心！牛排鮭魚預防心臟病

…相當於每天吃75公克的牛排，或100公克鮭魚或500c.c.脫脂牛奶，有助護心。 **蛋白質食物適量吃　過量恐加重腎臟負擔** 根據國內衛福部的每日飲食指南，健康成人每天的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422
玻璃罐沙拉穩定血糖　糖友聰明吃

…而富含單元／多元不飽和脂肪，故白肉（雞肉）、海魚、黃豆，或低脫脂鮮奶相較於紅肉，成為較優先選擇的蛋白質食物來源。 **油脂首選植物性油　預防心血管病變** 糖尿病友要巧吃油…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實

…別忘了挑選低油、低糖的產品。想增加口感變化，則可以添加低脂或脫脂鮮奶、豆漿，和穀物一起食用。如果還想增加纖維素的攝取量，也可以在早餐穀物之後搭配奇異果或香蕉，或者直接將水果切丁，加…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…全脂鮮乳含有約2.5公克飽和脂肪，低脂乳品則約0.9公克，而脫脂乳品僅約0.2公克。國人鈣攝取量普遍不足，建議民眾應依我國每日飲食指南建議每日攝取1.5至2杯低脂或脫脂乳品。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身

…想要瘦身的民眾，建議可以在早餐搭配一杯約240 ml的低脂或脫脂鮮奶，或3湯匙奶粉泡成的牛奶；下午肚子餓的話，則可食用約100 ml~150 ml的低脂、無糖優格或優酪乳，還能同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853
不養肉！15種食物孕期必備（上）

…-more--> ![][80965] **第4種／脫脂牛奶** 懷孕時，身體會從食物中吸收比平常多兩倍的鈣，但大部分的我們一開始都攝取不足，多喝脫脂牛奶就是一個簡單的方…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757
減肥茶釀禍！婦喝1週猛爆性肝炎亡

…，甚至引起猛爆性肝炎，不幸身亡。肝膽內科醫師表示，想要有效擺脫脂肪肝困擾，除了成功瘦身、少吃多動，不聽信偏方才是正軌！ ![降脂肪肝應循序漸進，切勿聽信偏方！一名中年婦女因聽…
http://www.top1health.cn/Article/302/27740
各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

…較高，不過現在的乳酪產品中一般都標注了高脂、全脂、中脂、部分脫脂和脫脂等脂肪含量，可以根據自己和家人的身體狀況選擇適合的乳酪。  ![][80218]…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
香菜護膚小幫手！DIY抗痘面膜

…][79431] **3、香菜牛奶浴—皮膚乾燥** 脫脂奶中天然的乳酸可以去除死皮，令肌膚恢復柔軟和彈性，蜂蜜能幫助保持皮膚滋潤。 **材料：**1杯新鮮香菜、2杯脫…
http://www.top1health.cn/Article/248/26207
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

… **脂肪肝患者該怎麼吃？** （1）選用脫脂牛奶：牛奶煮開後冷卻，去掉浮在表面的薄膜，如此重複三次後的牛奶叫脫脂奶。（2）患者如不吃豬牛兔肉，可吃魚和禽蛋，…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
不吃正餐的瘦子　脂肪肝照上身

…生，都有此困擾，到底脂肪肝需不需要定期檢查？該如何養生才能擺脫脂肪肝？俗稱「油包肝」的脂肪肝，難道是肝臟的外層被厚厚的脂肪層包裹起來？這是滿常見卻錯誤的想像。 ![][778…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635