肚子餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肚子餓」搜尋結果

總共找到 418 筆符合關鍵字「肚子餓」的資料

闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

肚子餓又想吃熱呼呼的食物時，微波加熱是最快的解決方法，不過，微波加熱是否會引起營養素缺乏、輻射致癌等有害健康的問題？應該怎麼吃微波料理才正確？吃飯皇帝大！對於繁忙的…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…肚子很脹時。因為進行肌肉訓練的時候，能量主要來源是醣類，但是肚子餓的時候，不論是對腦或是對身體，醣類都不足，如果此時還進行肌肉訓練，會把肌肉裡的蛋白質當成能量來源來使用，反而影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…較沒有負擔，而且，麥片的飽足感能幫我撐到六個小時的時間。如果肚子餓了，我會把麥片當零食吃，也很不錯。」為了維持拍戲的體力，雨薇每天也會帶維他命B群和維他命C。 **李毓芬：深…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
小孩下午肚子餓了嗎？營養師教你DIY三道滿分點心

媽媽A：「營養師，下午小孩子肚子餓，可以給他吃什麼點心？」媽媽B：「老師，點心是不是不能吃啊？吃了容易胖！」每次演講有關小孩健康的議題時，免不了會有媽媽們問我這樣的問題！媽…
http://www.top1health.cn/Article/320/70226
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…如何能抗拒誘惑呢？莊惠喬中醫師建議，不妨按壓耳朵上的穴道，肚子餓時或吃飯半小時前，每個穴道按壓3到5分鐘： **控制食慾：按壓耳朵上穴位3到5分鐘** 當食慾太好該怎麼辦…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！

…，被許多人視為對抗肥胖的超級食材，早餐加牛奶泡一杯來喝，下午肚子餓時也來一份。但是，吃麥片真的能幫助減重嗎？營養師提醒，小心裡頭有陷阱！ **麥片VS燕麥片** 聖…
http://www.top1health.cn/Article/80/66676
晚餐不吃瘦得快？晚餐早點吃也能瘦？營養師這樣說…

…師表示，對減重族來說，「飢餓感」是一個大魔王，人只要一感覺到肚子餓，就會忍不住想吃東西，且餓的時候吃東西，速度會變快，吃的量也會比平常多。而晚餐吃得太少或吃得太早，…
http://www.top1health.cn/Article/101/63528
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…食物」，減肥更輕鬆！葛西式「超級咖啡」減肥法** 如果覺得肚子餓，先喝杯咖啡吧！推薦大家我自己親身實證的「咖啡減肥法」。方式很簡單：如果覺得肚子餓，就先慢慢喝下一杯馬克杯份量的咖…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…肥法，效果都不佳。 3. 午餐後，會想睡覺。 4. 容易肚子餓，餓的時候會慌。 5. 家族長輩有人罹患糖尿病。 6. 思考緩慢、注意力不集中、記憶力減退。 **生酮飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

…部份研究也指出喝水有助控制食慾，人們有時會將口渴的感覺誤解成肚子餓。 **7.動動筋骨** 如果上述從飲食著手的方法都無法改善你的精神不濟，試試看起身活動活動吧！Pritc…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
每天喝水3千毫升好難？任容萱分享一定可以達成的5技巧

…，澱粉類食物基本上只在早上攝取，重點是絕不讓自己餓肚子，因為肚子餓、心情不好反而體重容易飆升。假如要緊急瘦身，會一週七天都去運動，一天運動2～3個小時。 **完整文章請看VO…
http://www.top1health.cn/Article/145/59306
寶寶哭鬧好窘？新手爸媽必知：9個超實用帶寶寶搭捷運小撇步

…黃師堯表示，0至1歲寶寶哭鬧，最常見溫度問題、尿布、想睡覺、肚子餓等，這4種情形可排除很多原因，從這些狀況下手，找到寶寶可能哭鬧的因素，能有效解除警報。 **【帶寶寶搭捷運好…
http://www.top1health.cn/Article/251/58238
早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

…？還是在飯後比較好？** **A：** 肌肉訓練不管是在肚子餓的時候（空腹時）或是肚子很飽的時候（滿腹時）都要避免。通常，在進行肌肉訓練的時候，成為能量來源的主要是醣類…
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…不然如果只單純吃一份涼麵，以消化時間來看，大概不到2小時又會肚子餓，反倒額外增加吃零食與飲料的機會。 **★聰明吃涼麵，盛夏不肥胖** 鄭師嘉營養師教以下特別大家如何聰明吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
餵孩子吃藥也是種考驗！破解餵藥常見４疑惑

…吃藥時，建議吃藥的時間做些調整。寶寶最好在喝奶前吃藥，因為在肚子餓的狀態，寶寶較會自然開口吸吮將藥喝下。而對於吃藥都會吐的孩子，爸媽要避免飯後立刻餵藥，因為苦澀的藥味會讓他們抗拒及…
http://www.top1health.cn/Article/248/58062