精神壓力 | 搜尋結果

「精神壓力」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「精神壓力」的資料

晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…中的營養素來維持身體機能，另在心理上也能藉由飲食來獲得滿足及精神壓力的釋放，因此，長期不吃晚餐不僅會導致營養不良，也會對心理健康造成危害。江仕峰營養師指出，「少吃」是指…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…偏頭痛的機制為何，但若是飲食中富含鎂，偏頭痛的確比較少發生。精神壓力之所以會導致偏頭痛，可能就是因為壓力會耗損體內的鎂。研究員發現，每天除了從食物攝取鎂之外，若能補充200…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

…暢，肌膚就會失去透明感，看起來黯淡無光。當過度疲累或精神壓力過大時，肌膚的新陳代謝就會減緩，膚色灰黯、欠缺透明感的情況就更加嚴重。另外，抽菸產生的煙霧也會弄髒毛孔，令膚色變…
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

…，反而適得其反，不僅造成乳酸堆積，肌肉痠痛加遽，身體更疲憊，精神壓力也越來越大。運動抒壓無法一蹴而成，必須按步就班，「規律運動」長達半年以上，才能見到效果。而這「規律的運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602
噁心、嘔吐，我有喜了？真假性懷孕這樣鑑別！

…孩子，心裡經常想著該如何懷孕這件事，時間一久就容易產生龐大的精神壓力，當身心長期籠罩於壓力下，不僅會造成精神不振，亦可能出現噁心、嘔吐、食慾不振等類似懷孕初期的害喜症狀。此…
http://www.top1health.cn/Article/214/46967
牙周病了，可能全身都會生病！牙周病自我檢測3步驟

… **一齒動全身！跟牙齒有關的身體疾病** **精神壓力x敏感性牙齒：** 生活忙碌壓力大的人，自主神經處於緊繃狀態，連吃飯咀嚼、刷牙都很用力，導致牙齒齒頸磨耗，牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/46728
壓力大到快崩潰！巧吃蜂王乳解憂鬱

…工蜂的40倍。雖然蜂王乳的營養價值高，適度攝取有緩解精神壓力、滋補身體和改善緊繃情緒的作用，但應避免空腹食用。另外，蜂王乳含有類唾液腺荷爾蒙，是一種類似女性荷爾蒙的成分，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/44546
秋冬頭髮掉滿地　養髮藥膳不怕禿頭找上身

…生產、營養不良、嚴重疾病、重大手術、缺鐵、甲狀腺疾病、減重、精神壓力及某些藥物的使用等壓力源，都會使進入休止期的頭髮比例變高，出現掉髮量增多的情況，而以患者感覺掉髮速度的時…
http://www.top1health.cn/Article/132/43481
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（下）

…。 ◆長期服用傷胃的藥（例如痛風、關節炎患者）的人。 ◆精神壓力過大的人。 ◆曾經潰瘍者，此病容易復發。 **3大預防對策** ◆養成良好的飲食習慣。 ◆紓解壓力、保持…
http://www.top1health.cn/Article/30/43513
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓

…方式，體內就會產生壓力，進而引起各種老化現象。現代人精神壓力大，又經常熬夜晚睡，使得「生理年齡」超出實際年齡十幾歲的比比皆是，長期下來不但對健康不利，甚至可能引發自律神經失…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250
缺牙食不下嚥、憂鬱　原來是「活動假牙症候群」

…忙吞食，結果飲食習慣不良反而造成肥胖，甚至出現口齒不清，導致精神壓力受到很大的困擾，直到赴台植牙才獲改善。 **植牙的好處　全口無牙受益最大** 收治個案的開業牙醫師鍾…
http://www.top1health.cn/Article/237/42974
擺脫肩頸、小腿痠痛！上班族超實用按摩術

…蓋外側，腓骨小頭前下方凹陷處。時常按壓能使人體氣血暢通，減輕精神壓力、增強免疫能力。 **多功能肩頸按摩器　連小腿也可以按得到！** 多功能肩頸按摩器由於具有分體式可拆式拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/41787
抓住年輕有方「髮」，專家醫師教您做！

…皮，但其餘部位的體毛也可能發生。通常為自體免疫失衡現象，或與精神壓力等有關。 **三、瘢痕性禿髮（合併頭皮之發炎）：**可能因遺傳、自體免疫疾病、皮膚發炎性疾病、長期拔毛癖、傷害…
http://www.top1health.cn/Article/242/42932
夏日出油狂冒痘怎辦？從源頭開始輕鬆抗痘！

…脫青春期就能擺脫痘痘的困擾嗎？不不不，成人後由於作息不正常、精神壓力大等所造成的成人痘問題，才真的叫人頭痛！國內日前舉辦的一場皮膚科醫學會中，邱品齊醫師就有針對痘痘成因、治療方法做…
http://www.top1health.cn/Article/242/41768
嗅覺、味覺突然失靈？原來是免疫系統出問題了！

生活中容易被忽視的小症狀，其實都暗藏著健康危機！25歲的電視台記者小涵工作兩年多來日夜操勞，為了跑新聞、趕專題，每天幾乎睡不到五小時，才剛感冒初癒，就突然發現自己怎麼最近吃東西食之…
http://www.top1health.cn/Article/248/40299