健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…膳食纖維能夠幫助整腸加強消化,加上蘆薈的清爽口味,用它做一道甜湯是刮油解膩的好選擇。 **★蘆薈銀耳湯** **材料:**蘆薈1片、銀耳10公克、冰糖、水適量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/21645…食物以降低病從口入的機會,平常三餐飯後可來一碗三色豆煮生薑的甜湯,幫助解毒和排毒。 **餿水油3毒害!脾胃傷害首當其衝** 食用毒油為病從口入,脾胃受害首當其衝,除…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491…乾燥,就代表肺受到燥邪的傷害了。 **秋天養肺陰 2道甜湯潤燥** 秋天最適合的養生方式就是「養肺陰」。謝明憲中醫師表示,雖然冬天氣候比秋天乾燥,但冬季外寒肅殺,更應注…
http://www.top1health.cn/Article/258/19929…山粉圓替代,另用含有天然甜味的紅棗取代果糖,煮成「紅棗山粉圓甜湯」,不僅健脾胃、改善食慾不振,還具有降血脂功能,肥胖症者、高血壓患者都適合飲用。 ![中國醫藥大學營養系黃韋堯…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916…。 ![][62866] 如果自己在家自製含糖飲品或甜湯,無論用砂糖、黑糖、蜂蜜、果糖哪一種糖類,就熱量角度而言都是一樣的,每一大匙約提供 0~ 5大卡。但就腸道保健效果來…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828…品,以新鮮水果作為天然的甜味來源,或做銀耳湯、金桔檸檬蒟蒻等甜湯食用,不僅熱量低、高纖維,又能消暑解渴,更不用擔心熱量問題! <!--more--> ![以新鮮水果作為…
http://www.top1health.cn/Article/320/19793…減少食用影響食道括約肌張力或引發胃酸的食物,例如咖啡、酒精,甜湯等。此外,餐後至少要等1小時後才能躺平,千萬不要立刻躺平,因為平躺的姿勢,胃部的東西更容易逆流到食道。 **夏…
http://www.top1health.cn/Article/30/19214…瓜果等,少吃油膩食物。此外,綠豆湯、菊花茶、冬瓜茶、蓮藕茶等甜湯,既能防暑清熱,又能解毒開胃,也是夏季不錯的保健食物。
http://www.top1health.cn/Article/80/19166…」清熱祛濕,緩解痛癢的不適。 ![去綠豆、薏苡仁和茯苓煮成甜湯,可健脾利濕、清熱除癢,預防汗皰疹發作。(圖片提供/彰化基督教醫院)][59384] **汗皰疹無關流汗 濕熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/19203…龍果皮中,放入冰箱冰鎮,要吃時取出即可。 **★火龍果甜湯** **材料:**火龍果1個、雪梨1個、銀耳(白木耳)3朵、木耳3朵、冰糖適量。 **做法:** 1. 銀耳…
http://www.top1health.cn/Article/101/18192隨著春天的腳步接近、氣溫逐漸回升,路上行人的衣著也越來越輕便,而許多愛美、喜愛打扮的女性,也開始穿上短褲、短裙來展現自己的曼妙身段。但若露出的肌膚粗糙、黯淡,又沒有光澤,不僅無法讓…
http://www.top1health.cn/Article/249/18162…,或煮熟後食用,否則就是加入飯或粥裡。至於有些民眾喜歡喝地瓜甜湯,要特別留意糖的添加量,只要添加10到15公克的糖,幾乎就快等同半條小地瓜的熱量,可別加太多。另外,因為地瓜的澱粉比…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132…溫潤又補氣,可改善血管硬化,很適合老人養生時使用。 ※這道甜湯適合趁熱吃,建議做為老人家的午後點心,可活血、清血、祛寒利腎。 **適合「男人」攝取的碳水化合物** **南…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019…放心食用了。此外,冰糖也是甘潤之物,佐以少量陳皮行氣健胃,讓甜湯滋而不膩。三者合而為湯,滋潤腸燥、通便瀉熱、滋養肺燥、生津止咳,確實是老少咸宜的潤燥佳品。 香蕉潤腸通便的功…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987…點,煮一鍋紅豆湯,多放點桂圓,這樣就有天然的甜分,或是可以在甜湯內加紅糖,因為紅糖含鈣質及鐵質,所以加紅糖,會比小朋友喝外面的飲料,來得更有營養價值。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/269/17968