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「牡蠣」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料

補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…是暗紅色部分）、秋刀魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚等。 - B12：牡蠣、蛤蜊、蜆仔等。 **【維生素C】** **作用：**具有能消滅活性氧的「抗氧化」作用。適度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…代表食物 **海鮮類** 富含鋅和硒的食物首推海鮮類，如牡蠣、蛤蜊等。其中，蛤蜊含有鋅、硒、鈣、磷、鐵、維生素B12、維生素E及牛磺酸，均是維護神經傳導系統正常運作的營養素首選…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…*代表食物：**通常在動物性食材中較易攝取到，除動物肝臟外，牡蠣、蛤貝類、蛋、奶製品含量也豐富，均衡食用牛豬雞肉亦可補充；植物性食物在紫菜及海藻中蘊含最高。 **【根治貧血】…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…物：**主要存在於動物類食材中，例如，動物肝臟、牛肉、豬肉、牡蠣、蜆仔、蛋、牛奶、乳酪及乳製品。 **②微量元素「鋅」** 而微量元素「鋅」，是精子代謝的重要物質，對精…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
吃鈣片會造成尿路結石？挑選鈣片，別忘這2種成分

…一是人工鈣，包括檸檬酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣；二是天然鈣，大多從牡蠣或動物骨粉萃取，因此價格也較人工成分貴。目前市售最常見的是碳酸鈣，含鈣比例較高，但易有便祕、腹脹的副作用。建…
http://www.top1health.cn/Article/320/63586
年老視茫茫～護眼妙方：枸杞四君子、按摩眼周4穴位

…植物外。中藥方面，可服用六味地黃丸加枸杞、菊花，或柴胡加龍骨牡蠣湯，均可有效改善視力衰退、眼睛疲勞等症。因此，特推薦「菠菜護眼湯」膳食料理。 **【膳食補肝腎　菠菜護眼湯】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

…飽肚子的飢餓感，例如用白菜來搭配少量的瘦肉，或是營養成分高的牡蠣來熬煮成美味的湯，不要再吃其它澱粉類食物或是含油脂的食物。因為蔬菜可以提供高維生素卻低熱量的飽足感，少量的肉與海…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…低、容易疲勞。 **【男性推薦好食物】** **‧ 牡蠣、海鮮、生蠔...等** 補充與睪固酮合成息息相關的礦物質鋅，有效紓緩男性更年期症狀。 **‧ 牛奶、黃豆、…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方

…顯低於健康的人。所以，補充鋅有助於預防攝護腺方面的疾病，包括牡蠣、南瓜籽、蛋、全穀類或堅果類，皆含有豐富的鋅。含有鋅的食物之外，含硒的食物也不錯，硒能促進體…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙

…克的鋅，屬於豐富鋅來源的食物，一份蚵仔煎含10-12顆去殼小牡蠣，即可補充每日女性所需的鋅。牛肉與羊肉每一百公克則也能提供12-13毫克的鋅。內臟類如豬肝，一碗豬肝粥（約含60g豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902
保護海洋生態什麼能吃，什麼該少碰？海鮮分類表一次看懂

…染物。含有抗生素。（3.8） **蛤蜊：**養殖蛤蜊和牡蠣一樣是很好的食品，而大多數餐廳供應的蛤蜊也都是養殖產品。不過，罐裝蛤蜊卻常是以拖撈網捕撈，足以對海床造成永久的損害。…
http://www.top1health.cn/Article/248/57952
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…35843] 黃映怜營養師叮嚀：（1）珍珠粉、牡蠣鈣、珊瑚鈣的成分皆為碳酸鈣，常因其名字而使價位比一般碳酸鈣高，購買時須小心不要被誤導。（2）補充鈣質時，搭配維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…多天然食物來獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等，都是補充鈣質的優良食物來源。 **2. Omega-3脂肪酸** Omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
有孕防孕吐〜補充維生素B6、鋅4大營養素

…出現味覺和嗅覺障礙且嘔吐等現象會加重，容易出現倦怠感，所以像牡蠣、小魚乾、南瓜子等堅果類都可以攝取到鋅呢。 **4.生薑：**裡面的薑烯、薑酮有明顯的止嘔作用，炒菜時就放入薑絲或…
http://www.top1health.cn/Article/320/57762
皮膚過敏發癢找不出原因？先試試戒除堅果2週

…蟹 5．蜂蜜 6．牛奶 7．奇異果 8．杏仁 9．牡蠣 10．芝麻 **小心！當食物引起過敏反應時的症狀** 食物過敏是免疫系統對食物異常的反應。其症狀可輕可重…
http://www.top1health.cn/Article/49/57774

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