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「熟睡」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「熟睡」的資料

我的小孩未來會長多高？寶寶長高成長攻略必看！

…為凌晨一點到兩點，是生長激素分泌最旺盛的時候，在這個時間之前熟睡，會有助於長高，若是有其他原因無法在十點前就寢，那麼最晚最晚，也一定要在十一點前睡覺喔！ **◎有助於長高的七…
http://www.top1health.cn/Article/251/42886
孩子飲食不忌口　當心性早熟、長不高

如何才能長得更高？日前NBA華裔球星林書豪回台，分享自己長高到190公分、比父母高約30公分的秘訣，便是「禱告、喝牛奶、睡很多」。不過，國內孩子普遍有飲食不忌口、營養過剩的情況，容…
http://www.top1health.cn/Article/22/42852
午覺睡對了嗎？做對3要點，下午活力加倍

…／午睡時間控制在30分鐘內：** 長時間的午睡會使大腦進入熟睡模式，醒來之後，可能會面臨慢性持續的睡意。因此，事先決定好午睡時間，並將其控制於30分鐘內較恰當。如果擔心睡過頭，耽…
http://www.top1health.cn/Article/248/40570
陳安儀談婆媳相處：摩擦轉個彎，換個角度心更寬

…不要太龜毛。當婆婆再度突然打開我的房門，或是在我床上熟睡時，我都不斷告訴自己：「她是好意的來叫我，怕我遲到！」或是「她很辛苦的替我哄孩子，不小心跟小孩一起睡著了！」 …
http://www.top1health.cn/Article/262/40608
怎麼讓寶寶在床上睡覺？先建立床＝睡覺連結

… 1.剛哄睡完，就抱去小床。 2.哄睡後，過十分鐘，熟睡一點在抱去小床。 3.時間到，就抱去小床。 4.清醒時，就抱去小床。您會選哪一個答案？在公佈正…
http://www.top1health.cn/Article/304/40323
孩子每天都睡不飽　小心未來長不高

…常人的生長激素在睡眠的時候，分泌最多(如上圖所示)；尤其是在熟睡期 (stage 3) ![][106294] 如果一個人一天只睡4個小時 (上圖左側)，仍是入睡後生長…
http://www.top1health.cn/Article/251/40190
親子溝通不需言語！就從寶寶按摩開始

…同意的情況下，不會輕易去按摩寶寶身體，尊重寶寶的意願；而寶寶熟睡時，成長荷爾蒙正在分泌，淺睡則是大腦在建構，因此這些時段我們都不應打擾寶寶。  !…
http://www.top1health.cn/Article/251/38803
你有食物成癮嗎？4大類型自我檢測

…天的食慾減少一點，所以確保睡眠品質也是很重要的。如果較難進入熟睡狀態的話，服用安眠藥也是一個方法。 **本文出自皇冠文化《失控的食慾》**
http://www.top1health.cn/Article/250/38721
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…，人體分泌生長激素的時間在夜間10點至清晨3點最多，尤其是在熟睡期。兒童和青少年每天晚上如果睡足8小時，共會經過4至5次的分泌周期，分泌生長激素的時間較多，當然也就容易長高，而且睡…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

… 元氣十足的小朋友最晚9點就會睡覺，而且是10個小時以上的熟睡。這些小朋友會吃頓營養充足的早餐，也通常會在早上就排便，讓身體變得乾淨清爽。由於身體內部沒有多餘的東西，所以總是元氣…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
寶寶晚上哭鬧不睡覺　兒科醫師傳授6絕招

有天門診，一位筋疲力竭的媽媽帶著六個多月的男寶寶來打疫苗，其實兩個星期前阿包醫生才跟她聊了很久，因為寶寶從六個月開始晚上哭鬧的厲害，一個晚上可以起來哭個3、4次，都要安撫很久！當時…
http://www.top1health.cn/Article/236/38248
睡出輕盈美肌！4訣竅一覺到天亮

…睡眠的黃金時間」這句話嗎？從晚上的十點到深夜兩點，最好能進入熟睡狀態，因為這段時間同樣是「肌膚的黃金時間」。在這段時間睡覺，生長激素就會旺盛分泌而維持美肌。…
http://www.top1health.cn/Article/249/37922
看準時機！4招讓寶寶輕鬆戒夜奶

…有時反而會適得其反，不可不慎。 **第1招／給予舒適的熟睡環境** 為了讓寶寶擁有好夢一場，父母不妨於睡覺時間前幫他洗個溫暖的熱水澡，或是陪他玩一些睡前遊戲，藉此消耗精力，…
http://www.top1health.cn/Article/251/37582
李李仁抗過敏5祕訣　打造零過敏原環境

…細菌傳染機會。 4.安靜：直流變頻馬達32分貝超靜音，安心熟睡不擾眠。 5.有保障：經過美國家電協會合格認證，品質安全有保障。李李仁表示，空氣清淨機就像一個居家守護者，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37183
寶貝打呼＝熟睡？睡眠呼吸終止症恐上身

不只大人，睡眠障礙也會找上兒童！小兒科醫師提醒，若家長發現家中寶貝睡眠常中斷、睡覺時常打呼，且伴隨早上不容易叫醒、白天精神情緒不好，或有學習問題時，應該正視孩子是否有「阻塞性呼吸中…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180

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