油鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油鍋」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「油鍋」的資料

萵苣炒山藥這樣吃　解膩去油又防癌

… 1. 將山藥、萵苣、胡蘿蔔洗淨去皮，切成長條。 2. 油鍋燒熱，放入山藥、萵苣、胡蘿蔔炒至八成熟。 3. 放入鹽、胡椒粉翻炒，出鍋前放入雞精、醋調味即可。 **營養提…
http://www.top1health.cn/Article/80/29265
骨鬆吃對了嗎？黑豆豬皮湯好滋補

…，加水50毫升，煎煮25分鐘後去渣，留藥汁待用。 3. 素油鍋置火上燒熱，加入核桃仁，用文火炸香，放入薑片、蔥爆香，再下蝦仁、鹽、鎖陽汁液、山楂，炒勻即成。 - 效果：本品富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…味；金針泡洗乾淨；紅、黃甜椒去籽後切長條備用。 2 . 起油鍋，放入牛肉炒2分鐘，取出備用。 3 . 將金針、甜椒及所有調味料放入油鍋拌炒至熟，再放入牛肉炒至熟即可。 - 功…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988
炸物油鍋難清理？家事達人教除垢秘訣

…用這些粉漿，就能讓鍋子的油污清除得一乾二淨。將天婦羅油鍋裡的油瀝乾，把多餘粉漿倒進油膩的鍋子裡開火加熱，用筷子畫圈攪拌，等麵粉凝固成一團，會同時吸附油脂，讓鍋子變得乾乾淨淨…
http://www.top1health.cn/Article/145/28791
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

….長糯米洗淨泡水兩小時，放入蒸籠蒸煮15分鐘備用。 2.起油鍋，放入乾香菇、栗子、素肉絲、醬油2茶匙、素蠔油1茶匙、少量砂糖及白胡椒粉，爆炒5分鐘。 3.將炒好的餡料倒入蒸熟的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

… 2.蔥切段，老薑切絲，鳳梨、黑木耳、白木耳切塊。 3.起油鍋爆薑，依序放入鳳梨、黑木耳、白木耳中火拌炒2分鐘。 4.開小火續入蔥段、枸杞、鹽及少量水，燜燒至湯汁收乾後盛盤，即…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…切小丁備用。 2.將南瓜及紅蘿蔔放入沸水中煮爛。 3.起油鍋，洋蔥丁爆香，加入生雞肉炒熟，再依序放入南瓜和紅蘿蔔，以小火拌炒1分鐘。 4.將白飯及高湯倒入鍋中，開小火待湯汁收…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
立秋養生咖喱茭白筍　除熱去濕養顏

…. 茭白筍去掉外面的老皮，洗淨後切成長條，瀝乾。 2. 將油鍋置於中火上，預熱好後放入茭白筍，炒熟後撈出備用。 3. 原鍋留下的油，放入咖哩翻炒幾下，再放入茭白筍條，炒至杏黃色…
http://www.top1health.cn/Article/320/28183
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…克。 **做法：** 1.將所有材料且成小塊。 2.起油鍋將蒜、洋蔥及咖哩粉炒香，加入馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁，加水淹過所有材料，小火燉煮。 3.火鍋肉片略炒過，待馬鈴薯軟透時…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

… 做法： 1.空心菜洗淨切段，過熱水後撈出瀝乾。 2.熱油鍋炒散豬肉餡，放入薑、蒜煸炒至汁香。 3.加入少量水，放入鹽、空心菜、醬油，以小火燒至湯汁快收乾，放雞精調味，撒入蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
中醫教你降肝火！巧吃百合炒蘆筍

…；蘆筍去粗頭、洗淨、切小塊；紅椒洗淨、切條狀備用。 2.熱油鍋，將蘆筍、紅椒入鍋炒，待蘆筍炒熟後，加入百合、鹽，炒至百合呈透明狀即可。 **效果：** 百合，能滋陰安神；蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/80/26463
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…、豬肉都切成塊狀，蘋果壓成泥狀備用。雞肉炒至半熟即可起鍋。熱油鍋後，放入洋蔥拌炒，陸續加入蘋果泥、馬鈴薯與紅蘿蔔一起拌炒，最後將炒好的食材及雞肉一起放進鍋中，加入水後燉煮20至30…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

…白用筷子攪勻，加白糖後倒入豆腐中，輕輕拌勻。 4、蛋黃入熱油鍋中劃開成小粒，分散在豆腐上，加植物油，然後放入蒸鍋，蒸6、7分鐘即成。 **營養分析：** 鹹鴨蛋以新鮮鴨蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
油炸物好美味？必知14潛藏風險

…烯醯胺的油炸食品，毒素易累積在體內產生病變。浸在油鍋中酥炸的炸雞是大家最愛吃、但對身體也最不好的食物之一。從很多方面來說，油炸食物會破壞身體與腦部，而且不只是長期累積的…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…、油、鹽適量。 **做法：** 1、西芹洗凈切成塊，放入油鍋內煮熟。蝦米也同入鍋內烹調。 2、將蘆薈葉肉煮至出汁水，放入西芹，讓芹菜塊吸入蘆薈汁或沾附於表皮。 3、西芹塊、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010