健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…原來小小的熱敷動作,就能改善這麼多困擾。 **好處一/提神醒腦** 頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈,負責供給腦部血液;而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經的延伸,常常熱敷脖子可…
http://www.top1health.cn/Article/318/34201…它。 **咖啡的好處有以下幾大類:** **1.提神醒腦** 咖啡中的咖啡因可以促使交感神經興奮並使血管收縮、心跳加速、心搏量增加,神經活性增強,這些作用會使我們感到…
http://www.top1health.cn/Article/318/33907…腦,讓思緒更清晰!檸檬草、樟腦、迷迭香等樹葉類精油能讓幫助你提神醒腦,而檸檬、柑橘和葡萄柚的香味能提升百分之50以上的工作效率,讓人充滿元氣。此外,薄荷所帶來的清涼感也是對抗頭暈悶…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348…得成品的差異相當可觀。話說回來,這些變異多數都芬芳誘人,而且提神醒腦。 處理茶葉的方法主要有三種,成品有白茶、綠茶、紅茶和烏龍茶。一開始的處理過程或多或少都一樣。新鮮的茶葉很…
http://www.top1health.cn/Article/318/29874…10] 「茶」乃中國數千年以來的養生飲品,有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。尤其隨著近年來健康食品的盛行,茶的保健功效已受多數民眾所認同,「喝茶有益健康」的…
http://www.top1health.cn/Article/302/29843…點咖啡,也可以喝一杯柳橙汁試試看!國外研究發現,柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力,而且作用可以持續數小時。想要提神,卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話,不妨適量攝取柳橙汁,喝出活力和健…
http://www.top1health.cn/Article/320/28977…耳鳴症狀加重,這是由於茶葉和咖啡中均含有咖啡因,咖啡因有助於提神醒腦。而且咖啡因還會影響血液循環系統,擴張皮膚血管及收縮腦血管。當供應聽覺的血管收縮,導致供血不足,可能就會加重耳鳴…
http://www.top1health.cn/Article/248/28563…* **要點1/不過量** 雖然適度攝取咖啡因,確實有助提神醒腦,但若長期過量攝取,恐導致神經緊張、難以入睡、心跳加速、心律不整、血壓上升、頭痛、頭暈等問題找上門,甚至出現咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/28577…常會用到的一種香料,特別是在牛排等烤制料理中被廣泛應用。可以提神醒腦、鎮靜安神,最主要的是含有的抗菌性可以對抗體內有害的細菌。 **資料來源:39健康網www.39.net*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28331…,所以想鍛鍊的上班族不妨選擇在9點之前晨練,清晨的鍛鍊有助於提神醒腦,幫助大腦的運轉。另外就是中午休息的時間可以考慮去健身房,出完一身汗再洗個澡,下午工作也能精神百倍。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278…紫蘇2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢。 **作用:**健脾利濕、提神醒腦。 **【醫師小叮嚀】:** 張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感…
http://www.top1health.cn/Article/80/28096…內心的煩躁感一點幫助也沒有。 **跑步調整身心狀態 提神醒腦** 我發現疲勞與耗損程度愈深,香氛精油與按摩等軟性方法愈派不上用場。所以才會喝酒喝到天亮,或是大半夜跑去吃烤…
http://www.top1health.cn/Article/306/28084…中多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等一日之計在於晨,攝取均衡飲食,提神醒腦,活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/101/27724… **5.喝運動飲料** 運動後來一瓶冰的運動飲料,提神醒腦。但是,運動飲料一般含糖量相對較高,會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法,是來一杯白開水。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/26198…先,較能保存其營養價值。 **【小叮嚀】:** 想要提神醒腦、提升活力,除了適度食用蘆筍、滑菇等食材,攝取對人體有益的天門冬胺酸成分外,應盡可能調整自身的生活步調、減少壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996