抗氧化營養素 | 搜尋結果

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「抗氧化營養素」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「抗氧化營養素」的資料

忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

…化，最好買新鮮的魚貨，儘早食用，或選擇富含維生素A、C、E等抗氧化營養素食品，效果更好。洪若樸營養師強調，上班族生活壓力大、雜事繁多，在用腦過度的情況下，記憶力跟著變差，且…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，每天多攝取新鮮、富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，有助長抗壓的效果。而在冬天，餐桌上絕對不能少了當季盛產的菠菜，價格便…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…罹患癌症和其他慢性疾病的風險愈增加。 - 多攝取天然的抗氧化營養素：防止自由基造成的損傷細胞。自由基是一個不穩定分子，會損害健康的細胞，包括DNA。如果一個健康細胞的DNA被…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
溫差大埋殺機！補對營養巧護心

…食控制、回歸正常作息，並舒緩負面情緒。除此之外，更可額外攝取抗氧化營養素，有助降低中風與動脈硬化的風險。例如維生素C、E、輔酵素Q10等，都是不錯的護心好來源。在飲食上，奇異果、芭…
http://www.top1health.cn/Article/28/29539
提升美肌力！營養素一次就補對！

…白想要保持肌膚的Q彈度、膨潤感及光澤度，單靠蝦紅素等抗氧化營養素還不夠，適度補充有助於人體細胞修復、支撐肌膚肌底層、維持皮膚彈性的Q10與膠原蛋白也非常重要。有研究顯示，每…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

…很適合。 **3多／加強抗氧化：**修補傷口也需要許多抗氧化營養素。例如柳橙、橘子、奇異果、芭樂，橘黃紅色系的木瓜、紅蘿蔔、地瓜、百香果，牡蠣、牛肉、羊肉、菇類、堅果類也都有…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
老人黃斑部退化快速　補營養防視茫茫

…不斷走下坡的葉黃素、玉米黃素、維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化營養素是關鍵。  ![日常飲食中適度增加胡蘿蔔、菠菜、玉米、芥菜、綠花椰菜、冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/244/24790
青春不能等！美妝大師私房保養術

…適合人體吸收的分子量大小。 **擁有Q彈美肌　適度補充抗氧化營養素** 不僅如此，想要擁有Q彈美肌，在日常生活還應多加強補充含有抗氧化成分的食物，來對抗自由基。日常飲食中常…
http://www.top1health.cn/Article/249/24879
路跑狂熱　關節炎愛找年輕人的碴

…作用，被視為照顧關節的新突破！ **全方位保護關節！抗氧化營養素不可少** 但想要達到全方位的關節保養，除了補充有利降發炎的「非變性」第II型膠原蛋白外，可適度搭配「水…
http://www.top1health.cn/Article/248/23377
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…或快炒的方式處理最好，烹調時可加入含有維生素E的食用油，增加抗氧化營養素胡蘿蔔素等的吸收。 **怎樣選購最安心？** 購買白花椰菜時，以花梗淡青色，芯短有重量感，花蕾表面隆…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…良的用眼習慣之外，飲食可多補充新鮮蔬果、含維生素C及植化素的抗氧化營養素。 **營養師保養祕招：按摩搭配冷熱敷眼+聞精油深呼吸** 飲食補充之外，趙函穎營養師也分享個人…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…的維生素和抗氧化的食物。 ![][72938] **抗氧化營養素1／維生素C** 可預防食道癌、胃癌、乳房癌、大腸癌等。櫻桃、牛角椒（Chili pepper）、紅辣椒、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
抗氧化年菜夯！柳橙入菜吃出青春

…生，若體內自由基過多，細胞容易壞死，加速身體老化。但多補充含抗氧化營養素的食物，可消除體內過多的自由基，有助體內環保和身體健康。 **抗氧化營養素入年菜　健康無負擔** 常…
http://www.top1health.cn/Article/320/22944
動不動變乾妹妹　膠原蛋白變水水

…E、兒茶素、花青素，以及紅藻中所含蝦紅素等營養素，都是不錯的抗氧化營養素。其中有「超級維生素」、「維生素X」之稱的蝦紅素，在脂溶性質環境，能有效被吸收利用，還能對抗肌膚大量…
http://www.top1health.cn/Article/249/22734
全穀類防失智！高纖+B群功不可沒

擔心自己未來也成為認不清家人的失智患者嗎？國際阿茲海默症協會（ADI）曾表示，失智症是一種全球流行病，預估在2050年全球失智人口將超過1.3億人，因此讓許多人著手尋找預防失智的方…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403

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