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「扭傷」搜尋結果

總共找到 302 筆符合關鍵字「扭傷」的資料

KO上班族肩頸痠痛　中醫：筋絡按摩+紅外線輔助

…膽經不通」所引起。通常是長時間使用造成肌肉勞損，或不小心閃挫扭傷，引起氣滯血瘀而痛。但是嚴重而且反覆難癒的肩頸痠痛，則可歸類於中醫的「痹證」。痹證是由於人體正氣不足，又讓風、寒、濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426
五十肩≠肩頸痠痛　超音波導引肩關節內玻尿酸注射OK

…類似症狀的在一般的肩頸痠痛最常見的二個原因有：1.頸部拉傷及扭傷 2.肌膜疼痛症候群。常見於因長期姿勢不良或長時間使用電腦或維持某一固定姿勢、落枕、突然受到外力牽扯造成頸部肌肉與韌…
http://www.top1health.cn/Article/238/33797
飛利浦紅外線照護燈　全省免費體驗GO！

…上班族；清掃時經常彎腰、跪地或搬舉重物的主婦族；偶發性拉傷、扭傷的運動愛好者，或者肌耐力逐漸衰退中的長青族，都是常見的痠痛族群。特別是受到現代人工作型態或生活習慣的…
http://www.top1health.cn/Article/135/43305
平衡感太差常跌倒　矯正牙齒或許有幫助

…姿勢控制，有機會預防因突然失去平衡而可能造成的運動傷害，例如扭傷(sprains)、拉傷(strains)及骨折(fractures)。研究刊登在《Neuroscience…
http://www.top1health.cn/Article/248/43275
你適合跑步嗎？先站立測試，也別忘鍛鍊腳力

…是，為什麼有的人參加路跑，卻容易受傷？不是膝蓋疼痛，就是腳踝扭傷。另外，有的人為了讓跑步能有效減肥，必需打造可以跑步的身體，也是關鍵，以及別忘了鍛鍊腳力，才能使跑步的距離與時間延長…
http://www.top1health.cn/Article/306/42967
想跑步不知道怎麼開始？3個月交替法提升體能有一套

…輕鬆順利地持續跑，另外如果在凹凸不平的路上跑，有可能會跌倒或扭傷腳，所以盡量選平整的路來跑。也可以依照心情及身體狀況，準備些不同景色及距離的路線，以免「厭煩」。 **【第一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/42924
想成為寶可夢大師　先學3招止痠痛

…息，結果膝關節過度使用引起關節炎，或是造成足底筋膜炎，以及腳扭傷的狀況發生。  ![英雄不低頭。（圖片提供／大千醫院）][108643] **要玩不…
http://www.top1health.cn/Article/167/42914
葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

…卻也傳出許多運動員受傷，而影響成績的遺憾。傳統一般認為受傷如扭傷，是肌肉組織受傷了，現在可能觀念要修正了，而是扭傷主要是因為包覆在肌肉外層的「肌筋膜」出了狀況。到底這一層薄膜，為什…
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

…出現後遺症，包括肌腱發炎、頸椎韌帶受傷，甚至引起足底筋膜炎或扭傷等意外情形。幾乎手和腳都遭殃，逃不過這一劫！ ![手機遊戲「寶可夢」掀起低頭抓寶風潮，卻傳出不少人肌腱發炎。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576
中醫4大神器：刮痧、推拿、拔罐、針灸比一比

…][107486] **★「拔罐」：**主要是治療風濕扭傷，多運用在在行氣活血、止痛消腫、拔毒排膿為主。 **禁忌：** 1.皮膚易過敏、皮膚發紅、起水泡者不宜。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/239/40561
突然扭傷怎麼辦？RICE4口訣緩不適有一套

**什麼是扭傷？** 扭傷代表韌帶承受較大的壓力而過度伸展及部分撕裂，例如當腳踝踩在不平整的地面，或奔跑時意外跌倒雙手撐地，就會突然讓腳踝或手腕承受不當施力，過度擠壓關節導致韌帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/40537
伏地挺身肩受傷！醫：伸展暖身防運動傷害

…調，門診曾收治1名60多歲的中年運動男，1次做伏地挺身時意外扭傷、滑倒造成右肩棘上肌部分斷裂傷害，不但痛得不能睡、手也抬不起來。之後，檢查確診為「右肩旋轉袖部份破裂」，約有…
http://www.top1health.cn/Article/238/40439
一家之「柱」！爸爸的脊椎保健4招

…電力系統。也是撐起身體最重要的身體結構。一般來說，落枕、輕微扭傷，都是可以自行修復的狀況。但，真正需要保健和注意的是，平常的姿勢和定期的保健運動。以游泳來說，是對脊椎最好的運動方式…
http://www.top1health.cn/Article/164/40228
單腳站30秒　肢體平衡感立即見分曉

…她慘烈的腳踝。26歲趙小姐，這次因為5天前，右腳踝走路不小心扭傷，以為休息一下就會好，沒想到還是很痛，於是前來求診。經過理學檢查，腳踝關節相當不穩定。 ![][106175] …
http://www.top1health.cn/Article/167/40152
身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？

…新的傷害。曾經遇過1位體育老師，打網球的時候不小心扭傷了膝蓋，回家後真的冰敷了兩小時，結果冰袋一拿起來，發現冰敷的部位不但皮膚變得蒼白，而且連感覺功能都喪失了。原來他冰敷…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703