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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

「心靈重開機」3分鐘練習，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮

…教練以「心靈重開機計畫」，每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！ ![（圖片提供／VOGUE）][208953] 被封為「剋憂鬱心靈教練」、日本心理衛生研修講師川本義…
http://www.top1health.cn/Article/248/87519
愛黛兒Adele靠舉重減壓並治療焦慮症！讓身體和情緒變得更強壯

…直專注在如何讓自己變的更強壯，希望這種強壯可以延續到精神以及情緒上，而非只是身體肌肉上。她解釋說：「這從來不是為了減重，我想，如果我能夠使我的身體變得更強壯，並且我能夠感覺和看到這…
http://www.top1health.cn/Article/101/87516
【影音版】情緒低落、壓力大、失眠睡不好？解鬱茶，不讓憂鬱上身

…之八九」，不管是家庭、工作，總是會有不順心、壓力大，讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積，導致憂鬱情緒，甚至憂鬱症纏身進一步影響睡眠、生活，到底該怎麼做才對呢？就讓我們聽專…
http://www.top1health.cn/Article/138/87303
壓力大、睡不好？舒壓、提升睡眠品質，除了芝麻素，番紅花也是明星

…？原本應用在料理裝飾、調味的番紅花，竟然也是能幫助入睡、舒緩情緒的保健原料！ **番紅花不只是高級香料，也是傳統中藥** 番紅花又名「藏紅花」在歐洲、印度及中東地區偶爾會出…
http://www.top1health.cn/Article/320/87405
情緒會蒙蔽人的判斷能力！復原力練習穩定情緒的S.T.O.P.技巧

有時候情緒會產生非常大的影響力，不但會把人壓得喘不過氣，還會蒙蔽判斷能力，使我們很難正確地評斷眼前的狀況。也就是說，我們會失去看淸現況的能力，無法為後續的行動做出最佳選擇。想要重獲…
http://www.top1health.cn/Article/245/87241
男性多補充礦物質鋅、硒，穩定情緒，「睪」定男性更年期

…師提醒，男性更年期可以多攝取維生素、礦物質如鋅、硒，有助穩定情緒。 ![營養師提醒，男性更年期可以多攝取維生素、礦物質如鋅、硒，有助穩定情緒。][208047] 什麼是更年…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220
吃的食物與情緒有關？研究：飲食改變腸道微生物組成，透過「腸腦軸」影響大腦

…與心靈之間，這些網絡彼此交錯。各種胜肽與生化物質攜帶著思想與情緒的訊號，感知影響著我們的行為，行為會改變我們的大腦與身體，我們的生命經驗記憶儲存在器官裡，因此器官也有自己的意識。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/86893
如何脫離痛苦情緒？心理師：將非理性信念轉化為理論、現實、有益的想法是關鍵

埃利斯認為，讓人們內心痛苦的情緒是非理性信念，所以將非理性轉化成理性最為重要。那麼理性信念是什麼呢？如前述所提，缺乏理論、現實、有益的想法就是非理性信念，反之只要符合這三個基準就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86866
你有迴避性人格嗎？學會「剛剛好的生氣」意識自我，適度表達負面情緒

該怎麼做，才能脫離迴避型人格？除了正面情緒之外，也要表現出自己內心的負面情緒，不過要求對負面評價很敏感的人，必須將負面情緒表現出來，相信會讓這樣的人充滿疑惑不解的表情。但仔細思索他…
http://www.top1health.cn/Article/248/86809
產後憂鬱80%可治癒！名醫楊聰財曝3種產後情感障礙類型，2點建議助改善

…與不捨。 ![][206993] 婦女生產後容易產生情緒低落或心情不穩的狀況，這些現象大多在幾天後就會消失，但也有少部分症狀嚴重的個案，需要尋求專業的醫療協助與照護。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86835
青少年自殺原因，家庭因素居首位！正念聆聽4步驟，幫助理解青少年情緒

情商與好人緣養成教育，宛如乘著情緒波濤學習衝浪，試著駕馭感情的高低潮，成為有人格魅力的人。琳琳是一位母親，透過在校老師介紹，約了我在咖啡廳聊她高中孩子的問題。她…
http://www.top1health.cn/Article/248/86865
個性畏縮、對他人負面評價敏感，你有「迴避性人格」嗎？7項特質自我測驗

…情感，不哭也不笑，也就沒有生氣又和好情況，甚至連承擔細微負面情緒的能力都付之闕如，這也導致熙善所說的，她從國中開始在人際上就感到困難。內心與外表形象截然不同的人，其實會相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/86867
中風後情緒低落、復健提不起勁？醫：大腦受損釀「中風後憂鬱」，這樣做助改善

…失語症、認知障礙、感覺異常、視覺障礙等，也相對容易被觀察，但情緒議題常常是忽略的的隱性症狀，而其中「中風後憂鬱」是需要被注意的議題。 ![][206613] 許多人覺得患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/86700
殺不死你的，會讓你更堅強？飽妮從《女人碎片》電影看女性表達情緒的多樣性

…受寫進劇本中，透過鏡頭與故事為自己療傷。片中，瑪莎的情緒從未用言語表現。透過影像，我們觀察到家中環境越來越雜亂，綠色植物缺乏照顧，她手上的完美美甲逐漸斑駁，臉上妝容看似完整…
http://www.top1health.cn/Article/248/86646
憤怒、悲傷等不同情緒隱藏什麼需求？精神科醫師：3點建議幫助解開情緒結

「情緒」（emoción）一詞源於拉丁語中的emovere，其含義與「移動」、「晃動」以及「向外取出」有關。情緒總是具有這種動態的成分，並將我們導向某種行動。 ![][20639…
http://www.top1health.cn/Article/248/86605