小菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「小菜」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「小菜」的資料

10大垃圾食物　孕期能避就避

…泡蔬菜一段時間，就成為入味的醃漬食品，往往是餐桌上開胃的精緻小菜。然而，其高鈉、高糖的成分，其實很容易對體內負責消化和代謝的器官造成負擔。醃漬食物可能促使胃酸分泌過多，且常吃也可能…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（下）

…品。會形成一層粘膜，保護胃壁。 **祕訣7／建議搭配的小菜** 比高熱量的食物更需要注意的是酒精。吃飯時喝酒，一瞬間熱量就爆表了。盡可能以蔬菜、豆腐為中心，挑選低熱量的食物…
http://www.top1health.cn/Article/145/22847
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

… **梅子(Ume)** 日式料理中常愛擺上幾顆梅子當開胃小菜，日本研究團隊發現，梅子有抗癌的效果！一項刊登於《國際食品特性期刊》的研究指出，日本研究人員藉由梅子提煉出二甲基亞碸…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…上烹調容易、口味變化多元等特性，海帶可說是最受大眾喜愛的桌邊小菜。 **吃海帶配濃茶？恐便祕、阻礙鐵質吸收** 雖然海帶營養價值豐富，但若食用過量、食用時機、方式錯誤，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…常備菜的話，就能隨時搭配米飯食用。在時間充裕時，不妨用醋醃漬小菜，或做佃煮備用。我除了會做米糠醬菜、醃梅乾或醋漬生薑之外，如果當天有摘到很多的紅心藜果實或紫蘇籽，我也會做成佃煮料理…
http://www.top1health.cn/Article/145/22134
天寒易犯高血壓　吃芹菜清腸降血壓

…養元素，非常可惜。芹菜葉的吃法也有許多：可以涼拌，增加個下酒小菜；也可炒、拌、熗或做配料；或者在做餃子的時候用來做餡心，也是非常不錯的選擇。 **資料來源：39健康網www.…
http://www.top1health.cn/Article/80/21842
糗！滿腹大便　高纖牛蒡連皮吃甩肉

千萬別小看桌邊小菜牛蒡的減重魅力！自古以來，牛蒡被視為男性壯陽的養生聖品，但營養師表示，牛蒡的熱量僅半碗白飯的7成，特別是豐富的粗纖維，可促進腸胃蠕動、改善便祕，對於排便困難，或總…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848
水梨也走韓風！自製朝鮮香梨冷湯麵

… **Tips：**「步驟1」的漬菜能單獨成為一道溽夏消暑小菜，同時吸收了蔬菜甜味的醋汁，亦可沖冰開水飲用，非常好喝。
http://www.top1health.cn/Article/277/20276
文旦吃不完？味增醬豆腐變出和風味

…齊柚香愛玉凍飲解渴。烤肉口味重，那麼和風味增豆腐便成了爽口的小菜，烤肉片更可以隨興切塊搭入巴薩米可醋沙拉，有水果、有蔬菜，這是健康美味的烤肉會。 **★日本味：和風味噌豆腐*…
http://www.top1health.cn/Article/277/20275
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…豆放涼後，裝入保鮮盒中，放入冰箱冷藏，隔天即可取出當作零食或小菜食用。 **【彩椒黑豆飯】**（4人份） - 材料：煮熟的黑豆1碗、白飯4碗。青椒、黃椒、紅椒，各半顆。…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
韓星愛嗑部隊鍋　恐鈉爆表易罹胃癌

…格的火鍋，又鹹又辣，容易越吃越開胃，一併把韓式餐廳大多會附的小菜，統統吃光光。但是午餐肉和泡菜都屬醃製品，許多人都知道，醃製品吃多了可能增加罹患癌症的風險。而根據世界癌症研…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746
拒吃不明添加物！7美味醬料自己做

…絲，加上小魚、一點豆豉；一些豆干絲，一起炒一炒，可以做成一道小菜。【翡翠桔祥烤肉醬】初上市的柳丁皮為翡翠綠色，果肉略酸，此時果皮青氣味濃，烘乾即「青皮」，也可買尚未成熟…
http://www.top1health.cn/Article/313/19110
有學問的滷汁！乾隆御廚蘇造湯秘方

…國料理色、香、味兼具馳名國際，無論滿漢全席，或我們平常之家常小菜，都少不了要添加一些中藥材料，以增加獨特中華料理之風味。 ![][59008] 一般常用的配合材料多屬香辛料…
http://www.top1health.cn/Article/80/19108
青壯年存骨本　光吃鈣還不夠

… **健骨方程式：鈣＋維他命D＋運動** 其實許多餐前小菜或甜品，像是海帶、海藻、香菇及芝麻糊等的鈣含量，都比大餐中的牛肉多。牛肉屬含磷酸量較高的紅肉，也會把鈣從尿液帶出去，…
http://www.top1health.cn/Article/165/19105
醫師的抗癌告白：別迷信抗癌食品

…補材料，把含有抗癌成分的各種菇類如：香菇、秀珍菇、金針菇等做小菜來吃也無妨，因為菇類屬於天然食品，對人體無害，也不像藥品有運送、製造過程的疑慮。癌症病患最好什麼都吃，並把對身體好的…
http://www.top1health.cn/Article/319/18649

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞