…吃些清涼食物。像是,西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜、白蘿蔔、白菜等寒性瓜果類食物;也可用薄荷、菊花、桑葉、魚腥草、白茅根等香草類植物泡成飲品,對於熱性體質有預防保健功效。但要注意油炸、辛…
http://www.top1health.cn/Article/239/74997… **【中醫師小叮嚀】:** 蔡明諺中醫師提醒,屬於虛寒性體質、胃口較差,或是腸胃消化功能不好、容易腹瀉的病患不適合飲用荊房牛蒡湯。
http://www.top1health.cn/Article/233/74958…禁忌的食物。陳玫妃中醫師表示,風寒型感冒,可多吃生薑、蔥等祛寒性、平性的食物,忌吃瓜類、冰品等寒涼生冷食物;風熱型感冒,可吃潤性食物如蔬菜、水果、金桔檸檬來解熱,由於體內有熱象,忌…
http://www.top1health.cn/Article/239/74899…先要注意的就是體質的調整,從日常生活中注意飲食,冰涼、生冷等寒性食物,如冰品、瓜果、大白菜等,由於容易使腸胃吸收功能受阻,在體內產生濕氣淤積,因此要避免食用。 **多吃紅豆、…
http://www.top1health.cn/Article/239/74846…水是屬於「平」性,如果是喝常溫水或溫水,一般並不會讓體質變成寒性或產生濕氣,但是,在中醫理論分成9大體質,其中有3大體質則要注意避免飲水量過多,恐有濕氣積存體內的風險。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/74829…人體體溫下降了。也就是說,「寒冷」是引起萬病的根源。一提到「寒性體質、怕冷」(因血液循環不良容易著涼的體質),人們往往以為這是「女性特有的體質」,其實不是。各位知道嗎?現代人,不管…
http://www.top1health.cn/Article/248/72657…所以稻子的產地主要在南方,叫水稻。東北產的稻子也不錯,但水稻寒性比較大,很多人吃完之後就容易產生胃酸。那如果我們想吃東北大米,又怕大米寒會導致胃酸怎麼辦呢?其實只要在燜大米的時候,…
http://www.top1health.cn/Article/145/72564…,民眾在製作沾醬的同時,不妨可加入中醫食療觀念;依照自身體質寒性,或燥性選擇適合的養生食材來搭配。例如,近年很夯的堅果醬,可以加入少許薄荷葉,減少油膩感和上火;檸檬桔醬則可加入紫蘇…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639…心肌梗塞** 中醫師吳明珠表示,冬季多寒氣,寒為冬季主氣,寒性閉藏收斂,寒邪屬於陰邪,易傷陽氣,其性質凝滯、收引;收引,即收縮、拘攣、牽引的意思;人身氣血津液的運行,需要陽氣的溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/71498…源,人體的真氣由此而生,所以對於陽氣不足、生氣乏源所導致的虛寒性疾病,氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效。 **★關元穴** **位置:**肚臍直下3寸(四指…
http://www.top1health.cn/Article/259/71336…及氣血運行的狀態,以對抗寒冷氣候對人體的影響;另一方面針對虛寒性體質或寒濕久留的人,可以提振陽氣、溫通陽氣,加強驅除寒濕邪氣、增強身體抗病能力。因此可用以緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性…
http://www.top1health.cn/Article/62/71320…CC的威士忌,算是興趣加養生吧!」她說自己容易水腫,這是屬於寒性體質,女生若要喝酒,喝酒精濃度越高的越好。她說:「其實我應該要喝高粱,是我把它改成威士忌,威士忌屬於熱酒,對我的寒性…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281…解毒的作用,因此對於腸胃冷痛、消化不良,或是因食物不潔引起的寒性嘔吐腹瀉,具有改善的功效。同時也具有驅蟲殺菌、調節風寒感冒的作用,一般來說,食用3至5瓣即可,亦可依照需要而增減。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/70149…患有本病者,應該聽從婦產科醫師建議密集檢查。 2.忌食寒性食物,尤其在經前一周到行經期時。 ★寒性食物:任何冰品,寒性水果(如:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188…仁性質微寒,有引起女性朋友白帶增加,甚至引起痛經的可能,所以寒性體質的女性請減少使用,或諮詢專業中醫師意見後再食用。 **【中醫師小叮嚀】:** 最後郭祐睿醫師再次提醒,從…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042