天然蔬果 | 搜尋結果

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「天然蔬果」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「天然蔬果」的資料

預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

…球的活動力，降低免疫力。 3.**彩虹蔬果天天有：**天然蔬果裡含有豐富的植物生化素，不同顏色的蔬果蘊含著不同的營養素，可增強免疫力。維生素A的蔬果，可保護黏膜組織的完整，預…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…更是每下愈況，嚴重影響其成長發育。 **遠肥胖、慢病！天然蔬果入菜＋運動護健康** 資深營養師暨癌症關懷基金會執行長黃翠華呼籲，家長應多加重視孩子的飲食內容，從小教育學童正…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
可樂加熱治感冒？專家：熱黑糖水更優

…王進崑教授也提醒，根據世界衛生組織（WHO）建議，每人每天從天然蔬果之外所攝取的精緻糖，不應超過25公克。因此，不論是將可樂加熱、喝熱黑糖水，都是針對有感冒發燒症狀者額外補充營養的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28135
3C傷眼易老化？長時間使用是關鍵

…開始，避免過度使用眼睛並適當休息、熱敷、按摩眼睛周圍，多攝取天然蔬果，外出配戴太陽眼鏡等。若眼睛有任何不適，應立即洽專業眼科醫師確認治療。
http://www.top1health.cn/Article/67/27895
光防曬不夠！天然維C打造快樂肌

…，容易讓色素聚積，造成體內產生大量自由基形成氧化傷害，而補充天然蔬果是增加天然的抗氧化物質最好的方式之一，可以保護細胞不受自由基傷害，讓肌膚更有抵抗力。事實上，在夏日眾多水…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
健康4問破迷思！正確飲食遠癌症

…侯雅苓營養師表示，少吃加工肉品，每天多吃抗氧化物質含量豐富的天然蔬果，才是較佳的飲食法則。 **問題4／燒肉配上養樂多罹癌機率增？** **正解》**對，建議錯開時間…
http://www.top1health.cn/Article/261/27729
不讓眼睛鬧水荒！乾眼症補3營養素

…造、合成維生素C，因此必須透過日常飲食攝取富含維生素C成分的天然蔬果，例如，奇異果、草莓、柑橘、木瓜、球莖甘藍、綠花椰菜、辣椒、紅椒、菠菜都是相當適合的食物。 **營養素3／…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…吃出健康。關於攝取量，世界衛生組織（WHO）建議，每人每天從天然蔬果之外所攝取的精緻糖，不應超過25公克，相當於5顆方糖。種類方面，建議選擇精緻程度較低的糖類，以攝取更多營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26397
代謝症候群文明病纏身！三高族警訊

…於生活步調緊湊的上班族來說，若真的無法在日常飲食中攝取足夠的天然蔬果，達到均衡飲食的目標，不妨適度選擇含有多種人體必須營養成分，以及有助促進腸道蠕動、改變腸胃道細菌叢生態的益生菌、…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028
每天一杯！6養身行動蔬果飲護健康

…東京新鮮蔬果昔專賣店的蔬菜品評師萬年曉子特別出書《最流行迷你天然蔬果昔》，讓大家了解行動蔬果的迷人之處！萬年曉子表示，「市售蔬果汁」多以「濃縮果汁還原」，並添加人工調味劑，幾乎不含…
http://www.top1health.cn/Article/292/26087
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

… **原則4／高纖飲食** 飲食方面以高纖飲食為主，從天然蔬果等食物攝取膳食纖維，來刺激腸道蠕動、增加糞便量，以達到促進排便的目的。例如，纖維豐富的糙米飯，加上具有潤腸作用的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
孩子不吃蔬果　拿食物當獎懲的錯

…究不斷地發現，蔬菜水果是預防或治療癌症最有效的方法之一，因為天然蔬果中含有一種名為「植物化學物質」的成份，也就是在各種健康食品廣告中不斷出現的植化素，包括茄紅素、類胡蘿蔔素、兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/304/25548
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…除了適度飲用牛奶外，家長也可以適度幫孩子選擇含有豐富的鈣質的天然蔬果加以置換，來增添孩子日常飲食的變化性。譬如，花椰菜、高麗菜、芥蘭、油菜等低草酸的蔬菜，雖然鈣質含量沒有那麼高，但…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…針對膳食纖維之一的果寡糖進行研究，而果寡糖存在於香蕉、洋蔥等天然蔬果中。 **實現發現：老鼠吃果寡糖體重增加較少** 美國運動健身網站「The Active Times」…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
毒素太多？快補纖維素清腸道

…8] **膳食纖維發威！水溶性纖維功不可沒** 適度食用天然蔬果、五穀雜糧、堅果種子類等食物，就是獲取豐富膳食纖維的方式之一，舉凡燕麥、地瓜、奇芽子都是不錯的選擇。奇芽子的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246

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