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「嘴饞」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…度大餐進食量。 2.時機二、餐後1小時吃半顆蘋果，可以避免嘴饞或肚子餓而吃進過多零嘴、點心。
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…和卵巢所在，子宮一旦偏寒，婦科疾病和不孕容易找上門，如果偶爾嘴饞吃了冰或生冷食物（如生魚片），回家後可用熱敷袋或暖暖包，熱敷下腹部15分鐘，多少對驅散寒邪有點助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…起來豐富，吃完後更容易心滿意足。所以下次去吃吃到飽、自助餐或嘴饞買零食時，不妨選用小一點的盤子，或將大包裝的零食分裝成小包，避免一不小心攝取太多熱量。 **注意堆高高的美食　…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…度大餐進食量。 2.時機二、餐後1小時吃半顆蘋果，可以避免嘴饞或肚子餓而吃進過多零嘴、點心。
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流

…降，街道上飄來薑母鴨、燒酒雞和羊肉爐等藥膳的香氣，讓人忍不住嘴饞，但這些藥膳中含有酒精、辣味及油膩等刺激物，原本就容易造成腸胃的負擔，若又飲食不懂得節制、大吃大喝，容易導致胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

上班一整天後，到了午時三刻的下午茶時間，是最容易嘴饞的時機，這時更是陷入天人交戰的掙扎之中：到底要吃塊蛋糕還是嚼口香糖轉移注意力？要接受隔壁同事遞來的巧克力嗎？但是熱量又好高…為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

…及葉酸。有研究發現，只要每天中餐吃半顆酪梨者，飯後3小時內，嘴饞想吃零食的欲望可減少40%，飯後5小時內會想吃東西的則減少28%。顯示酪梨有抑制兩餐之間的飢餓感的成效。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…適量水果。由於水果仍有熱量與果糖，因此建議水果為點心來源，若嘴饞時可選擇吃一湯匙免洗湯匙的堅果來增加不飽和脂酸攝取或者喝半至一杯的低脂牛奶來增加鈣質的補充軍有幫助脂肪代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…。由於沒經過加工比較天然，而且能提供人體許多所需的營養素，是嘴饞時的不二選擇，既健康又美味。營養師黃曉彤表示，堅果最大的問題就是熱量並不低，雖然營養價值非常高，但在飲食代換…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

現炸的「炸雞」特別美味。可是若想在家自己動手做，不但油的用量大，後續的收拾整理也很費工，是一道難度頗高的料理。不過，現在介紹的炸雞只要用1/4杯的油即可完成！使用平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…米和不加醬的沙拉，搭配一份蛋白質豐富的烤雞或煎牛排。偶爾睡前嘴饞會吃一些原味優格。 **專業營養師來分析！哺乳媽咪產後瘦身這樣吃更均衡** 究竟這麼菜單有何…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…礎代謝率下降時，藉由多喝水的方式，降低吃其他食物的渴望，避免嘴饞而吃進太多身體不需要的熱量。 **方法2／攝取更多的鈣、鎂食物** 研究指出，每天攝取1200毫克的鈣，…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…優格和香蕉，變成高纖低脂的美味甜點，作為小朋友下課後點心、或嘴饞小零食再適合不過了！ **香蕉** 香蕉的營養價值很高，一根香蕉幾乎含有全部的維生素和礦物質。其中，鉀的含量…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…分或鮮奶油。有些店家也有推出抹茶果凍系列，低卡高纖維，既能解嘴饞還能增加飽足感，減少熱量攝入；若真的很想吃蛋糕類，建議不要一人獨享，可以與朋友們分食，分擔熱量。想吃抹茶…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
小熊軟糖原來是葷的！快學自製天然純素QQ糖

…好天然QQ軟糖**！  如果突然很嘴饞，想來一點軟糖滿足嗜甜慾望，不如跟著蔡怡瑄營養師一起來做，大人小孩、吃葷吃素都可以享用的**好天然QQ軟糖**吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/232/46881