「加班」搜尋結果
總共找到 435 筆符合關鍵字「加班」的資料-
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來
…作用是潤肺止咳，但其實它還有清心安神的作用。尤其對於常常因為加班、熬夜，搞得心情煩躁、注意力難以集中的人來說，百合更是除煩凝神、幫助精神集中的好幫手。百合建議搭配湯品一起煮，每天約…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198 -
能量提神飲料有效嗎？還是會越喝越累？潘懷宗博士告訴你
…了再上」等等的廣告詞不僅耳熟能詳，大人小孩都能朗朗上口，熬夜加班的上班族、徹夜苦讀的學生，甚至通宵達旦玩樂的人，在精神不濟之時，也會飲用能量提神飲料來振奮一下精神。然而這些號稱能提…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942 -
別以為月經不來好輕鬆 小心這些可怕問題在後頭
…代的生物本能。結果導致卵巢機能下降，引起閉經或亂經。連續深夜加班，或是慢性睡眠不足，都會造成身體極大負擔，因而容易引起同樣症狀。 另一方面，工作或人際關係之間的煩惱及壓力一…
http://www.top1health.cn/Article/234/57888 -
你是便利貼男女嗎？無法拒絕別人，缺乏心理界限與這6原因有關
…我的工作明明這麼多了，他們還要繼續加工作給我，都沒看到我一直加班加到發燒又胃痛嗎？」你滿腹心酸地抱怨著，感覺自己就像前幾年當紅台劇裡的「便利貼女孩」，但好歹劇裡的女主角最後躍上枝頭…
http://www.top1health.cn/Article/318/57842 -
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活
…就可能造成體內缺水，是造成精神不佳的元凶。如果再碰到需要經常加班無極限，以上種種原因都會使倦怠加倍。 常見許多上班族人手離不開一杯咖啡、茶飲，認為喝咖啡與飲料可以一方面補充流…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781 -
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...
…是晚餐後服用？一般建議，正常上班族於早餐後服用，而若是有熬夜加班工作需求的朋友，則可以適度調整為晚餐後食用。 <!--more--> **Q2／吃B群能提神、解痠痛？原來關…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701 -
睡的久≠睡的好！做對6件事，睡眠品質自然UP
…覺前飲食，那麼原本該在睡眠狀態下也跟著停工休息的自律神經必須加班工作，自然也就會導致身體的疲勞感無法順利消除、睡眠滿意度也會跟著降低。因此為了不妨礙到睡眠，就寢前2～3小時前，就不…
http://www.top1health.cn/Article/248/57600 -
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道
…、腎精過度耗損、長期睡眠不足，或睡眠品質不佳會生白髮；而熬夜加班、肝血不足，加上壓力大、心情鬱悶導致肝氣鬱結，將易掉髮。若能調整作息，多吃黑色食物補充腎精，將可避免生白髮、掉黑髮的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514 -
疲勞一定是肝不好？錯！還有這些危險訊號要知道
…的現象，請務必去詳細檢查一下。當然，生活作息不規律，或是工作加班過於勞累，也是疲勞常見的原因。 **長期虛勞，臟腑功能恐已經受損** 就中醫理論來說，疲勞屬於虛勞的範疇，包…
http://www.top1health.cn/Article/248/57373 -
想改善人際關係？學會4件事，妥善溝通更加分
…有來。此時老婆就火冒三丈，打電話去，老公說：「我忘記了，我在加班。」回家後，老婆跟老公說：「你從來沒有把我放在心上，每次你都這樣，你一點都不尊重我。一個星期前就跟約了你還這樣，你根…
http://www.top1health.cn/Article/318/57348 -
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖
…質的方法，但我也能夠理解，有時候就是不方便自己煮，也許你必須加班，回家已經很晚；也許你的房東不允許你開伙，或者你住的地方根本沒有廚房⋯⋯這些苦衷都逼得你非吃外食不可。 外食的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280 -
職業媽媽看過來～產後這樣做，維持母奶豐沛不斷炊
…定的休息時間外，雇主應提供每日60分鐘的集乳／哺乳時間，若有加班需求，當工時延長1小時以上時，雇主需再給予30分鐘的集乳時間。 產後約3～7天，是建立穩定奶量的黃金期，此階段…
http://www.top1health.cn/Article/18/57277 -
肝功能檢查霧煞煞！GOT？Alk-P？原來大有學問
…告常說肝若好，人生是彩色，但若肝不好，人生是黑白。現代人總總加班熬夜或跟微笑一樣總是覺得夜深人靜，頭腦才清晰，趕緊來認識一下肝機能退化會有什麼跡象~ 
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