加班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加班」搜尋結果

總共找到 440 筆符合關鍵字「加班」的資料

「一夜7次狼」超威猛？5大傷眼惡習不可不知

…田獵、日夜不息或者博奕不休，若換成今日的語言就是指沒日沒夜地加班工作或遊戲，一旦過勞造成氣虛，身體能量下降、循環變差，導致青光眼、白內障或者視網膜剝離的機會也會增加。另外，過勞也會…
http://www.top1health.cn/Article/80/61401
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

…積無關乎心態是喜歡或厭惡。我有一位朋友B，非常熱愛工作。連續加班對他來說是家常便飯，不必上班的假日他照樣去公司，總之他的生活便是以工作為優先。我每次和 B 見面，都會建議他…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…。而長期熬夜則會導致記憶力下降，反應變遲鈍。因此，熬夜念書或加班，還不如好好睡一覺，更能讓隔天的工作效率有效率；而平時也別忘了多動腦，多出外與他人交談、聊天，時常活絡腦神經，才是預…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
不只是飲食！壓力也會使壞膽固醇上升，這4性格要當心

…不會變通。做任何事都戰戰兢兢，卻老是把效率拋在腦後，常常主動加班，但從不報加班費。 **●性格2／成天操心、杞人憂天的人：** 與生俱來的個性就是愛操心，常因為一點小事睡不…
http://www.top1health.cn/Article/248/60329
勞累、熬夜後運動要當「心」，慎防心肌梗塞來作怪！

…夜後，別貿然做劇烈運動！一名53歲的林姓男工程師，日前在連續加班一周後，趁著周末外出跑步，不料竟突然心肌梗塞發作而倒地，還好立即被民眾發現，即時施以心肺復甦術並聯繫119送醫，經心…
http://www.top1health.cn/Article/28/59320
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…作用是潤肺止咳，但其實它還有清心安神的作用。尤其對於常常因為加班、熬夜，搞得心情煩躁、注意力難以集中的人來說，百合更是除煩凝神、幫助精神集中的好幫手。百合建議搭配湯品一起煮，每天約…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
能量提神飲料有效嗎？還是會越喝越累？潘懷宗博士告訴你

…了再上」等等的廣告詞不僅耳熟能詳，大人小孩都能朗朗上口，熬夜加班的上班族、徹夜苦讀的學生，甚至通宵達旦玩樂的人，在精神不濟之時，也會飲用能量提神飲料來振奮一下精神。然而這些號稱能提…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942
別以為月經不來好輕鬆　小心這些可怕問題在後頭

…代的生物本能。結果導致卵巢機能下降，引起閉經或亂經。連續深夜加班，或是慢性睡眠不足，都會造成身體極大負擔，因而容易引起同樣症狀。另一方面，工作或人際關係之間的煩惱及壓力一…
http://www.top1health.cn/Article/234/57888
你是便利貼男女嗎？無法拒絕別人，缺乏心理界限與這6原因有關

…我的工作明明這麼多了，他們還要繼續加工作給我，都沒看到我一直加班加到發燒又胃痛嗎？」你滿腹心酸地抱怨著，感覺自己就像前幾年當紅台劇裡的「便利貼女孩」，但好歹劇裡的女主角最後躍上枝頭…
http://www.top1health.cn/Article/318/57842
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…就可能造成體內缺水，是造成精神不佳的元凶。如果再碰到需要經常加班無極限，以上種種原因都會使倦怠加倍。常見許多上班族人手離不開一杯咖啡、茶飲，認為喝咖啡與飲料可以一方面補充流…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

…是晚餐後服用？一般建議，正常上班族於早餐後服用，而若是有熬夜加班工作需求的朋友，則可以適度調整為晚餐後食用。  **Q2／吃B群能提神、解痠痛？原來關…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701
睡的久≠睡的好！做對6件事，睡眠品質自然UP

…覺前飲食，那麼原本該在睡眠狀態下也跟著停工休息的自律神經必須加班工作，自然也就會導致身體的疲勞感無法順利消除、睡眠滿意度也會跟著降低。因此為了不妨礙到睡眠，就寢前2～3小時前，就不…
http://www.top1health.cn/Article/248/57600
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道

…、腎精過度耗損、長期睡眠不足，或睡眠品質不佳會生白髮；而熬夜加班、肝血不足，加上壓力大、心情鬱悶導致肝氣鬱結，將易掉髮。若能調整作息，多吃黑色食物補充腎精，將可避免生白髮、掉黑髮的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514
疲勞一定是肝不好？錯！還有這些危險訊號要知道

…的現象，請務必去詳細檢查一下。當然，生活作息不規律，或是工作加班過於勞累，也是疲勞常見的原因。 **長期虛勞，臟腑功能恐已經受損** 就中醫理論來說，疲勞屬於虛勞的範疇，包…
http://www.top1health.cn/Article/248/57373
想改善人際關係？學會4件事，妥善溝通更加分

…有來。此時老婆就火冒三丈，打電話去，老公說：「我忘記了，我在加班。」回家後，老婆跟老公說：「你從來沒有把我放在心上，每次你都這樣，你一點都不尊重我。一個星期前就跟約了你還這樣，你根…
http://www.top1health.cn/Article/318/57348